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- 2011-09-14 02:12:44 - 減少熱量的飲食，這也可以棘手
- 對那裡的飲食都足以驅動任何人瘋了。他們都尖叫了他們的承諾，並自豪地噴出他們的炒作，希望你會嘗試他們的飲食。問題是，時尚的飲食有一個糟糕的紀錄 成功。其中有些工作的一些人，但想一想：他們有一種激勵賣給你最後你永遠都需要飲食，或賣給你的飲食，只一會的作品多，從而迫使 你買他們的下一個“新”的飲食嗎？他們正在做的是隱瞞真相，或至少巧妙地掩藏。什麼是真理？您只能通過熱量損失減少飲食的重量。 好了，甚至還有一個聲明趕上。這一切都歸結到更少的熱量比你消耗掉服用。當你這樣做，你將失去的重量每一次。時尚飲食使用各種噱頭來掩蓋如何 他們真正發揮作用。當他們做的工作，它通過某種形式的熱量減少飲食形式。但是，因為你是真正進入他們的噱頭購買，你將熄滅飲食一旦新鮮感消退的噱頭。 你以為你已經失敗再次，但飲食業界認為他們已經成功了。 玩的遊戲，他們就不會那麼重要了...
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- 2011-09-14 01:33:59 - 暴飲暴食男性，它不只是一個女人的疾病
- 要記住的東西大吃特吃的是，它不知道的界限。任何人，任何年齡，任何背景，能屈從於這種情況的影響。許多人不知道的是，有 即使在男性暴飲暴食。尋找的是什麼原因導致它的來源是在他們一樣的人都重要。 當有人討論厭食或貪食，它們會自動假設它 是一個條件，不僅影響婦女，但事實並非如此。此外作為著名強迫進食，它有能力體現在人本身。這就是為什麼許多人都能夠獲得與自己的病情的 必須比女人容易，因為沒有人對他們的關注。 治療是個人無論是男性還是女性相同。對治療奠定基礎的第一部分是 確定確切原因的條件已經發生擺在首位。一旦這是已知的，它是非常容易拿出的行動，將產生最好的結果當然了。如果不知道病因，它是 很難知道何時何地誘惑可能表面。 我們的社會往往把自己塑造成一個更強大的力量，不會讓他的情緒很容易被暴露作為一個女人的男人。但是，一旦一個...
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- 2011-09-12 06:24:49 - 暴飲暴食症，較常見的比你想像
- 它往往是常見的個人吃得過飽在某些場合，例如作為一種特殊的用餐或在假期。但你吃的每一餐以這種方式？這就是發生的那些誰遭受 暴飲暴食症。對他們來說，沒有特殊的要求是必要的，以消耗大量的糧食。 約 2億人從不同的背景具備這個條件。 它不挑出某些群體根據種族或年齡。事實上，一個令人震驚的事實是，它甚至可以在兒童身上。 與這種類型的人往往是痛苦 超重，肥胖者如果不是，雖然它不是必須的，以具備的條件。他們發現有必要消耗大量的糧食數量在每次聆訊，即使他們不是餓了。當一個人 開始吃的，它需要大約 20分鐘的胃登記吃了什麼，並通知大腦，它已滿。這就是為什麼建議是等待這段時間之間哪有 給身體的時間信號，沒有更多的糧食是必要的。 但在這些極端情況下，沒有截止，也不大腦干預。個人是如此嫻熟繼續在其 吃他們不注意身體或大腦的一種方式停止。...
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- 2011-09-12 05:07:12 - Wouldnt你喜歡看永恆
- 每個人都有三個不同的年齡。首先是它的實際年齡是年齡在數年出生。然後是生物年齡這是你的身體系統年齡在特定的時間 並受一個人的健康，他們的大腦，心臟，心血管系統和骨骼系統。最後，還有心理年齡是多大你的感覺。您可能是60歲，但你只覺得 40。 你不能改變你的實際年齡，不管你做什麼，但你可以做一些修改，其他兩種類型的年齡。你的生活方式，如飲食和運動，可以改變你的 生物年齡和年齡你覺得也可以改變生物的時候你感覺更好。 為了提高你的健康你應該吃均衡，營養的飲食。減少脂肪和金額 糖在你的飲食，避免油炸食品，只有添加多餘的脂肪，你的身體和你的動脈阻塞。多吃瘦肉，白肉和魚得到的蛋白質，你的身體需要。 做 大腦經常運動來刺激你的大腦，因為這將讓你警覺，並有助於降低風險的惡化和記憶喪失。保持你的大腦和身體健康將幫助你感覺更年輕 生理上...
