消沉: 根據一個真實的故事
"圓環, 圓環。" 危機操作員回答電話對婦女懇求告訴她的女兒, 她愛她。婦女花費了她的天文字信件對朋友和家族, 表現出她的想法和情感。從被裝載的槍在桌對繩索垂懸從頂樓, 這是很好想法在計劃(劉易斯, Pamela 2003 之外) 。
您不是曾經感覺生活值得居住嗎? 您是祝願了您死的嗎? 您有需要您自己的生活任何想法嗎? 它開始了10月1998 年, 當我丈夫和我是在我們的途中家庭從雜貨店。手機圓環。我的丈夫答復。他然後告訴訪問者, 我們在在我們的途中那裡。他的口氣聽了起來嚇唬和擔心。我一再要求, "怎麼回事? 為什麼是您那麼快速地駕駛?"
"某事發生在您的母親身上!", 他驚嘆了。我有十五分鐘為最壞做準備, 我確切地不知道為什麼做準備我。當我們到達了對場面, 許多警車、二輛救護車、地方搶救小隊、私家偵探、談判員, 和拍打隊有一英哩一半從我的房子被阻斷。當我們走向中止, 我跳出了汽車哭泣和尖叫, 當設法發現答復至於什麼發生□。警察在旁邊然後拉扯了我。年輕人解釋, 我的母親試圖自殺由於她的消沉。
作為第號一個公共衛生問題, 美國人口經驗的四到百分之8 或體驗了臨床沮喪的綜合症狀(Klerman, 傑拉爾德, 頁27) 。消沉是要求直接治療的一個精神病。由於消沉很普遍, 這經常稱' 共同的寒冷' (Koop, Everett 1996) 。區別在寒冷和消沉之間是那消沉, 如果沒對待, 可能導致個體的死亡。
消沉發生當神經細胞, 或神經元, 失敗通信互相由於一種化工不平衡狀態在腦子(Koop, Everett 1996) 。神經元是舉辦消息通過神經系統的一個專業細胞。二個神經元通信互相由電子衝動或信號。電子信號傳播一則消息在二個神經元之間的問題的通信稱突觸。分離送的神經元和接受神經元從軸突終端是微小, 流體充盈的空白叫做突觸神經的裂縫。化學製品叫神經傳送體船塢在感受器官站點, 如此點燃那個神經元電子信號。在信號被提供之後, 神經傳送體漂浮回到送他們的神經元。這個過程叫做reputake 。
研究員發現了消沉的許多起因或原因。通常, 消沉由缺乏造成在神經傳送體5-¥色胺或降腎上腺素(摩根, Marie, 頁75) 。5-¥色胺幫助調控心情、睡眠、侵略, 和胃口。降腎上腺素影響失眠、警報, 和並且胃口。在某些情況下遺傳性, 個性特徵、重音, 和缺乏支援關係與消沉連接。其它起因為消沉是損失一蹶不振、感覺, 隔離, 和未解決的憤怒(Koop, Everett 1996) 。通過您的眼睛, 您看見世界作為一系列的正面, 中立, 或消極事件。這些事件被中斷通過經常流經您的頭腦的一個小組想法。這叫做您的內部對話。由您的想法創造您的感覺或心情。在一個情感反應可能是老練之前的什麼您是感覺或什麼發生在您身上(燒傷, 大衛, 頁30) 。所以, 處理通過您的頭腦的消極想法實際上是您的情感的起因。
您的消極想法, 或cognitions, 是消沉被忽略的症狀。症狀是干擾法線起作用的感覺或行為(Heitler, 蘇珊, pg.47) 。一個沮喪的人也許顯示標誌, 譬如樂趣或興趣無用的損失在通常活動上, 感覺, 在能力的罪狀、減退認為或集中, 和損失能量和胃口(Koop, Everett 1996) 。對症狀的評估包括指定混亂的行為和感覺, 症狀和診斷問題的歷史(Heitler, 蘇珊, 頁49) 。其它症狀包括哭泣過份, 消極想法關於未來和甚而想法死亡或自殺(Koop, Everett 1996) 。
自殺是故意採取自己生活, 佔臨床沮喪的患者(燒傷, 大衛, 頁383 的) 百分之5 。自殺率增加了對於兒童和青少年從90 年代(燒傷, 大衛, 頁9) 。
