怎麼思考?
我們由消極力量圍攏像嫉妒、仇恨、恐懼、疑義、憂慮、絕望、罪狀、怨氣、憤怒、自豪感仇恨和憂慮。這些是universe.We 的控制的力量在這些陰性力量天以前經常攻擊並且天out.The 唯一醫學與這種致命的疾病戰鬥是凝思。通過我們能得到永恆和平的凝思, 那是什麼我們知道"神的和平" 。增長在光和履行自己在我們需要通常實踐凝思的光和純淨。
什麼是實際凝思?
凝思doesnot 手段安靜地坐15 到20 分鐘。它要求集中。您必須鎮定和quieten 您的mind.It 要求神志清楚的努力。您必須釋放自己從分散您的注意的反覆和不需要的想法。如同您學會鎮定您的頭腦您感到新創作破曉裡面您。當您的頭腦空置和平靜您的整體存在成為一艘空的船。您將吸引無限和平, 喜悅和平幸福。這是實際凝思。
多少個方式是他們思考?
1 。沉默您的頭腦。一旦您做您是在位置對請並且履行上帝。
2 。第二個方式思考將倒空您的heart.Human 心臟是充分的紛亂和動亂。因為您倒空您的心臟有將填裝您的心臟的神的和平和和諧。
3 。第三件事是通過prayer.Prayer 是□什麼但一個聖餐在精神和Form.If 之間您祈禱從您的心臟所有您的恐懼, 疑義, 哀痛, 怨氣並且憂慮將被消滅並且喜悅、和平和寧靜將填裝您的心臟。
怎麼思考
1 。首先發現一個安靜的地方去從人和電話。
2 。凌晨undoubtely 是最強有力的時候思考。
3 。在您之前開始思考的言對你自己' 我將是被聚焦和鎮靜的' 。
4 。有輕音樂在後面地面如果您喜歡。
5 。使用蠟燭在凝思期間能改進您的集中。
6 。採取您面對的陣雨或atleast 洗滌在您思考之前。
7 。思考與空的stomach.But 如果您感到飢餓飲用一杯汁液或牛奶。
8 。芳香被證明是進入放鬆狀態有效的手段。
9 。當您思考保留您的眼睛一半打開。
10 。當消極想法進入, donot 迫使他們外面但簡單地讓他們通過。
呼吸的技術
1 。保持您的脊椎筆直當您思考
2 。您能坐在地板或您能舒適地坐在椅子。
3 。坐非常放鬆。
4 。適當呼吸非常重要因此使自己舒適。
5 。採取深呼吸和舉行幾秒鐘和然後呼吸。
6 。感覺呼吸來自直接地上帝, 以便您呼吸能容易地被淨化。
7 。每次您呼吸認為您帶領無限和平和幸福進入您的身體。
8 。當您呼吸在所有消極想法激怒的感到之外, hatted, 恐懼, 懷疑, 怨氣, 罪狀, 並且憂慮被逐出。
9 。今晨重覆和晚上20 分鐘每天。
10 。當壞想法來到您的頭腦說' 今天我是在和平' 。我不會允許壞想法加入我。
11 。當您呼吸在舉行6 秒和呼吸。如果您是在療程請咨詢您的醫生在您開始之前。
凝思的目標將釋放自己從所有憂慮並且unhappiness.All 消極想法攻擊您的頭腦。心臟比頭腦純淨的。愛, 雍容, 慈悲, 和平, 寧靜, 喜愛已經是那裡在心臟。
在您開始凝思' 重覆Supreme'or 天堂般生400 次之前。由做, 您的集中意志improve.It 幾乎是浪費時間如果您想要淨化您的頭腦因為消極想法總浮動在表面。如此集中您的注意往您的心臟。它已經被照亮。它有所有優良品質您desire.So everytime 當您不能控制您頭腦請donot 感覺怏怏不樂。但聚焦您的注意往您的心臟並且在少量秒鐘內您能思考沒有任一disturbance.Heart 充分是像噴泉和平、喜悅和愛。您能坐在噴泉的基地和享用它。如此比在mind.From 您的頭腦您得到_發最好思考在心臟並且從您的心臟您得到志向。
怎麼集中
1 。發現一個安靜的地方
2 。做一個黑小點在牆壁
3 。站立20 英寸外從它。
4 。集中小點。
5 。然後呼吸深深和呼吸。
6 。認為當您呼吸您呼吸實際上來自小點並且小點並且呼吸, 得到它呼吸從您。
7 。感受那裡是二個人。您和小點。
8 。做它15 到20 分鐘每天在您開始思考之前。
9 。如果您不想要集中小點您能集中精神上計數您的心跳。
當您實踐做它少量星期您能集中更好。並且當您思考消極想法將減速並且您將有對您的頭腦的完全控制。
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