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- 2007-11-13 22:16:19 - 為什麼你應該吃健康
- 每次看你，你看到的文章或新聞或故事美國如何超重。這可能並不感到吃驚的人，因為你只需要採取迅速環顧四周看到，我們的生活方式，不促進良好 健康。我們駕駛的汽車。我們吃快餐。我們坐在辦公室。我們根本不關心夠了我們的健康。吃健康是一個簡單的步驟，你可以改善您的一般health.Why你應該吃 健康：能源-你會發現有很大的不同，在您的能級和你的穩定，通過了一天。聰明選擇食物提供身體的能量，你每天需要完成 任務。如果你曾經想知道為什麼你的主要精力將達到高點和低點，在你的一天，你應該看看你的飲食，看看你是明智地選擇食物。這可能是簡單地更換垃圾食品 零食水果或蔬菜，或包裝三明治，而不是走出去快餐午餐。吃的健康也可以為您節省了很多錢！精神警覺性-它已經多次證明，一個頭腦燃料 有關健康食品，更警覺，並可以工作在更高的水平。我所看到的結果，研究做了數以百計的普通人。簡單的測試記憶遊戲和反射倍。健康的人，特別是那...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 對健康饮食的指南
- 美國心臟協會推薦您吃從不同的食物种类的各種各樣的食物。 為了婦女能丟失一到二磅每星期，他們應該消耗在1200年和1500卡路里之間一天。如果他們想要丟失一到二磅一個星期，人應該消耗在1500年和1800卡路里之間每天。 我們審查美國心臟協會建議的不同的食物种类您消耗。肉，禽畜，魚-您應該消耗沒有比6盎司肉、禽畜和魚每天。 禽畜和魚傾斜裁減比肥膩红肉有少量卡路里，但是您能找到红肉精瘦的裁減在您的超級市場。麵包，穀物，澱粉-這食物种类包括麵包、穀物、麵團、米和像土豆和玉米的上了漿菜。 您能有從這食物种类的六服務每天。 服務大小是1片面包片、1個米、麵團或者ÃÆ'â⠂杯子穀物和1cup ¬Å ¡ Âà ‚ ¼到ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½杯子上了漿素食者。因此，如果您吃記住得這裡，整體五穀是最佳。 當...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 選擇有機的健康
- 我們來自一個社會裡，越來越多的有機和公正的增長和畜牧業生產的糧食，曾經是相同的。小型家庭農場仍栽種自己的食物用傳統方法代代相傳通過 幾代人。商業耕作成為大企業，然而，種植者和農民開始調查方法，提高作物和建設大牲畜，以增加他們的利潤。這導致 越來越多地使用殺蟲劑和藥物，以提高yield.In本文中，我們將看看什麼是必要的，以要求的有機產品，如何選擇有機飲食和農業的影響我們的環境和 健康，討論的好處，吃有機食品，並說有什麼研究的營養價值的有機種植有機produce.Calling它在1995年，美國國家有機標準委員會通過了 有機定義，這是一個標記的詞，意指產品的權力下的有機食品生產法。它指出， “有機農業是一種生態系統，生產管理 促進和加強生物多樣性，生物循環和土壤生物活性。這是基於最小使用農場外的投入和管理做法，恢復，維持和加強生態和諧日。 “ 主要目標，有機農業是優化的健康和生產力的相互依...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 一本消費者指南對於大豆期限