為什麼沮喪的個體經常認為自殺? 令人信服和悲觀的視覺控制他們的想法。對他們, 生活似乎是惡夢。當一個沮喪的人認為過去, 她只記住遭受和痛苦(燒傷, 大衛, 頁384 的) 片刻。研究員證明, 絕望不切實際的感覺是最重要的因素的當中一個在計劃為一個嚴肅的自殺的願望或想法(燒傷, 大衛, 頁385) 。一個著名神話今天依然是: 不成功的自殺企圖簡單地是得到注意手段和不將嚴重被採取(燒傷, 大衛, 頁387) 。事實是, 所有企圖將非常嚴重被採取。由於沮喪的個體的痛苦和遭受也許感覺不堪忍受和從未結束, 她也許認為, 自殺是唯一的逃命。實際上, 藥物治療和注意將幫助個體克服消沉。
許多研究員描述了療法作為一個機會使人應付他們的衝突每天生活(Heitler, 蘇珊, 頁7) 。與一個專家協商, 譬如心理學家或精神病醫生, 能是好的起點為治療。與Ph.D. 在心理學和其它相關領域, 心理學家服務公眾通過研究, 測試, 和精神療法(Hauck, 保□, 頁134) 。精神療法是治療重要手段為某些類型情感或精神錯亂。通常工作與患者單獨, 心理學家允許她表現出生活的爭鬥的感覺和情感。在各個會議的結尾, 心理學家提簡單, 逐步的建議患者。精神病醫生是專門研究建議客戶以精神病學, 神經學, 和健康狀況的一位醫生(參考國際出版者, 有限公司, 頁18) 。在一次到六次參觀的期間, 醫生與患者將被談論和將被跟隨在通常(參考國際出版者, 有限公司, 頁187) 。精神病醫生規定和並且執行療程, 通常抗抑鬱劑, 以提及從心理學家(Hauck, 保□, pg.135) 。
抗抑鬱劑是被規定對待消沉和一些憂慮混亂的藥品。廣泛被規定的藥品, 三輪的抗抑鬱劑, 提高腦子的神經傳送體的有力在突觸。三輪的藥物一些代理是Imipramine 、Desipramine 、Amitriptyline 、Nortriptyline 、Protriptyline, 和Doxepin (燒傷, 大衛, pgs 。430-432) 。副作用, 譬如乾燥嘴、便秘和被弄髒的視覺, 消失在最初的少數天(燒傷, 大衛, 頁432 以後) 。毛抗化劑導致海拔在胺物神經傳送體的水平, 如此, 改正化工不平衡狀態在腦子。最共同地被規定的商標對於毛抗化劑是Marplan 、Nardil, 和Parnate 。相似與三輪的藥物, 毛抗化劑的副作用是乾燥嘴、頭昏、麻煩小便, 疹, 和便秘或寬鬆凳子(燒傷, 大衛, 頁440) 。毛抗化劑, 如果適當地沒採取可能導致嚴肅的作用。血壓也許上升某些食物或藥物包含物質叫做對¥苯基乙胺, 干涉以腦子的能力調控血壓, 當採取毛抗化劑(燒傷, 大衛, 頁441) 。鋰碳酸鹽是其它抗抑鬱劑藥物被使用對待嚴厲消沉。雖然鋰簡單地是鹽, 它有許多副作用, 譬如手震顫, 噁心, 嘔吐, 和腹瀉, 在那以後通常逐漸變細在一個星期之內或(摩根, Marie, 頁78) 。鋰的長期作用包括停電、頭疼、被忽略的講話、重量變動、疲勞, 和低血壓症(摩根, Marie, 頁70) 。Valium 是壓制憂慮和蓋症狀而不是獲取起因的抗抑鬱劑(摩根, Marie, 頁78) 。
