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- 2007-03-29 17:57:04 - 我可以吃在我的低碳飲食的糖醇？
- 「多羥基化合物」或糖醇是不是糖和酒精的一定數量不同的碳水化合物--并且是常用的作為在产品范围的人造甜味剂，從冰淇凌到口香糖。 当這些鮮美糖精看来是低碳節食者和低碳食品生产商的时完善的解答，糖醇的最近研究繪了一幅有些不同的画。 要開始與，糖醇不是完全地無氣化器。 多数研究表明糖醇包含大约1/2到1/3相当数量卡路里作為糖--以碳水化合物的形式，并且。 另外，研究表示，糖醇由小肠吸收，但是過程是更慢和破碎。 這影響在血糖的上升，但是再小和逐漸比用糖--并且上升倾向于從面對面變化。 糖醇也有对有些消费者的通便作用。 因为他們部分地只被吸收，他們带领水进入腸--并且不消化的氣化器到冒號里，創造氣體和膨脹作为氣化器由細菌行動。 既使當他們可以適當地，消化他們糖醇...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 卡路里和碳水化合物櫃臺
- 我最近接受了包含食物事實桌，非易失性记忆舉行用戶的输入数据的一臺手持式计算机的電子郵件提議(食物類型和數額、高度，框架類型)并且計算節食者也許要跟蹤或限制的总卡路里或碳水化合物。 相当聰明和它將很好大概賣。 然而，如果節食者選擇安全食物類型，他或她可以吃巨额，无需計數或者卡路里或 碳水化合物，和仍然丟失重量。 當然，限制對适量的消耗量將加速减重，和 准许穩定在你理想的重量。 而不是減少或繞過消化系统的部分，有效重量損失手術是釘…嘴。 这一個有用的秘密。 少量油脂比很多低脂肪浓缩蛋白质可能更好和長期滿足飢餓。 對低或非飽和的類型制約那油脂，例如可利用在堅果，雞蛋，豆類，或許鮞梨(如果您是在低成本來源附近)和您不會投入您的心血管系统在危险中。 沒有饱和脂肪對真...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 營養的邊緣的統一的理論减重和肌肉獲取的
- 版權2005年互聯網出版物 当人们聽見期限統一的理論、不少一切时的次称盛大統一的理論的，甚至「理論」，他們大概認為它根據物理，一種統一的理論，或者唯一理論能够定義相互聯繫的本质在核，電磁式和引力之中的，將和解表面上各種各樣的场理论的不相容的方面創造等式唯一全套。 這樣理論可能潛在地打開所有秘密自然和宇宙，或者作為理論物理學家Michio Katu，投入它「一個等式每將允许我們讀上帝的頭腦长的英寸」。 那是重要統一的理論怎麼可以是。 然而，統一的理論不必須应付这样興奮題目象物理或宇宙的本质，而是可以被申請於更加世俗的題目，在這種情況下營養。 不管題目，一種統一的理論，如心滿意足以上，寻求解釋表面上各種各樣的理論的不相容的方面。 即，在這篇文章上我試圖成一體表面上關於營養什麼的不相容或反對的看法大概是最長的連續...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 在macronutrients和維生素補充之外的重要性
- 多数健康食者熟悉獲取在飲食世界之內的多數媒介注意的三macronutrients ： 蛋白質、碳水化合物和油脂。 的确，一些非常受尊重的吃節目，例如等量飲食？被設計提供这三macronutrients優選的平衡。 什麼在蛋白質、碳水化合物和油脂談話控制的營養詞彙量經常被忽略，是清楚的事实維生素補充戲劇在一個整體健康吃節目的一個重要角色。 它是從科學誤解，諷刺地，獲得的忽視。 近来，科学界堅定地主张維生素補充是多餘和潛在地甚而危險的。 這個要求根据身體的維生素需要可能通过飲食遇見，并且維生素補充從綜合性，低质量成份主要被創造的位置。 然而，證據相反湧現了; 或者更加準確地投入事，科学界最後接受一種新的观点。 臨床研究明顯地表示，高质量維生素補充可以由所有自然來源导致，并且採取他們可能防止嚴肅的健康疾病例如心脏...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 小心與飲食藥片
- 如果您是與他們的重量奮鬥了和的人有BMI, 或身體許多索引, 在27 之上, 藥片的想法幫助您丟失重量是非常吸引人的。採取飲食藥片似乎是快的固定對幫助肥胖人丟失重量。有好處對採取飲食藥片, 但您必須斟酌這些好處以採取飲食藥片的潛在的危險。 您必須小心當採取飲食藥片的一些事是: ? 危險副作用和藥物互作用? 一些處方飲食藥物是非常強的。可能的副作用發生在幾乎所有處方療程, 並且一些可能是非常嚴肅的在自然裡。各個飲食藥片有它自己獨特的套副作用警告, 但一些通常列出的副作用是乾燥嘴、失眠、火爆、腸胃不適和便秘。您必須還看藥物互作用的可能性在飲食藥片和您採取的其它療程之間。如果您有任何其它健康問題, 採取飲食藥片也許導致嚴重後果當與其它療程結合。 ? 在飲食藥片的成為的受撫養者的潛力? 有可能成為習性形成的許多飲食藥片。...
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- 2007-03-29 17:57:04 - Atkins飲食新的爭論-低碳食譜和在瓜的低脂肪食譜!