- 雖然您也許聽說大豆和所有它的保健福利, 您不能推測怎麼合併它您的飲食, 。有許多產品可利用; 計算在確切地之外是什麼他們也許似乎淹沒。這各種各樣的大豆產品的期限的解釋幫助您瞭解和評估哪個產品是為您。 在1999 年10月, USDA 批准了聲明, "節食低在飽和的油脂裡並且包括25 克大豆蛋白質的膽固醇一天也許減少心臟病風險。" 這個健康要求根據研究陳列, 大豆蛋白質可能降低總膽固醇和LDL(bad)cholesterol 。 大豆食物典型地歸入二個類別: 傳統和大豆蛋白質產品(SPP) 。傳統食物是soymilk 、豆腐、miso 、tempeh 和edamame 。Soymilk 由碎大豆被做用水被混合, 被烹調和然後被過濾。豆腐是然後被提供用不同的紋理的一個煮熟的, 被製成菜泥的大豆。Miso 是一種調味料從煮熟的, 被發酵...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 三個步驟，你的身體準備夏季
- 夏天是不是太遙遠。這幾乎是當時的短褲，液艙頂和泳衣。時間準備機構不僅看好這種少數的衣服，但籌備機構的影響，熱量和陽光。 三個重要的步驟，這包括準備工作，吃的食物中的抗氧化劑，並多喝水。美國國家體重控制登記處和消費者的調查報告的32000名都 表明，人誰失去了大量的體重和保持它關閉都一貫遵循的一些準則，其中包括定期鍛煉，吃大量的水果和蔬菜後，低脂肪 飲食，飲食健康fats.The主要利用規律的運動不僅包括體重減輕，但更重要的是，一貫行使結果身體脂肪損失和發展的肌肉張力，這 表明大多數衣服是一年一度的時候。這種改善可以感覺到很快，因為肌肉和適應工作的要求作出的。當你感到更合適，你開始進行自己了，更強大和 自豪。姿勢的改善和你剛才好看，整體。有人誰尚未行使定期，快速檢查後，由你的醫生，簡單的步行可以成為一個偉大的方式開始！但是，為了使 它是有效的，你必須這樣做，定期，至少3-5天一個星期。當剛剛...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 大黃蜂蜜蜂魚油-你需要它麼？
- 生產商大黃蜂蜜蜂金槍魚吸引人今天宣布，他們將生產魚油補充其金槍魚的名稱標示在瓶子上。沒有一份報告提到，如果他們使用的是特定 standization和質量過程或什麼方法，他們使用，以確保環境毒素沒有被集中到他們的補充。當然，我們不能故障報告從民族來源 不把這個問題。他們缺乏對這個問題的理解和正忙著試圖找到“醫生”給他們的報價大約魚油補充正在或多或少比名牌毒品作鬥爭 再次心臟disease.So也許，有些方面的要求。我們是一個民族的人患有慢性疾病而造成的任何病毒或細菌。我們是一個民族的人吃了豐富的高度 加工食品，並收到了大量的營養不足，提供的基石，我們非常細胞。必需脂肪酸是必要的細胞功能整個身體。高質量的魚油 補充補充缺乏這些典型的“好脂肪”在我們diet.Once再次，一個魚油補充是一個補充的營養成分通常不會在我們的現代diets.The最必需脂肪酸 通常稱為是ω - 3脂肪酸。研究確實表...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 果糖短路糖酵解
- 第一部分terminology.Fructose ...五碳糖是自然發生的水果，並不會導致多達胰島素分泌葡萄糖和品味美妙了glucose.Glucose ...六碳糖，這是 細分產品糖原（葡萄糖聚合物，多葡萄糖單位衷誠合作）發生自然土豆和grains.Glycogen ...多個單位的葡萄糖衷誠合作（聚合物） 。什麼是 通常所謂的“複合碳水化合物” today.Glycolysis ...來自希臘幹glyk ， “甜”和溶解意義解散。代謝途徑的初步利用glucose.Phosphofructokinase ... 的酶催化反應的果糖6磷酸對1,6 - biphosphate 。您不需要了解任何有關此反應以外的事實，即如果果糖來自其他來源 比降解葡萄糖，它阻擋這一步驟，直到所有的葡萄糖的非衍生果糖葡萄糖已metabolized.Glucose和果糖都是代謝通過GylcolysisBoth是果...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 水的重要性