雖然致癮, 願惡化消沉, 一些醫生使用較小鎮定藥或鎮靜劑對待憂慮和神經質(燒傷, 大衛, 頁444) 。安眠藥被使用幫助對待失眠。這些藥片變得高度致癮當他們打亂正常睡眠樣式和很大地惡化睡覺問題。例如, 我的母親被給了藥物, Ambien, 因為她有麻煩下落和停留睡著。她醒經常只採取其它藥片因為她仍然沒有能睡覺很好。Ambien 給了她短期健忘和打亂了她的睡眠而不是幫助她的睡眠。她結束了在急診室為偶然藥劑過量(劉易斯, Pamela 2003) 。我再幾乎失去了她對應該幫助她的藥物。有至少十二是有效的為一些患者的不同抗抑鬱劑, 當為其他人, 結果也許是失望或有害的。消沉Reoccurrences 可能任何時候發生人中止採取療程像被規定正因為他們' 認為' 他們更好。一個沮喪的人也許在某些情況下需要增量甚至一個變化在療程上在一個評估以後與醫生或治療師。在不遠的將來, 研究員有希望地將推進對抗抑鬱劑藥物的理解和怎麼他們影響人腦。
有時, 看起來更加絕望和嚴厲消沉是, 更加非凡並且可口幸福和自尊口味是。因為您開始感覺更好, 悲觀的想法將是去像熔化冬天雪當春天到達。您可以甚而想知道怎麼您能曾經相信這樣想法首先。由於陰性的變動對更加中立或正面認為可能是很劇烈的, 人也許被說服消沉永遠消失了。但那簡單地不是真實的因為有依然是的心情混亂。感到更好的必需瞭解的一個沮喪的人什麼導致了並且能申請和再應用自助技術每當需要的消沉。獲取自信和自尊是當務之急對變更好。集中於幸福的記憶和保留正面想法將減少消沉再現。降低某人的標準防止失望和學會自己差錯並且將幫助一個人克服消沉。
我的母親有敲打消沉爭鬥在六個月以後在Zellar 、老地方精神病院, 和幾年學會怎麼應付生活的情感重音。設法恢復她原始的生活方式是最困難的障礙對變更好。她自殺的企圖被報告關於Peoria 學報星的首頁。他們不僅有關於令人沮喪的事件的錯誤資訊, 他們標記了她和並且設法按充電反對她使設法採取她擁有生活。返回工作, 她把一律看作像' 瘋狂' 或' 瘋狂' 代替強和有希望為與恐懼的情況戰鬥。它是五年從她的故障並且她現在居住美妙和愉快的生活。她陳述, "我是驕傲今天在這裡!" (劉易斯, Pamela 2003) 。如果您知道任何人顯示所有消沉的標誌或有死亡想法, 幫助他們。是他們的朋友和給他們正面增強。顯示他們他們被愛和必要在您的生活和許多其他人。最重要, 得到他們幫助因為沒有每個沮喪的人知道他們被壓下, 因此他們不能能幫助自己。
參考:
燒傷, 大衛D., MD 。感到好: 新心情療法。Avon 書列印。紐約, 紐約: 1980 年。
Hauck, 保□・A. Overcoming Depression 。威斯敏斯特新聞。費城, 賓夕法尼亞: 1987 年。
Heitler, 蘇珊M., Ph.D. From Conflict 對Resolution.W.W 。Norton 和Company, 公司。紐約, 紐約: 1990 年。
Klerman, 傑拉爾德L. Interpersonal Psychotherapy 消沉。Jason Aronson, Inc. Northvale, 新澤西: 1984 年。
Koop, Everett C., MD 。消沉在診斷的時期。時間生活醫療。耐心教育媒介, 公司。紐約, 紐約: 1996 年。
劉易斯, Pamela 。採訪。Edelstein, 伊利諾伊: 2003 年。摩根, Marie 。打破: 怎麼克服主婦的消沉。
Winston Press, Inc. 米尼亞波尼斯, 明尼蘇達: 1983 年。
參考國際出版者, Ltd. Good Housekeeping: 家庭衛生醫療指南。Hearst 書。紐約, 紐約: 1979 年1980 年。
Jamie Herold
文章來源: Messaggiamo.Com
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