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- 2011-09-10 03:43:26 - 究竟什麼是肥胖的另一種方式表示過多的脂肪
- 基本上肥胖是當一個人有過多的身體脂肪。不僅肥胖問題在於怎樣一個人看，但它也造成一些偉大的健康問題。肥胖會導致許多嚴重 醫療條件，包括心臟疾病，中風，糖尿病和高血壓。 體內脂肪含量在一個人的計算公式或稱為 BMI身體質量指數。如果一個成年人 有一個體重指數超過 30，然後他們被認為是肥胖。如果一個成年人體重指數超過 40，然後他們非常肥胖或又稱為病態肥胖。越是肥胖的人是那麼更容易 他們嚴重的健康狀況。 這是一個不幸的統計，但三分之一的美國人被認為是肥胖。超重的人的數目正在上升的時候，由於所有的 大量的垃圾食品可這些天，也是缺乏運動。一個人可以慢慢變得肥胖超重，然後才更意識到自己有問題。當他們意識到自己 把他們的健康風險與自己的體重那麼他們可能會開始看看減肥計劃，試圖減掉多餘的體重。 除了心臟疾病和糖尿病，肥胖也可能...
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- 2011-09-10 03:33:16 - 簡單的提示，當您外出吃飯節食
- 越來越多的人吃了比以往任何時候。這不會是一個問題，除了幾件事情。你沒有辦法知道確切的進入每道菜你訂貨，和餐館 注意使用大量的鹽和脂肪，使他們的食物味道更好。最近的一個問題是餐館一直在穩步增加其份量，這意味著更多的熱量。雖然家裡熟票價 可以更健康，沒人說你不應該吃出來的。相反，它是更好地了解如何保持從包裝上磅時外出就餐。 你知道餐廳將增加黃油或 油一些主菜只是為了讓他們更好看？拍拍黃油通常應用於肉時，它的完成，給它一個閃亮的完成。烤主菜可以刷油在烹調前，讓他們粘， 烹調後再次為該光澤的樣子。這意味著你可以吃多餘的熱量甚至不知道它。如果他們使用飽和脂肪（如黃油），那麼它可以產生負面影響的 健康。這也是一個常見的做法是添加黃油，蒸蔬菜，主要是出於同樣的原因。 摩擦和醃泡通常含有糖，鹽或油在某些組合。那些 低碳水化合物飲食可能會驚訝地...
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- 2011-09-08 07:26:18 - 最快的減肥腹部脂肪
- 你一直在尋找最快捷的方式失去腹部脂肪？有一個程序，可以給你一個平坦的腹部，在短短兩個星期。該計劃不包括奶昔，藥丸或藥水和唯一的現金 費用是30元在當地的體育商店。這篇文章是不是想賣給你一些神奇的藥丸，它只是顯示你如何減掉多餘的脂肪周圍趴著。 這個例程 確實需要一個穩定的球，成本30美元左右，你可以得到一個從當地的體育商店。這些球有各種尺寸的18至26英寸，您將需要選擇合適的尺寸為您 高度。有研究表明，人們誰的工作出了穩定的球構建兩倍肌肉纖維為那些誰不經常仰臥起坐一球。使用穩定球練習一定會為您的幫助 你失去的多餘的腹部脂肪快得多。 當您購買了穩定球會提出一個指導手冊將概述各種練習，你可以用球。該 演習指令通常拿出圖來說明如何做每個練習。在這篇文章中我將概述一對夫婦的練習，是偉大的跟球，幫助失去的脂肪周圍的胃 區。 ...