- 水是最豐富的物質在人體。這是實際上一切的組分, 除了牙搪瓷和骨頭。我們是大約70% 水、25% 蛋白質和5% 礦物。您是能認為身體水, 變厚與蛋白質, 防止我們"跑掉" 。這凝膠狀大量然後垂懸在骨骼被彌補礦物。不是一個非常恭維的類似物。但它投入事在透視。水執行許多作用。一些更加重要部分隨後而來:1 。多數反應在我們的身體(哪些那裡是成千上萬每秒鐘) 不會發生除非反應劑被溶化。例如, 我們的血液水組分溶化氧氣從我們的肺並且這樣它可能被運輸對我們的細胞。二氧化碳被取消相似。2 。幾乎每個細胞在我們的身體沐浴在幾乎整個地是水的細胞間的流體裡。3 。大多分子在我們的身體暫停在水中和因而能進入聯絡與其它分子。的確, 水經常是這些化學反應的部份。4 。水是體溫一臺偉大的安定器。它非常慢慢地吸收和發布熱。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是酵素？
- 酵素是做一切作用我們的身体的工作者，通过使能化学反应。 所有生存細胞包含酵素。 他們是难形象化，因为他們不是有形的事，但是他們對我們的身体是根本的，并且我們的生活取决于他們。有許多种酵素，并且他們做一切從我們的幫助對幫助的呼吸開始生活在構想。 我們的脫氧核糖核酸代碼的百分之八十與酵素关连。 但是酵素被談論的這种這裡與我們的消化和我們吃的食物关连。在消化過程中，在我們的身体的消化酶為身體可能為燃料、成長和修理使用的微小的微觀零件劃分食物。 一食物也许採取数百酵素的不同的类型身體的到文摘。食物自然地充满酵素，叫？食物酵素？那幫助消化那食物的我們。 問題是，当我們烹調或處理它时，我們殺害那些酵素。 溫度118度將毀壞酵素。 此的一個好例子是菠蘿，有一些非常強有力的消化酶在它。 這些酵素那么很好运作，当增加到明膠(像Jello)，酵素不會允许明膠變厚。 因...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 禁食及灌腸...一個乾淨的身體排毒
- 一百年前，生活在這裡非常不同的地球上。清潔的空氣和地球是營養豐富。然後，我們需要養活的人口不斷增長，我們逐漸改變了空氣質量 我們和我們的呼吸一次營養豐富的土壤，是目前嚴重缺乏。我們現在生活在世界化學品和污染物的空氣，水和food.Our機構，因為它們是驚人的，目的不是處理這個種 不斷的衝擊。有什麼我們可以做些什麼呢？你打賭！你可能會覺得你不能改變世界，但你可以盡量減少影響，所有這一切都在你的body.Fasting是一種快捷的方法來排毒 您的身體和是可以做到的安全。為期三天的快速可以為您的身體奇蹟。如果您懷孕或有慢性健康問題的再快，只受監督的衛生保健professional.Our機構 商店毒素，但它要擺脫他們的自我。當你快它釋放毒素的組織，他們進入血液。然後，我們可以體驗諸如此類頭痛，疲勞，身體疼痛，有異味 糞便等，雖然這似乎不愉快的經驗，您獲得的結果做快有其獎勵更清潔的警覺you.Ha...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 降低您的膽固醇的5個技巧
