活躍凝思為浪湧在能級!
當I 首先開始的得知深刻的呼吸的鍛煉和凝思我有這個非常仍然坐的被預想的概念長的時期, 我的身體像雕像, 我呼吸幾乎不discernable 對旁觀者。
一點我知道, 這不是唯一的方式達到冥想的經驗。
在我的討論與人他們經常視為凝思活動為' 嬉皮的從是為人根本上是去與神僊的一個以往的時代! 但是, 這不能是進一步從真相!
您看見凝思進來所有形式和假裝。是, 它有時包括沈默, 平靜, 觀照。□什麼錯誤與那根本。什麼我並且發現了是, 它可能進來非常被加強的形式, 冥想的經驗是, 但一個吹蜘蛛網在您的身心外面和提供您以推動對採取行動!
我成為了一個牢固的信徒在這樣類型凝思。曾經聽說了說法"運動在凝思是優越"? 湧出這是手段結合二和創造一個美妙的方式增加焦點在目標當加強身體。
為例這樣凝思支票在鍛煉之外如下。
1 。舒適地坐或站立以您的後面平直。
2 。從這個位置開始裡裡外外呼吸通過您的鼻子迅速地。
3 。當做這您的胸口和腹部行動幾乎像風箱節奏性地抽與您的呼吸一起。
4 。最初地執行這一分鐘。看見怎麼您感覺。這是要求一些習慣的一動態呼吸的鍛煉。一旦您有一感覺為慢慢地呼吸增加更多時間。
這是一個巨大和快的方式加強您。並且(如果您願望) 當執行它增加在目標的一個精神圖像您希望達到。看見它作為成功。允許您上升的能級結合並且與這正面圖像和您合併將感覺強迫使用這能量達到這個目標!
給這旋轉和感覺正面好處!
6A"4a© Tim Webb 2005 年
Tim Webb 是健身輔導員、Ju Jutsu 輔導員和競爭者。他專門研究容易地一起結合呼吸和頭腦的容易接近的深刻的呼吸的鍛煉。他的站點 http://www.breathforsuccess.com/ 提供為鼓舞提供深深呼吸的鍛煉的一個產品, 放鬆, 和突出怎麼您的呼吸可能被栓以您的目標移動您往他們在記錄時間!
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