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- 2011-09-07 01:00:59 - 低血糖的原因
- 跳繩吃飯只是一種低血糖引起你需要避免的。當你的身體是顧不上吃飯餓死的營養物質和並不知道如何處理自己。當你的身體不知道該怎麼做 它本身最終會告訴你需要的食品通過發送信號，它需要吃。 一些症狀，你的身體發出的視力模糊，頭暈，精神錯亂，出汗， 無力，和異常行為。當您遇到這些症狀的唯一應該輸入你的心是得到的東西吃，以提高你的血糖一樣快，你可以。 硬 糖果，一杯牛奶，或花生醬和蜂蜜三明治等都是不錯的選擇，以提高你的血糖迅速。花生醬和蜂蜜是我最喜歡的，因為蜂蜜會帶來你的血糖迅速上升 花生醬將舉行它。您也可以嘗試一些橙汁糖溶解到這一點。如果你做的果汁，你需要確保你吃的東西較大幅度之後，讓您的血液 糖在正常範圍內。 正常水平的血糖應該是70至110毫克/分升。當你一直低於 70mg/dl的水平，那麼你被認為是低血糖 而且必須得到...
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- 2011-09-06 06:38:04 - 低血糖飲食
- 如果你有低血糖發作頻繁，那麼你應該考慮開始在低血糖飲食。你需要讓你的血糖控制，否則你可能會發現自己在一些嚴重的問題在一些 點。低血糖或低血糖，可病情嚴重，如果不得到控制。弄清楚如何吃得更好，是最好的方法讓你控制你的低血糖。下面是你做什麼。 計劃出你要多吃整個一天。這將使您更容易的事情，這樣你就不會得到這麼餓了，然後不知道吃什麼。最好的辦法是規劃出幾個小餐 這很容易讓白天。如果你的工作，那麼你可能需要開始執行一個絕緣飯盒保持食物你準備收手。買一個熱水瓶，保持熱的東西，比如湯，熱。 一種高蛋白，低碳水化合物低血糖飲食是最適合你要學會調整，然後保持你的低血糖。遠離的東西都是高度處理它們充滿了不好的碳水化合物。 同時遠離任何製造，白糖或白麵粉出於同樣的原因。 如果你不認為自己太大的廚師，然後學習。這是最好的事情你可以做自己。學習 廚師...
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- 2011-09-05 06:14:06 - 食品熱量計數器
- 食物熱量計數器可以被看作是一個重要的工具在戰鬥中對肥胖。如果誰曾經嘗試過減肥知道有多難就可以了，任何你可以用它來幫助你擺脫一些額外磅 是值得使用。 更糟糕的是，它常常彷彿你正在鼓勵永遠保持你的體重。食品製造商一直在尋找產生利潤，但方式 他們這樣做是通過出售垃圾食品。餐廳的服務較大的部分，而且往往似乎同台競技彼此為題的“Unhealthiest炊”。它曾經是一個經常被雙重漢堡 糟糕透了，但現在你可以得到三重乾酪（每帕蒂是一個四分之一磅）裝載臘肉，辣椒，油炸洋蔥圈（是的，他們把他們的漢堡）和3種奶酪的好辦法！ 難怪它很難減肥。但食物熱量計數器給你的方式知道到底發生了什麼到你的身體。當然，你可能不會欺騙自己，吃漢堡的心臟攻擊 健康的，但對於知道雞胸肉之間的差異和烤雞肉三明治？這真的可以有所作為隨著時間的推移。 其他偉大...
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- 2011-09-05 06:12:20 - 3天金槍魚飲食
- 你將不得不生活在一個山洞裡不知道，有很多在那裡的飲食。所有這些使索賠多少重量你可以輸，而且每一個有點不同。其中一個比較流行的飲食 最近出來的是3天金槍魚飲食。有很多很好的理由選擇這個飲食計劃超過別人。 如果您已研究過其他的飲食，那麼很可能你已經注意到 許多它們的列表金槍魚作為食品即可食用。為了公平起見，金槍魚可高鈉和脂肪，但如果你得到它裝在泉水，那麼你可以保持熱量控制。除此之外，金槍魚 價格低廉，方便，是一個很好的完整的蛋白質來源。 儘管金槍魚看台上為自己的好食品，3天左右金槍魚飲食減肥快。正如名字一樣，它 僅持續了三天，所以它不是意味著要遵循作為一項長期的減肥方法。最好使用它，以此來降低一些重量在某種事件，或以此來迅速啟動一個長期的重量 損失的計劃。 雖然每個人都不同，結果會有所不同，有些人報告說，減肥高達6磅...