- 膽固醇為數以萬計几年。 它是人体的一個自然作用。 不幸地，多数人民不知道甚而他們有高膽固醇，直到他們有心脏病发作或中风。 有80%動脈的關閉是可能的，无需感覺一種唯一症狀! 这您能立刻使用开始今天降低您的膽固醇的5個技巧：1. 減少在您的飲食的油脂。買您能找到的最精瘦的肉块。 用红肉通常替代禽畜(沒有皮膚)和魚。 兩個是低在饱和脂肪。 换成低脂肪酸奶干酪和酸奶、減少的肥胖不幸和表面層或者1%牛奶。2. 吃沒有比四個蛋黃每星期。許多人民不必須擔心吃膽固醇。 正常身體對增加的入口調整通过消減規則產品。 然而，因为美国人的三分之一是膽固醇反應器他們的血液膽固醇去，当他們吃膽固醇时。 您大概不知道您是否如此落入這類別戲劇它安全。 吃沒有比四個蛋黃每星期。 一個平均蛋黄包含213毫克膽固醇!3. 消滅油煎的食物。買低...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 葡萄糖胺軟骨素是如何幫助你的身體？
- 氨基葡萄糖很容易產生於人體是必要的生產關節軟骨。隨著年齡的，生產足夠的葡萄糖變得更加困難，軟骨開始detiorate造成 僵硬和關節疼痛。當骨關節炎存在，葡萄糖供應是insufficient.The除了葡萄糖胺軟骨素的補充形式，在可以幫助刺激軟骨修復。氨基葡萄糖 軟骨素是從加工殼蝦和蟹。葡萄糖胺軟骨素可以幫助你的身體修復損壞或削弱其軟骨，協助您的身體自身的自然修復abilities.Chondroitin 硫酸是一個glucosaminoglycan。這是最豐富的glucosaminoglycan在關節軟骨。硫酸軟骨素天然存在於體內。作為一個組成部分，在不同的組織機構，包括肌腱， 骨，椎間盤，角膜和心臟瓣膜，葡萄糖胺軟骨素有許多重要的功能。當製造了補充，硫酸軟骨素通常獲得軟骨提取物，主要是 bovine.Glucosamine軟骨素艾滋病製造軟骨，這是蛋白質的一部分，纖維物質，保存你的關節...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食品中菸酸和效益
- 菸酸，也稱為菸酸，是成員的B組的水溶性維生素和發生在食品與菸酸。也稱為B3中，菸酸具有許多有益功效和食品與菸酸應包括在 飲食的一部分做一個健康lifestyle.Studies食品與菸酸和菸酸的利益為我們提供很多有關食物與菸酸。菸酸補充劑和食品的菸酸已稱讚 能夠降低膽固醇的自然。食品中菸酸的競爭對手處方藥往往在這種情況下，以及降低膽固醇計數是菸酸受益看到的食品，菸酸。不僅食品的 菸酸降低膽固醇水平，糧食與菸酸也提高好膽固醇水平的系統中存在，證明菸酸造福於食品的niacin.Food與菸酸最終可能發揮作用在減少 心髒病發作的危險，由於菸酸受益。食品中的菸酸可有助於預防或治療一些疾病，包括風濕性關節炎和菸酸的利益是證明是大有幫助減輕關節炎疼痛和 剛度，由於食品和菸酸。菸酸和食物的菸酸可有用的治療輕度至嚴重抑鬱症，讓患者體驗受益菸酸與高架和平衡情緒。 食品中的菸酸增加能量，如胃腸道的問題得到處理...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你需要Omega 3脂肪酸？
- 你需要歐米加3脂肪酸在您的飲食？這個問題的重要性，歐米加3脂肪酸可以澄清的醫學證據審查有關歐米加3 benefit.Omega 3脂肪酸是重要的 積木的細胞膜。歐米加3脂肪酸中起重要作用的神經系統健康的人類制度。大幅降低心髒病和心血管疾病是一個有案可稽的歐米加3 受益提供歐米加3脂肪酸acid.Studies的生活方式進行的因紐特人證明歐米加3脂肪酸中發揮了至關重要的作用，保持身體健康。這些因紐特人的飲食享受豐富的魚類和其他 海洋生物，其中提供歐米加3脂肪酸。歐米茄3造福這一生活方式包括一個顯著減少患心髒病的風險，由於歐米加3脂肪酸酸歐米加3方面的好處 心血管疾病已得到很好的證明。歐米加3脂肪酸是必不可少的良好的健康和美國心臟協會發表聲明，建議自1996年以來增加魚類攝入量和/或歐米茄 3脂肪酸補充歐米加3 benefit.The增強生命的歐米加3脂肪酸很容易獲得。歐米加3脂肪酸發生在深色...