- atkins博士飲食是在激昂的爭論中心 最近。 在2004年5月26日佛羅里達商人提出了诉讼反對 Atkins製造商根據低碳食譜節食， 反對傾向低脂肪食譜的敵手飲食。 商人被要求作為跟隨結果 atkins博士飲食，他遭受嚴厲心脏病， 需要血管成形術和stent。 他尋找一個法院 命令取締從銷售的Atkins Nutritionals它 沒有潛在的健康风险的警告的產品和 请求补偿损失。 負責任的醫學的醫師委员会 (PCRM， www.pcrm.org)報...
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- 2007-03-29 17:57:04 - Atkins和南海灘飲食比較了
- 低碳飲食在市場上相當一段時間現在。 二最共同那些日子是Atkins和南海灘飲食。 起點 兩個由的医生(心臟科醫師)开发 -- 根據報告 -- 设法帮助美国人丟失指定的重量他們的高氣化器飲食。 Atkins飲食是將被开发的第一个并且因而是，普遍。 它由已故的博士羅伯特・ C. Atkins开发早在1972年，但是廣泛变得普遍 -- 儘管反對 -- 在20世紀90年代。 亞瑟・ Agatston，也一位心臟科醫師博士，但是從西奈山心臟病預防中心在Miami Beach， Fla.，叫作南海灘飲食的父親。 他的工作通过他的書很多以后來了： 「南海灘飲食： 快速和健康减重的可口，醫生被設計的，極簡單計劃在2003年」出版的。 相似性 兩...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 飲食藥片是答復嗎?
- 有是很多高射砲與怎樣美國揮動以衛生問題由於肥胖病。越□越人民得到淹沒了在快餐和垃圾食物猛擊。記住電影"Upsize 我"? 它演奏了一件蠢事關於怎樣美國人充塞自己傻用肥膩食物。美國公民的百分之六十被認為肥胖或毗鄰入它。許多會想deny 這, 但深深下來裡面, 大多數會想改變他們吃生活方式。 美國健身和健康產業是基於對公民的肥胖病恐懼的億萬事務。許多知道後果的是肥胖的, 會想改變。從有氧運動, 行使機器, 對教育錄影、食物補充、飲食藥片和全部更多。許多開始損失肥胖遠航希望征服他們狂歡但沒人真實地想要艱苦運作為它。選擇提供了由產業保留他們的希望活在看和感覺更好沒有打破汗水。 如此當飲食藥片誕生在大眾化來了, 以諾言像, "消失容易地搗。" "看好在不是時間所有。" 品質偉大沒有行使, "並且全部更多, 許多人被激發關於那個概念和跳躍了入瘋狂。...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 介紹乳清蛋白質-
- 由牛奶做, 乳清蛋白質是包含一點對沒有油脂、乳糖或膽固醇的一個純淨, 所有自然, 優質產品並且是基本氨基酸的一個富有的來源。以它最純淨的形式, 乳清蛋白質孤立, 它為所有年齡的人和婦女提供好處, 包括嬰幼兒。 乳清蛋白質提供無數的好處對運動員和節食者, 促進免疫系統, 幫助骨頭力量和改進整體健康。當時間流失, 關於乳清蛋白質的新研究繼續核實和放大它的正面好處。當前, 乳清蛋白質由增長的人數看待是有利的在心血管健康、運動力量和嬰幼兒適當的成長。 最近筆記-- 由於Atkins 飲食的大眾化波浪全國各地清掃了-- 是興趣被給高蛋白飲食。有是認為的許多研究, 高蛋白飲食是一個好方法為減重在許多人。但是, 什麼很少人知道是, 有在類型上的一個區別蛋白質被使用在飲食關於節食者的整體健康。 根據Atkins, 肉、雞和魚是最...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 地中海飲食- 怎麼安全地丟失重量
- 版權2005 年Roy Barker 如果您尋找一個方式減少十五磅在二個星期, 高蛋白飲食, 低carb 飲食, 果子飲食, 沒有肥胖飲食, 血型飲食, 汁液快速地, 飲食以地方在邁阿密, 葡萄柚飲食, 仙人掌飲食, 咖啡命名並且香煙飲食, 包括甜點、飲食根據您的身體類型, 飲食根據一種古老宗教或飲食根據您的頭髮顏色的飲食, 這篇文章然後不是為您。 風尚和崩潰飲食, 譬如那□被描述上面是不僅不健康的但他們並且導致反彈重量獲取。並且多數節食, 即使飲食宗師寫他們, 導致最初的減重但最後結果是您增所有重您去計劃的分鐘。如果您不獲取它在兩三飲食之內, 您可能獲取它全部加上更在一年之內。 崩潰飲食脫水您, 低熱值飲食投入您的身體入飢餓方式因此您高原因此您無法減少一更多磅並且高蛋白飲食注重您的腎臟和堵塞您的動脈。...
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- 2007-03-29 17:57:04 - 真正努力殺害與飲食藥片的肥胖病!
- 飲食藥片 許多飲食藥片由糧食與藥物管理局批准為了對待上升 肥胖病流行病。 他們是有用的在限制飢餓或一些飲食藥片直接地在身體和塊运作肥胖從得到放置的食欲抑制。 今天，與廣泛的飲食療法和鍛煉車間飲食一起藥片很好运作。 您在飲食藥片？ 如果您是： ？ 確實地遵守您的健康實習者給達到保證的結果的指示 ？ 應該在熟悉準時採取飲食藥片藥片指示以後 ？ 像它的好處飲食藥片運載副作用。 得知它并且準備自己克服它 ？ 決心很有意義。 不要讓自己通过停止藥片節目无法在中部 ？ 不要使，而是食用在緩和的好食物挨餓。 有用的技巧將是適當嚼...
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