啟示通過凝思
幫助人的最寬廣的範圍獲得啟示通過凝思是我的終身全神貫注。我安排超過20 年每日互作用與人幫助他們思考和鼓勵他們制定高目標和使用凝思作為為獲得_發的一個工具, 珍貴的洞察、啟示和其它好處來與它一起。
為了實踐凝思, 您需要沒人干擾您的一個宜人的安靜的地方。一旦您舒適地坐, 您能開始與pranayama (節奏性呼吸的鍛煉), 被pratyahara (撤退感覺跟隨從外面世界), 頭腦和感覺的詳盡的物理身體的放鬆, 和最後放鬆。由節奏性地呼吸? 吸入, 屏住呼吸, 和呼氣當從事一個簡單的樣式(4-16-8, 例如)? 您將積累prana, 使您的生活力量復蘇, 並且新精神力量將來到您。在pratyahara 期間您將充當您的想法的一名中立觀察員的角色, 以達到知覺狀態的最後目標沒有任何想法。
這樣, 到達最內在的零件的客觀可能性的您是? 上帝在您? 體會。這意味著, 您能現在開始感覺溫暖在您的心臟, 看是存在那裡的光, 並且體驗神的愛微妙的能量。此外, 您能發現頭腦、心臟, 和意志和諧。您的獻身和放鬆可能帶領您入知覺的更加深刻的水平, 入更加深刻的凝思。您能轉動您的感覺內部對進一步增加您了悟。您的凝思將開始體會它的目標。這是您能與源泉的_發聯繫, 瞭解不計其數的, 和實際上接近啟迪您是的可能性獻身的水平。
這是您的頭腦、心臟, 和意志和諧, 帶領您進入團結以那個。當您學會淡靜, 當沒有任何種類的想法和志向, 您將找到自己在您的精神身體外面, 出於局限, 自由在團結的知覺。只當您的意圖減少, 當您的頭腦變得沒人住, 啟示將開始顯示它的壯麗。注意被承受的流程將聯絡您到力量、源泉的知識和_發不盡的水庫。當凝思發生, 愛是它的味道。這愛是您的實質。當知覺開始察覺, 這成為純淨的知覺。什麼居住是唯一意思是我是, 我存在, 我忍受了悟的無聲的精神。
您應該思考每一天, 如果需要二次每天。如果某一天您找到自己被困厄, 一簡單的鍛煉可能幫助您。點燃一個蠟燭和投入它大約30 cm, 在您的眼睛的水平。簡單地由注視蠟燭的火焰的藍色部份5 分鐘, 您能放鬆自己。您的積極態度、信念、平靜, 和serenity 可能幫助。您應該神志清楚地開發愛往您的凝思和meditativeness 。結果將是與您的努力、堅持和剛毅一致。沒有無法成功的唯一個體。有唯一不同的種類用不同的人民障礙。不要忘記咨詢您的精神老師, 在那裡幫助您克服您的障礙。
Olga Rezo 是神秘主義者、作家, 和畫家。她是貝爾格萊德的精神生理的發展社會的創建者和領導。她幫助門徒在精神道路以她原始的精神發展方法"晴朗的光芒" 。她是書的作者"我是誰我是", 並且網際網路網站的萬維網主管 http://www.sunnyray.org
文章來源: Messaggiamo.Com
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