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- 2007-11-13 22:16:19 - coq10 好處
- Coq10 是亦稱輔酵素Q10.This co q10 自然地被生產在人體, 和是源泉的各種各樣的coq10 好處。Co q10 並且被發現在肉和魚。一旦co q10 由商業藥房綜合, co q10 被生產作為一個飲食補充。你可能然後享受充分的coq10 好處沒有處方。Co q10 是亦稱ubiquinone, 符號化co q10's 普遍發行在人體過程中的名字。作為輔酵素, 這co q10 營養素援助新陳代謝的反應以它的coq10 好處, 譬如轉動的食物入能量。Co q10 是一脂溶維生素像物質並且coq10 好處容易地被吸收。你可能開始以後感覺coq10 好處包括co q10 在飲食。這個coq10 好處出現當能級增加當採取co q10. 研究完成對co q10 表明coq10 好處是關鍵的為創造能量必要為健康心臟、細胞和組織。co 的不充分的水平q10 能留給我們的系統...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 必需脂肪酸如何提高您的腦力和心理健康
- 什麼是你的大腦作出ofOver 50 ％的你的大腦是良好的脂肪。百分之二十的這種良好的脂肪來自EPA和DHA 。記住EPA和DHA來自* ， omega - 3脂肪酸*吃魚*琉璃苣油*月見草油* 斯帕里利亞石油*挪威克朗oilI涵蓋所有這些油中的其他條款除外恩科磷蝦油。這是新的石油孩子的區塊。它來自南極磷蝦的甲殼類動物中發現南極水域。它提供了環保局 和DHA琉璃苣油不一樣，但其化學結構是磷脂。磷脂容易為您的細胞吸收比琉璃苣油的EPA和DHA ，這是形式的tryglycerides.The必需脂肪酸 脂肪酸提供的化學分子，使磷脂。這些磷脂聚集在一起形成一個保護屏障在每個細胞中的body.If脂肪酸是磷脂的形式，你的身體能 使用它們更快，更efficiently.This是使更多的石油挪威克朗生物提供先進比琉璃苣油或月見草oil.If你缺乏的必需脂肪酸，你會更容易受到這些 條件： *阿爾茨海默...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 身體要求：保持良好的健康
- 我們的身體是令人難以置信的機器。是什麼讓細胞健康？是什麼原因導致的疾病？科學家們發現了答案：保持人體細胞的健康和全面的功能和使用進行degeneration.True健康開始 與細胞。在我們的身體健康依賴於健康的細胞。該細胞是生命的基本單位。餓死它，毒它，它和傷害造成的損害導致疾病和墮落。培育它， 保護它，給它添加營養需要，並提供維修自身健康和長壽。我們所有人都開始作為一個單一細胞，分裂一次又一次，我們grow.Every天數十億新細胞的製作 取代那些以前擔任過他們。這自然過程經常受到攻擊的環境毒素，污染物，防腐劑，合成化學品，以及氧化性損傷的發生在我們的 日常生活中，通過我們的生活方式choices.Disrupt的脆弱平衡身體內的有毒物質，窮人的飲食習慣，痛苦，心理壓力，其結果：障礙和疾病。這一概念 真正的健康不僅是沒有疾病。它是不斷賦予我們的機構來執行在最佳水平與運動，能量，耐力，柔...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 它並不壞-最大的謊言，我們告訴自己
- 有些人對自己說，垃圾食品並不壞。如果你想相信這不是好運氣。還記得你的信念是重要的，特別是那些是錯誤的，你仍然相信。它可以追溯到 在我剛才所說。如果你想建立一個苗條，定調子和健康的身體，你需要正確的基石。這些組成部分是沒有發現任何垃圾食品種類。我不關心如何免費或脂肪豐富它 是，還有多少補充維生素和礦物質有多少，低碳水化合物或“健康”的製造商試圖讓你相信它是。垃圾食品是junk.The古語'你是什麼你吃'是如此真實。如果你相信 垃圾食品是不是壞了你，我真的憐憫你。因為無論有多少其他的東西從你這本書，你將變得不那麼健康，過度肥胖，有越來越多的疼痛，疼痛，症狀 和疾病。底線是真正的垃圾食品Junk.All你所要做的是看歷史的人。一切人作過或試圖改善以後如何創建它的性質，始終原來是 更糟你比原來的產品的性質產生。如果有這種情況並沒有被證明是比你更差的產品的性質，給它時間。如果您不吸取...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康吃神話打碎