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- 2011-09-03 06:01:52 - 一個健康的重要性飲食計劃
- 也許你覺得你已經處於最佳的健康水平，而最後一件事情你擔心的是一個健康的飲食計劃。或者，也許你可以吃任何東西沒有任何明顯的問題。雖然有 一個機會，你只要讓所有的發生吃正確的食物，它不太可能。更可能的情況是，你現在的健康，但吃更好的可以幫助降低風險的很多疾病在以後的 生活。 但是，如果你和大多數人一樣，你可能已經感覺有點不健康的，至少在某些地區。這可能是導致遺傳，但有健康問題可以消除 或防止吃正確的食物。 無論哪種類型的人你是一個健康的飲食計劃是一個好主意。如果你是健康的，那麼這將有助於延長你的身體健康。如果 你不是因為你的健康可能的話，這將有助於提高你的感受。換句話說，沒有充分的理由，以避免吃健康。 說句公道話，很多我們會讓我們覺得 有更好的食物選擇，當我們吃。當然也有一些我們誰不想想我們在所有的食物。但是，事實上...
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- 2011-09-02 05:52:24 - 潔淨毒素 - 保護您的肝臟與清洗
- 當我們覺得最毒的毒素和放射性洩漏浮現在腦海中 - 化學物質會導致癌症，出生缺陷和貧瘠的土壤。然而毒素都在我們身邊，有時我們攝取他們就 目的，我們敬愛的產品，如酒精，精製糖和反式脂肪。我們去了解我們的日常生活中，因為不知道這些毒素的精彩肝做工作的過濾和淨化毒素。 你的肝臟可能是最uncelebrated英雄的所有器官。這似乎有些奇怪可言器官以這種方式，但很少有人真正了解你的肝臟會為所有 你。不僅你的肝臟進行其主要功能是清潔的毒素，但它產生膽汁的分解脂肪，碳水化合物是不可用的時候感覺和代謝脂肪轉化為葡萄糖能量。 你的肝臟也是源激活，解毒和排泄，大部分藥物。即使是泰諾採取頭痛必須通過您的肝臟。 但我們更樁 上。我們吃的食物，幾乎沒有資格稱為等，過量飲酒和抽煙，這些都是我們做的事情的目的。我們接觸到新鮮空氣少，更多的碳monoxide...
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- 2011-09-02 05:46:50 - 為什麼要完成您的排毒與鹽水清洗
- 當你接近尾聲你排毒的飲食，最糟糕的是一個完整和立即沖洗，如食鹽水清洗。也被稱為鹽水沖洗，這個過程是非常適合清理出你的消化道 清洗後的程序。重要的是，你要記住，鹽水清洗不適合用作排毒，如果你希望有一個更徹底的排毒養生嘗試無論是檸檬汁排毒的原始 食品飲食，鹽水淨化過程只打算給你的消化道最後的清洗，然後再返回到正常飲食。 為了完成這個你需要清洗1 夸脫的水煮沸或蒸餾水和1-1/2茶匙海鹽。天然海鹽店買比較好，如果你能找到自然的現磨海鹽在您的健康食品商店，將是最好的。然而 在任何情況下將普通表碘鹽做。煉油過程改變了分子量的鹽渲染它沒有很好的用於這一目的。 如你所知，如果你被困 在船上你可以在海洋中死於脫水。這是因為體重的海鹽水是一樣的，你的血液，因此你的身體不承認它。這是與此相同的前提下沖洗， 這是消化的鹽水混合物的海水和你的身體會在2小時內驅逐...
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- 2011-09-02 05:39:10 - 排毒減肥 - 實際重量或只是水
- 現有的菜單上的水，檸檬汁，芹菜莖肯定會導致體重下降，但它真正的減肥或只是水的重量？請問這個重量保持關閉或將它的回報，一旦你 之後回到正常的飲食嗎？這些都是一些問題，人們在選擇清洗減肥。 因為身體始終保持一定量的廢物和液體，一 潔淨的消化道會造成減肥的幾磅。雖然這個數字看起來不錯的減肥上規模，對於大多數人來說，這是最初的減肥不顯著，足以使 差異。 別誤會，影響一個臨時潔淨的飲食是系統性的，並會改善您的整體福祉，但使用它作為一個獨立的減肥方法是 無效和不健康的。大多數清洗排毒飲食缺乏蛋白質和良好的脂肪所必需的健康的心臟和大腦功能和複雜碳水化合物是重要的能源和肌肉功能。 踢開始你的減肥與清洗。 雖然清洗專為減肥是沒有辦法達到健康的體重，這個過程是一個偉大的方式來踢 啟動您的明智的減...
