如何培養你的大腦，讓您健康和快樂
當你有過不愉快的怎麼辦？你去吃飯？去看電影？劇院，也許？你去購物？也許你喜歡喝酒，克服你的不滿。或者，您會獲得一個信號從慢跑或 去健身房？無論是科學家正在證明，內部變革是唯一可以給你健康和幸福。一切是illusion.What意思？你的大腦是 唯一要做的，保障身體健康和happy.Richard戴維森，神經學家威斯康星大學和Jon Kabat -恩來自馬薩諸塞大學醫療中心剛剛完成一些 有趣的研究，實際上可以有利於你和我和我們經營的方式我們lives.They了一組41強調，但在其他健康，個人工作的生物技術公司在威斯康星州。 25人 教授沉思。在這種情況下：正念冥想。該組會見了2.5至3小時冥想類每個星期。六個星期後，他們都參加了七小時冥想靜修。此外每位委員 要求打坐，在家裡，一小時，每天使用的是引導冥想tape.The舉行的其他16人作為對照組，並沒有收到冥想訓練，直到研究completed.At結束八個星期 方案，在11月，他們還向所有與會者流感疫苗。和猜測。 “成員默念組顯著增加抗體” ，換句話說，他們有機會少 追趕flu.The底線似乎是。如果你想身體健康，克服每天藍調和保持快樂學習打坐。當你靜坐你改變你的大腦operates.In 此外，他們還發現，你越是實踐中更好地冥想您的每日performance.What我們發現的是，很長一段時間從業人員表明大腦活動的規模，我們以前從未見過。他們的精神 實踐是產生了影響對大腦的相同方式高爾夫球或網球的做法將提高性能。 ''這表明，大腦能夠被訓練和身體的方式修改幾個人可以 想像的。 - （理查德戴維森）所以給自己的空間，每天訓練你的大腦。它works.Good LuckGraham和Julie www.desktop - meditation.comTo改善您的直覺，主動性和能量水平。請轉到： http://www.desktop-meditation.com它是免費的。
文章來源: Messaggiamo.Com
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