- 鹽不導致高血壓。您需要首先知道充分地瞭解血壓的一些事, 並且幫助您瞭解關於許多其它事在您的身體: 區別在平均和法線之間。平均是一個數理統計。不要讓大M 詞恐慌您。所有平均手段是, 您把您有的所有共計加起來並且劃分由您增加共計的數量。這給您小組的平均數字。法線是什麼是不錯為個體, 或什麼是共同或適當的為各個特殊人。什麼醫療業是做平均法線。他們測量一束人的血壓, 劃分增加的共計由人數他們測量, 和產生平均血壓。並且他們然後說這是正常血壓為大家。我將讓您在一個小的秘密。如果您有我有在這確切的片刻的血壓, 您大概會分發。如果您有和一樣您做坐的血壓身分, 您大概會分發。您的血壓變動一直, 整天。您的正常血壓需要不同的比所有的人的。您需要正確的血壓為您在正確的時間。如果您一直有平均血壓, 您現在大概會是死的。如此您做什麼與這? 採取...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康飲食的神話摧毀
- 一些事情，你認為你知道，並非如此（這些神話是不是真的） ：吃膽固醇不會增加您的膽固醇水平鹽不會引起血壓吃高脂肪沒有你發胖 所有精製碳水化合物會危害您人工甜味劑的各種不利於大家維生素和補充未創建equalEating膽固醇不會增加您的膽固醇levelsThe 醫學界目前的思維方式有關膽固醇。他們期待著看到很多和血液中的膽固醇。因此，他們從頭開始自己的頭，說，嗯，不要吃那麼多膽固醇然後。如果你吃得更少 膽固醇，您將不會擁有盡可能多的在你的血液。現在，從表面上看，這聽起來不錯。但是這裡有兩個重大缺陷與他們的理論。第一個。它不工作。我敢說你試圖找到其 膽固醇顯著下降了少吃膽固醇。你將很難找到。即使medication.That帶來我最喜歡的定義的精神錯亂。做同樣的事情，多和 期待不同的結果。這是醫學界一直在做了多年。告訴別人做同樣的事情，並得到了真正的成果，希望得到不同的結果。它只是不工作 這一漏...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 吃健康-這是為什麼？
- 最令人難以置信的事情你可以做自己是有足夠大的原因，將完全根據您的生命和提醒自己的，因此每一天。我們將經歷一個過程，以幫助 您可以建立自己的原因，使之幾乎不可能不要食用健康。如果您沒有這個早些時候就可以使用的另一個領域是，現在你的生活。如果不能做到這一點吧！ PLEASE.Action步驟： ＃ 1 ：找出你 想要。請記住，您可以想要的不只是一件事，你可以改變你想要的。每個人都知道他們想要什麼，只是一些人害怕。如果我沒有'真正想要的是，如果我不能得到什麼 如果我想別的東西。不必擔心這一切。去你真的想，現在如果你想要別的後，您可以更改您的想法。因此，你要什麼？寫下4事，真的激發你 和輕你在一張紙上now.1.2.3.4.Action步： ＃ 2 ：獲取自己大的原因。你必須創造原因，是一個11級10 。當你看到這些原因，他們是11 。他們真正成為 您的曲柄和輕你。理由是這樣鼓舞人心的，他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康吃使簡單
- 關於吃健康和節食的混亂現在將被清理, 所有在一個容易的句子。您準備好嗎? 大家是不同的。什麼是健康的為一個人不是最佳的飲食為所有的人。您比所有的人不同的。什麼食物是最佳為您不一定是什麼是不錯為所有的人。某些人民做很好在肉, 其他人不。某些人民是優良以許多carbs, 其他人不是。什麼食物是最佳為您依靠真正地您和您的生活方式。我將使它真正地簡單幫助您推測什麼是好的。有適用於大家的兩三個一般經驗法則。他們真正地簡單。您準備好嗎?1 。新鮮 2. 純淨它是那簡單。您吃的所有食物, 不管種類您吃, 應該是新鮮和純淨的。它是那簡單。然後, 請傾聽您內在知道, 並且它將告訴您什麼吃那是新鮮和純淨的。如果您熱衷牛排, 吃牛排。如果您想要veggies, 吃veggies 。如果您想要一些果子, 吃果子。如果您想要一些堅果或種子...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食品添加劑的行為影響