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- 2011-09-01 02:38:53 - 自然減肥
- 為了減肥自然也意味著不同的事情不同的人。有些人可能認為，服用補充劑和減肥藥仍是自然的，只要這些補品都是天然草藥。 其他人可能考慮採取任何類型的減肥援助，自然與否，不是最好的辦法。 無論哪一方的辯論你跌倒時，有一點是肯定的，當涉及到 減肥，得到的形狀，最重要的，保持其關閉，其餘的為你的生活是非常重要的事情。 減肥自然它真的很簡單，在理論上， 您需要使用更多的卡路里比你走。這是一般有兩種主要方式來完成，少吃（和吃的權利類型的食品）和獲得更多的鍛煉讓你燃燒更多的熱量。你可以做一 這些東西在時間，但你的整體優化的結果，最好將它們結合起來。 飲食均衡的飲食與正確的份量整個天是最重要的人真的會 需要，雖然我不是醫生，我不能給了醫生的意見 - 你應該經常檢查與您的醫生，然後再啟動任何類型的飲食或鍛煉計劃，很多人都會做的相當不錯...
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- 2011-09-01 02:27:37 - 開始踢你的飲食與全身清洗
- 幾乎每一個方面我們的健康是從物質蒸餾我們把我們的身體。當你把你的身體全身清洗，清潔你的系統的有害毒素，常 找到自己的方式進入我們的日常食品。這些毒素是導致防腐劑和生長荷爾蒙，煙，酒，一旦這些物質建立他們可以導致健康問題和影響的能力 減肥。 清潔與解毒幫助您擺脫這些毒素，讓你的身體回應你的減肥努力。有自然的方法清潔和排毒和 在最佳條件下的身體做了非常出色的消除浪費和其他可能有害的物質。但是考慮到增加污染，環境污染物和減少， 方便的純天然食品，條件是什麼，但最優的。 全身清洗刷新你的身體的毒素和廢物產品沒有消除自然。不僅您的 身體開始回應你的減肥努力，但也會覺得充滿活力，乾淨，精神飽滿。理想狀態下減肥。 誰應該淨化？ 的 全身排毒有利於人誰嘗試，但那些誰試圖減肥或感覺遲鈍，浮腫或...
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- 2011-08-29 15:55:47 - 提示，以幫助失去我的腹部脂肪
- 你有沒有想了很久“我怎麼能失去我的腹部脂肪”？你有一點多餘的腹部鬆弛，你剛才似乎無法能夠擺脫？那麼停止問自己“我怎麼能失去我的腹部脂肪” 因為我們將要告訴您如何。 有一個數字的原因，你所取得的一些脂肪在你的肚子。訣竅失去的腹部脂肪是控制你的飲食或 喝酒會導致脂肪增加，並介紹一些鍛煉到你的生活，特別是針對腹部練習區。 這裡有四個提示，可以幫助你愛肚 脂肪。 1。仰臥起坐和仰臥起坐是兩個主要的練習，人失去腹部脂肪。仰臥起坐可能是唯一最有效的鍛煉腹部肌肉的色調和除暴安良 腹部脂肪。仰臥起坐更有效的完成時在穩定球。要減掉脂肪你需要燃燒掉更多的熱量比你消耗所以要考慮到這一點也。 2。剪下所有炒 食物從你的飲食。油炸食品是食品的最嚴重的將在腰上的脂肪，它們的營養價值也差。油炸食物沒有營養價值可言...
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- 2011-08-29 15:48:20 - 所有關於梅奧診所 3天的飲食
- “葡萄柚飲食”。雖然飲食不實際批准了在明尼蘇達州梅奧診所的名稱梅奧診所 3日飲食仍然生活。 讓我們來看看這三個主餐 一杯奶酪或金槍魚的餅乾。您還可以有紅茶，咖啡午餐。 晚餐 - 晚餐是最充實的一天一頓這個飲食。第一天晚餐包括3 盎司瘦火雞肉，1杯胡蘿蔔，1杯綠豆，蘋果 1個，1杯香草冰淇淋。第2天晚餐由2弗蘭克斯牛肉，白菜或1杯椰菜，1 / 2杯胡蘿蔔，1 / 2香蕉和1 / 2杯 香草冰淇淋。第3天晚餐包括1杯金槍魚，1杯花椰菜1杯胡蘿蔔，1杯瓜和1 / 2杯冰淇淋。 每餐應包括：1 / 2葡萄柚或4盎司對 柚汁。 成功的關鍵這個飲食計劃是，你必須喝至少32盎司的水，每天。 有很多人認為這個飲食和發誓 有說你可以輸 6分，在三天的飲食。下面是一些原因這種飲食是...
