镇痛的瑜伽凝思
這篇文章的目的将提供信息在方法和技術关于怎样应付充满痛苦或者例如，可能甚而克服痛苦從瑜伽凝思獲得的使用技術。
慢性痛苦受害者花费成千上萬美元發現解除他們的痛苦办法。 這篇文章希望分享是自然的過程，和自由。
凝思： 最普遍的供選擇的镇痛療法
根據在美国医学协会学报的一項研究，頭腦身體醫學是人的最普遍的可选择方法在痛苦中。 并且在頭腦身體醫學謊言中心凝思古老的實踐; 掩飾非凡力量科學地被证明促進抗病力和維護整體健康的一個安靜，簡單的技術。
对于遭受慢性痛苦的許多人民，花费在凝思的安靜的时间被证明是在學會如何的第一步应付充满他們的痛苦。 多年來，數以萬計個體尋找了幫助在教凝思技術给充满痛苦的人的压力的减轻診所。 他們的症狀變化-從頭疼，關節炎和對憂慮、濕疹和許多其他狀況，但是他們的故事的背部疼痛是卓越地相似的： 為那些在应付他們的問題，凝思的尋找的幫助运作。
镇痛怎麼通过凝思被獲得(凝思為什麼減少痛苦)
人体可能生產它称內啡肽的自己的自然化工自已興奮劑。 尤其，這個小組分子緩和重音，減少痛苦，并且給樂趣的感覺。
在凝思时，当腦子在高度同步和相干态(如測量由EEG腦波生物反饋機器)时，它生產很大數量的這些樂趣導致的影響神經系統的化學物質，即，內啡肽，使整體經驗享受，給福利的一種整體感覺。 当思考时，許多報告和平、幸福、連通性和囫圇感覺的感覺。
科學家发现，当腦子由享受的經驗时刺激，它能够淹沒或禁止其他刺激。 因此，樂趣可能克服消沉或痛苦。
瑜伽应付與或克服的痛苦凝思方法
有許多凝思方法和技術，但是他們可能通常被劃分成如下所示的幾個類別。 您可以試驗每一個和甚而可能結合他們適合您的需要。 它全部依靠什麼為您运作最好。 凝思是一個非常靈活的工具。
類別1 ： 呼吸
其中一在凝思的第一步知道您的呼吸。 這個方法介入使用具體呼吸的樣式达到放鬆。 本质上，作為您減慢您的呼吸速率，身體放鬆，并且頭腦鎮定下來。 基于獨自地個人经验，越輕鬆您，您將感觉的痛苦。
類別2 ： 變形生活视图
凝思不僅介入呼吸了悟。 許多凝思傳統在生活改變的概念要求您考慮例如什麼現實是，并且誰您真正地是。 明白您真實的自已和體驗您真實的自已直接地通过凝思造成實習者接受看法的深刻變革。 看法的這變革帶領他們一個不同的方式看他們自己，即从囫圇方面。 透視的這變動，新和深刻與他們的問題和他們的痛苦達成協議開始發生。 從感覺出于控制，無能為力和在幫助之外，他們开发內在和平和採納感覺和可能，感覺的鎮靜信心和控制的甚而感覺。 這態度和情感變革在人的物理状态扮演往更好的健康的主角和經常導致對物理症狀的減少和改善。
這個變形生活视图在世界上达到能力行動以更加巨大的平衡和內在安全，特别是当遇到重音、痛苦或者病症时。 這個類別包括压力的减轻診所廣泛地使用幫助了數以萬計慢性痛苦受害者和人民以病症的普遍的留心凝思。
類別3 ： 形象化成像
形象化或成像是解除憂慮和痛苦的一個常用的技術。 它介入想像宜人和鬆弛，甚至帶來了您幸福从前或喜欢您的激發，地方或者活動。 精神探索在了不起的細節的這地方或活動可能幫助導致安靜感覺。
類別4 ： Prana/凱愛/生活力量
據說生活力量流經我們的身体，不變地叫作prana或凱愛，并且這能量流經在一個精神神经系统之內的身體组成由微妙的渠道。 有我們的頭腦和這個微妙的神经系统和我們之间的一個親密的關係能控制或指揮被改进的福利的這能量，例如镇痛的。
您能也形象化有藍色，白色或者桃紅色醫治用的光对痛苦的區域的正面作用。
結論
這些瑜伽凝思技術為精神目的幾個世紀使用了。 然而，他們可能也使用作為自然镇痛方法。 通过具體申請凝思技術的痛苦控制，實習者能有对这样种嚴厲的正面作用痛苦。
我希望這些方法幫助那些您充满慢性痛苦，以便您能使用凝思帶領更好的生活。
Raj K. Norbu是展示您如何通过瑜伽凝思體驗您真實的自已，使您增加痛苦門限和執行驚人的技藝站點的創建者。 可利用的Ebooks包括开发的非凡力量和最後瑜伽凝思路線瑜伽的方法。 要知道更多，參觀： http://www.PainRelief-Meditation-Yoga.com
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