- 平均30 ％的食品在我們的日常飲食是加工食品。這些食物在一個方塊或可以有許多成份，是拗口，其中載有糧食澱粉，樹膠，防腐劑，和 色素。許多加工食品都必須充實，增加無機礦物質和維生素，以彌補失去的營養在加工食品。有些人認為豐富的食物是不夠好，我們 將能夠充分吸收其營養成分能夠從中獲益。可是你知道偉大增加II型糖尿病在過去的幾年中，特別是看到現在的孩子嗎？怎麼樣增加 注意力缺失症和行為問題的學校？現在得到成人症狀阿爾茨海默氏症的比以前更迅速，而且患有慢性疾病早些時候在我人生的第一個建議 告訴父母誰是掙扎過動兒是遠離任何食物色素，特別是加入色素的果汁，麥片，點心，和維生素補充劑。這些食品色素的影響 運作的中樞神經系統。我們的肝臟無法分解這些化學物質和它們影響我們的神經遞質，最終我們的思維能力。令人驚奇的糧食數量在著色處理 食品。顯著上升後出現越來越多20毫克。食品著色每天，這是遠遠低於數額發現在許...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 食糖，美國有何藥物的選擇
- 很多人都使用糖作為藥品。糖往往改變了我們的代謝使用特定的氨基酸，使神經遞質所需的適當的腦功能。吃精製碳水化合物增加 的氨基酸色氨酸，這有助於創造羥色胺神經遞質。羥色胺神經遞質的平靜。因此，當我們需要放鬆，我們將渴望糖，以使我們能夠創造更多的血清素。這是 的主要原因之一糖是addictive.Refined醣類被添加到許多食品，以改善口味。食糖消費量已大大增加，因為1950年的。美國農業部估計 1993年，美國人的平均吃一百三十零英鎊食糖，每年在1998年到147磅食糖，而現在這個數字是大約170磅的糖每年。這包括整個糖和各種形式的處理 醣類，包括高果糖玉米糖漿。如果您已厭倦所有的時間，看看你的水平，食糖消費和食品，談談你的血糖迅速system.Sugars和其他甜味劑的使用最 加工食品的今天。糖可以隱藏許多不同的名稱，如蔗糖，果糖，麥芽糊精，麥芽糖，乳糖，高果糖玉米糖漿。所有這些都是名字精...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 你吃什麼可以保護你的皮膚的陽光
- （阿糖胞苷） -現在，你可能認為你聽說過的所有健康理由是有吃的蔬菜。但最近，美國哈佛大學的研究人員宣布，葉黃素-找到一種有效的抗氧化劑 在這種深綠色，葉類蔬菜如菠菜和羽衣甘藍-可以保護皮膚免受太陽傷害。“葉黃素已被廣泛認可的眼睛健康的好處了好幾年。然而，我們的數據是第一個同類 表明葉黃素可能有潛力作為一種預防性劑對紫外線引起的皮膚癌，“岡薩雷斯說，薩爾瓦多，醫學，理學博士領導的研究小組哈佛。”此外，這些數據表明， 這葉黃素對皮膚的保護造成的損害暴露在紫外線光，進一步確認了我們的立場，葉黃素是一個關鍵組件，整體皮膚的健康。“葉黃素（盧，青少年）是一種黃色色素（即 黃色的是掩蓋了葉綠素的綠葉）發現主要是在蔬菜。它也存在於眼睛和皮膚人體。在婦女，葉黃素是發現乳房及子宮頸癌。作為一種抗氧化劑， 葉黃素保護眼睛的有害影響，從衰老。葉黃素還充當濾光器，免受太陽的有害rays.UVA和UVB兩種類型的有...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是6個月大，可以讓我們了解我們的飲食習慣
- 最近，我有幸看到我的6個月大的侄女裡安納在拉斯維加斯舉行。她剛開始吃“真正的”嬰兒食品超出了她的公式瓶，我得到了踢走餵她吃飯，她一對 壁球。好了，不是所有的這一切終於在她的嘴，但她很合作overall.I是好奇，還有什麼她吃，妹妹媳婦給我看了一個種類繁多的嬰兒食品瓶含綠 豆類，胡蘿蔔，香蕉和其他水果品種和vegetables.It就在這個時刻，下面想打我。當我們來到這個世界，我們是“吡咯烷酮”（健康的飲食方式），然後一些！我們不啟動 也可以吃的肉類，家禽和其他各種垃圾食品，我們已經習慣了以後。在這些項目的渴望是我們學習的。如果我們能夠學習它，我們也可以“忘掉”了。這就是我，當我 用我獨特的後備方法，使容易，逐步過渡到我的健康“吡咯烷酮吃”的風格。順便說一句，我創造了簡稱“吡咯烷酮”為我的書“讓你的漢堡和保持你的健康快樂！”描述 我的健康飲食風格。它的意思是“沒有肉類或家禽”，但與素食，包括...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 那是什麼在我的食物裡!