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- 2011-08-29 15:41:19 - 是否有效的減肥搖減肥食譜
- 想減肥，可下面的具體困難和飲食可鑽。飲食搖食譜可以幫助你減肥，他們都好吃這使得它更容易留在軌道與你的體重損失 旅程。 奶昔和果露是一個特別好的減肥方法在夏季時有大量的新鮮水果可用。您仍然可以通過在冬季喝奶昔 加入新鮮水果冷凍水果，結果味道一樣好。一些低脂肪酸奶加一搖，那就更好吃。 有很多不同的飲食食譜動搖 使用時，您可以嘗試減肥。我的一個自己的最愛是用芒果是如此清爽在炎熱的一天。我只是混在一起有些芒果，柑橘，橙子和一些冰塊，然後加入一些低脂酸奶 和交融在一起。有時候，我也會添加一些蛋白粉，以保持我的感覺完全更長的時間。 一個偉大的動搖早餐是蔓越莓汁動搖，因為這是一個了不起的補品為您 腎臟。一些簡單的混合蔓越莓汁與一些蘋果汁，藍莓，草莓和香蕉，你有一個不錯的，健康的早餐動搖。您還可以添加一些低脂酸奶，如果你的願望。...
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- 2011-08-29 15:29:32 - 青少年和暴飲暴食，它會影響任何年齡組
- 大吃特吃是一個術語，有時被用來作為一種戲稱吃過剩某些食品的樂趣。但對於一些人來說，長期是一個黑暗的一個問題，就是提醒人們傾向於消費和完全執行他們的生活。 即使條件可以影響任何年齡組，研究顯示，青少年和暴飲暴食是在上升。 那麼如何發生的呢？從本質上講，它常常是一種回應創傷 或生活改變的事件。燃料由抑鬱，焦慮或任意數量的其他情緒，身體撤退到自身和尋找慰藉的唯一領域，它認為不會讓它下來：食物。 與朋友，父母或教師，這些人認為，食物是一個常數，從不批評或法官。人們用這個條件也覺得食物不施加懲罰。但是，這 不能再與事實不符。消耗大量不必要的熱量會導致超重，肥胖和主機的其他並發症。由於人繼續發胖，自己的情緒 撤退，他們把糧食救濟，從而不斷循環。 重要的是，周圍的人這些人能確定何時青少年都在努力與這 苦惱。有蛛絲馬跡的東西肯定...
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- 2011-08-29 15:22:53 - 暴飲暴食的成功，有可能與支持
- 對於那些誰有一種傾向，狂歡，這是一個明確的跡象表明，一些可能是可怕的錯誤。這是一個條件，可以失控，直至個人的經驗主機的物理和 情緒並發症。為了成為一個成功的故事暴飲暴食，你必須願意接受有一個真正的問題，要幫助它。 與其他條件， 拒絕是一個問題與 bingers。他們可能覺得，如果事情不太對勁，但他們撤退到他們自己的世界裡，食品接管並不會為他們的推理。這就是為什麼它是必須 朋友和家人通知微妙的變化在一個人的言行舉止和食慾，以及任何物理變化，似乎是發生。 有可能得到治療本 條件只要人在面對正確的方式。他們會感到孤獨，苦悶和整體感作為一個棄兒。他們還經常把重量，即使他們的飲食 模式可能似乎並沒有改變。這是因為他們藏在私人食品和飲食。由於這些食品往往是錯誤類型的脂肪含量高的食物，它們產生的熱量和糖分明顯更 損壞。 一旦發...
