如何打坐,甚至試圖
我記得當我開始嘗試打坐。我會坐下來,接近我的眼睛,並嘗試真正平靜(我的定義打坐的時候) 。這是硬盤:我的頭將爆裂的想法,思考,解決方案, 問題?我想成為激動,並停止後,一般只要10分鐘,如果不是更少。這是我在短“沉思” ,我感覺不到? meditative.I知道有一些對我來說,探討這一 超越了物理世界。我知道我將發揮我的潛能,通過“走出去的” 。坐冥想,因為我知道,是# 1技術,將導致我有。然而,我無法做到這一點嗎?我是 inadequate.No ,我沒有-也不是你,如果您遇到了類似的情況。這是你定義的冥想可能inadequate.The想法冥想不是坐在椅子上,並關閉我們 眼睛。或坐在蓮花,並觀察葉片改變顏色。你可以做所有這一切如果您覺得呼籲這樣做,但無論您選擇的技術是一樣的類型有關的叉子你吃你的套餐。叉, 沉思,汽車只是工具,幫助我們完成一項具體任務?沉思,我們可以說,是“改變意識狀態” 。我們沒有看到的事情,因為我們通常做;我們認為連接到 東西比我們日常自我;我們認為“更廣泛”比平常多。在幾句話,我們是如此沉浸在我們自己,我們能夠超越自己的局限性。現在的問題是:你是什麼感覺需要 這種方式(如果您想) ?對於一些人來說,它的園藝;他人,這是奠定了舒適和聽音樂(它甚至不需要新時代? ) 。我本人知道某人誰冥想的撲克牌 她的電腦遊戲。幾分鐘後計算她的動作和維持評分,她失去聯繫卡,而她“起飛” 。為什麼我們還沒有這種活動價值高達那些涉及 蠟燭,靠墊,和香?它們可能是簡單的,或愚蠢的,但其影響往往是重要的,深刻的。更有什者,他們很容易和輕鬆。沒有必要的紀律?我們自然吸引them.In 某些方面,也許這就是為什麼我們並不總是看到他們的真正規模。他們是太方便和自然。絕不能我們付出高昂的代價或努力得到任何有價值的東西?如果很容易,這是不值得嗎?或因此,我們 有些人被told.For ,沉思的傳統方式(坐下來和所有)並不有助於擴大他們的視野。它可能看起來像他們沉思當他們這樣做,但事實上,他們是 思考自己的問題,分析了這一點,並認為?他們放鬆,是的,但沉思,沒有。他們可能有豐富的經驗,他們正在尋找更方便地通過積極,做事情 就像之前提到的(重複的任務,特別是非常有效的在這方面) 。當然,在洗碗,或做一些園藝,我們並不真的認為“我要 打坐。 “但是,當我們認識到更高的潛在舉行這些活動對我們來說,我們可以利用他們自覺與明確的意圖mind.Still ,這一點本文是,我們甚至不 需要有一個明確的打算打坐。事實上,當我們想要的東西太多,我們常常成為我們的第一個障礙的過程中?特別是在沉思。你不能工作難以實現的東西是 所有有關亮度,開放,並接受。你不能把自己打開。您只能創造有利的情況下?和那些可以任何東西,我們已經看到,因為它僅僅是一個問題的工具 最適合you.So如果你的心不斷活躍,或極創意,和你的能量是如此之高你不能坐下來,閉上你的眼睛,不要歸類自己非精神或“ unmeditative ” 。 您可能無法參加小時,不舒服,擔任西藏喇嘛做,但你也可以完成的事情,他們做夢都不想這樣做。當然,你將大大受益於放慢您 思考和放鬆,但發展戰略,適應你現在可能會為您服務得更好。這個可能是最好的方式來思考嗎?關於AuthorMarie墩查倫,生活教練,是 創始人Implosions ,編輯每月通訊充滿了實用的技巧和強大的權力戰略。若要使用您自己的免費訂閱,訪問她在http://www.implosions.netinfo @ implosions.net
文章來源: Messaggiamo.Com
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