- 如果您空投炸彈, 您殺害不僅您的敵人但您的朋友。這是作用食品添加劑有在人。人為數以萬計幾年存在了, 和只開始了使用添加劑在工業革命的開始, 當婦女被設置了自由。多數動物吃他們的食物何時何地它增長。不是人。供以人員, 由於他的被集中的市區, 被迫運輸和處理他的食物。食品添加劑是所有物質增加來也許有一些"有用的" 目的食物, 譬如保護免受惡化或損壞。添加劑並且被使用改進口味、味道、紋理, 和出現恢復營養價值和對助手在處理和包裝。有至少704 個添加劑被使用在處理我們的食物。根據糧食與藥物管理局, 製造商必須證明, 添加劑是必要的。添加劑所有生物殺害細菌在食物, 那麼那裡是沒有朽爛。有□什麼防止他們危害身體酵素和器官。牛奶是一個好例子。氯化鈣增加來罐裝和被蒸發的牛奶。它使用熔化雪和並且導致金屬零件瓦解。牛奶替補包...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 改进您的營養的10個亞麻事實
- Flaxseeds也许是您在所有健康食品商店將發現的最小的種子，但是沒什麼一點關於他們對我們的整體健康的極大的貢獻。 BC發現在5,000，這些小的棕色種子為他們不可思議的物產被崇拜，例如癒合肚腑，皮肤状况，改进能量和整體健康。这十個巨大原因每天吃flaxseeds ：1) 包裝與礦物 礦物不僅修造您的骨頭，但是給您能量。 Flaxseeds比一個香蕉和更多鈣比一個杯子包含7倍更多鉀脫酯乳! 消耗關於ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚ ½杯子每天的flaxseeds將提供您以鉀鈣831mg，鎂236mg，叶酸431mg和112mcg。2) 幫助防止癌症 Flaxseeds在lignans，被研究并且被提供有抗癌物產，特别是在激素敏感癌症例如乳房，前列腺和子宮內膜上是富有的。 Lignans幫助排泄危險女性荷爾蒙，導致乳腺...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康禮物
- 人們想要得到最佳他們罐頭當購買任何東西。他們研究所有選擇和選擇什麼他們感覺是適合為他們的需要是否汽車、洗衣機/烘乾機或寵物。在選擇小狗, 許多跟隨同樣協議確定哪養殖會是最佳為他們的家庭。他們去圖書館和去掉書關於特殊養殖。他們將告訴他們的地方獸醫和馴狗師請求關於某一狗的特徵的特殊方面的建議或建議。他們出席狗展示集會與和與各種各樣的交配動物者講話。這個選擇過程許多需要幾個月直到完善的寵物被發現。在帶來他們的新寵物家, 他們然後將做難以想像, 把他們的狗放在任一狗食上。狗食, 終究, 正義的狗食是, 權利嗎? 錯誤, 狗食是相同在質量方面, 營養組分和作為支持對您的寵物的免疫系統。實際上, 許多商業狗食有化學製品和可能是和對您的寵物的健康是有害的食物衍生物!考慮! 如果您去超級市場買食...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 有機食品？好處自然和有機農產品
- 花了我一生中最靠垃圾食品，我很震驚，當我開始學習到什麼去消費的生產，我們每天從食品雜貨店store.Most的產品你會買的 雜貨店已被轉基因更吸引顧客。但是，有證據表明轉基因食品可能會危害您的健康。很少有關於轉基因條例 基因食品，而且沒有任何長期的研究，對它們如何影響人類健康。約70％的食品你拿起在雜貨店經過基因modified.Also，有許多類型的殺蟲劑用於 生產，有潛在危害您的健康。農民，現在，請不要使用適當的作物輪作時，他們的產品越來越多。輪作是指：在連續種植不同作物在同一塊土地上 以提高土壤肥力和幫助控制昆蟲和疾病。副產物不輪作，糧食一般要少得多，並提出了營養需要更多的殺蟲劑，以避免被used.To健康 風險可以與吃的食物經轉基因，經過處理農藥，不使用適當的作物輪作，吃有機food.Organic食品已被證實含有 有時2-3次，傳統的營養食品是。和這麼少的研究提供關於這一問題，誰...
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