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- 2011-08-29 14:36:13 - 裴禮康3天飲食
- 毫無疑問關心，裴禮康3日飲食是其中一個最熱門的飲食計劃來一直在相當一段時間。脫穎而出的人群中，需要不同的飲食比其他的飲食，而且還需要 提供了一個好處，其他人都沒有提供。裴禮康飲食的最大優點是它可以幫助人們看起來更年輕。 的飲食得到它的名字來自著名的皮膚科醫生，博士尼古拉 裴禮康。他的專長是讓人們看起來健康和年輕越好。他收到了明顯的增加，因為沒有他的3天節食，當他出現在奧普拉。雖然奧普拉現在可能停播，人們仍然 實現效益裴禮康的飲食。 裴禮康如何實現這 3天的飲食是通過減少炎症。大多數人只想到炎症時，他們遇到傷害，但 事實是，有炎症的影響在許多不同部位的身體，我們往往全然不知的炎症。如果你扭了腳踝，然後你會體驗是急性炎症。它 傷害，但它通常是暫時的。而更大的健康風險源於慢性炎症。其中一個結果是明顯的慢性炎症老化。 博...
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- 2011-08-27 16:07:31 - 糖尿病患者體重增加和損失的重要
- 糖尿病患者體重增加和損失是很重要的問題，糖尿病患者的臉。為了確保你不會丟失任何多餘的體重安全，諮詢自己的醫生，並找出他們推薦。 一般來說，糖尿病體重增加和損失是什麼，應該採取謹慎和緩慢。你不想做任何可能進一步危及健康。 作為一名糖尿病患者， 並非所有的熱量都是一樣的。由於不是所有的熱量你參加的代謝以同樣的速度你需要記住這一點。 大多數的飲食更注重低脂肪，高碳水化合物。自 碳水化合物可以增加胰島素的分泌，可以使你發胖。一般來說，當人們第一次開始服用胰島素他們發胖由於這一事實。 的最有效途徑 糖尿病患者開始很好的減肥計劃是吃的飲食，是一種低血糖飲食。例如，吃魚肉和雞肉是一種很好的方式得到優質蛋白質到您的飲食。由於這個優質蛋白不 提高不提高胰島素水平是完美的東西給你吃。 ...
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- 2011-08-26 13:49:55 - 正確的飲食可以幫助你減肥
- 吃的權利和行使，這是正確的減肥方法嗎？好吧，這聽起來那麼簡單，它真的不是那麼簡單。如果是這麼簡單，然後就沒有這麼多的人因為有超重。 有這麼多不同的飲食和減肥產品，可他們都聲稱自己是獲勝的公式來減肥。有些飲食會告訴你吃低脂肪食品，你將失去的重量，而其他 會告訴你吃低碳水化合物食品。它可以變得相當混亂與所有這些不同的飲食。你怎麼知道哪些飲食會實際工作？ 那麼什麼類型的飲食，你需要 有效的減肥和保持它關閉？如果你吃任何類型的食物，但看你消耗的卡路里數量還是應該堅持的飲食，只允許你吃某些食物？如果你去低碳水化合物， 低脂肪，高蛋白，素食或有各種食物？無論你問誰你會得到一個不同的答案，因為每個減肥專家會告訴你，他們的飲食計劃是最好的。 與大多數的飲食問題是，人們會讀的書，變得非常積極和興奮，並開始減肥的飲食。有的只是失敗的減肥完全，而其他人將失去...
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- 2011-04-12 10:20:07 - 超重和肥胖的重要事實，你應該知道
- 有分別被超重肥胖。當一個人超重，這意味著他們有多餘的體重是由脂肪，肌肉，骨骼和水。當一個人是肥胖他們有 體內脂肪過多積累。儘管許多人認為是超重確實有多餘的脂肪，它有可能為一個人用很少的脂肪是過重，這主要是在運動員的情況，如身體建設者 誰肌肉的重量都超過三倍之多脂肪。當一個人有這麼多肌肉的重量，然後將高於正常體重，他們的年齡和身高。當一個人由於超重 多餘的脂肪，這是當它可以導致肥胖。 這是一個悲哀的事實，三分之一的成年人之間的年齡在20至74是超重。肥胖正在成為越來越多的一個問題，最近 倍，這是最大的風險因素，對高血壓，心髒病，糖尿病，膽囊疾病，某些類型的癌症，呼吸問題，也關節炎。 一個女人被認為是 肥胖者如果她有超過 25％的身體脂肪和一個男人如果他有超過 30％的身體脂肪。這不是一件容易衡量人體脂肪是肌肉非常發達，如果有人因為當身體質量...
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- 2011-04-07 11:57:43 - 健康飲食和適當的營養計劃
- 如果你有興趣在開始一個健康的飲食計劃，那麼你應該投資一點時間在學習適當的營養和健康。即使你不是想減肥，但只是想看看一 全面改善您的健康，那麼它才有意義，你應該知道你的身體如何使用你吃的食物。這些資料會選擇健康的食品更容易，並幫助您避免的食物，只有 聲稱自己是健康的。 一個真正健康的飲食計劃需要給你很多比平衡的碳水化合物，蛋白質和脂肪。然而，這種平衡還需要在那裡， 否則該計劃是不可能被視為健康的，因為它的索賠。 一般來說，你應該尋找一個計劃，沒有超過 30％的熱量來自脂肪，而專注於 減少壞脂肪。反式脂肪和飽和脂肪是最健康的，而單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸被認為是健康脂肪。您還需要限制脂肪的攝入量整體，雖然。 蛋白對健康飲食的方案應包括良好的來源，如酸奶和低脂肪奶製品，豆類及其他豆類，火雞，魚和節約使用的瘦肉塊的肉...
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- 2011-04-07 11:52:55 - 排毒的配方使一個健康的飲食排毒
- 有各類飲食在那裡，他們都大膽的主張，但你怎麼能分辨出哪一個是最好的？事實是，你經常不能。或者，換一種方式，你必須嘗試一些，看看哪一個 點擊對你個人。然而，有另一件你可以做的，就是嘗試食譜排毒飲食。 這個想法做一個排毒的是，你完全清理你的消化系統 系統。一些人這麼做作為一個完整的飲食來減肥，而其他人使用它之前啟動一個新的飲食。後一組認為做一個排毒的一種方式重設自己的身體和給他們一個乾淨的新飲食 從石板工作。 當談到解毒，許多人的印象是，他們不需要任何指導。他們認為他們知道做什麼和種猜測到最佳 方法去 - 這是一個錯誤。猜測正確的機率太低，你可以通過你的想法會是一個很好的排毒，但在現實中你不會做任何事情都多。 尋求建議的人誰的資格始終是一個好主意。你必須確保你不僅是清理你的系統，而且你得到足夠的營養。食譜 一個排毒的...
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- 2011-04-05 08:03:27 - 後做什麼暴食 - 在別人傾訴
- 對於那些誰熱潮，它可以是一個癱瘓和消費條件，往往需要對自己的生命。但傷害並不僅僅發生在吃，但它後面，以及。知道做什麼後 暴飲暴食一樣至關重要，因為控制自己的插曲。 這裡的關鍵是找出事件發生的原因擺在首位。這些事情發生的直接結果一 某些類型的行為不應該發生在首位。難道人顧不上吃飯？因為這是個衝動的直接回應一些壞消息？難道他們等待太久吃？還是他們只是選擇 最喜歡的弱點他們發洩他們所有的挫折了嗎？ 無論原因需要將其變成一個學習的經驗。選擇要拿出一個積極的回應 插曲，看看如何知道什麼你知道它可以幫助防止在未來發生。這也是一個很好的時間聯繫的朋友或家庭成員，你可以用腦力激盪。找人左右反彈 想法一次性將幫助你看到發生在一個新的視角。 這也是一個黃金時間採取的興趣愛好或消遣，他們已被推遲。能夠情感頻道 成為歡樂的激情，使他們有...
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- 2011-04-05 08:01:07 - 當你認為朋友應該是一個狂歡吃
- 有些事情，你必須做的時候，你認為朋友是一個狂歡的食客。該法案也被稱為大吃特吃，因為它是強迫吃東西，他們沒有控制權。這就是為什麼他們會 需要你的幫助來克服這種癮。 首先要知道背後的原因是他們在做什麼。這需要在私人長大。的條件往往是反應， 痛苦的時間在他們的生活，情緒低落或孤獨。他們認為無價值感和度假村的唯一安慰，他們認為這是他們所掌握的時候，這是食物。這就是為什麼它是重要的坐 他們來討論到底是怎麼回事。 與其他成癮，更可能會否認他們正在發生什麼。這是當事實都必須向他們指出。放生 知道你在那裡去研究，他們將讓他們敞開心扉，表達背後的根本原因是怎麼回事。 他們可能會感到尷尬這就是為什麼它是 面對他們最好在私下進行。但是一旦你贏得他們的信心，這是出發點，以實現他們周圍的一切觸發一個插曲。您還需要採取什麼措施以消除 這可能...
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