所有您需要了解體重指數 - 身體脂肪與健康
BMI是一個最流行的工具，人們使用以確定它們是否是在健康體重範圍。因為身體脂肪和肌肉組織不圖這個等式可言，許多專家認為，體重指數 是不是所有準確的某些人。在本文中，我們將採取一看正是體重指數，以及為什麼它並不總是準確的某些人。
BMI是短暫的身體質量指數，並 阿道夫Quetelt創建於 19世紀初。基本上，一個人的體重指數進行比較的身高，體重與該信息將決定他們是否在正確的重量範圍為他們的高度。身體質量指數 測量一直流行的這些年，仍然是一個最流行的體重測量。
體脂肪，骨和幀大小和身體肌肉類型不包括在 體重指數計算公式為制定。計算公式為制定體重指數是把你的身高的平方米，並以公斤體重除以按這個數字。讓我們做一個例子：如果你是1.7米高1.7你會做 1.7相當於 2.89倍。如果你的體重是65公斤，你會除以65等於 22.49 2.89作為您的身體質量指數。這是在正常體重範圍是從 18.5至24.9。如果你有一個體重指數低於 18.5則 被認為體重過輕，如果你有超過 2490那麼你認為超重。如果你的體重指數超過 30，你被認為是肥胖。
通常你可以得到一個理念無論你是在 一個健康的體重範圍是多少，你體內的脂肪，也有你的一般健康狀況。體重指數可能有點棘手不過你的工作比健康體重範圍內使用身體脂肪。
原因 體質指數是並非總是準確的，因為如果你有很多的肌肉，然後你的體重指數可能不正確。肌肉的重量比胖了很多，但會佔用較少的空間比脂肪含量有些人可以有很多肌肉 但他們不希望所有的大。 BMI並不藉此肌肉重量考慮。如果一個運動員，足球運動員，身體建設者，摔跤手或任何人獲得了很多通過他們的肌肉鍛煉，將 其實計算體重指數這使他們在超重或肥胖的範圍。
因此，體重指數是不準確的人誰有很多肌肉的重量，但對於其他人？井的準確性 人與人之間會因不同的情況。兒童沒有得到一個準確的BMI和高個子的人也很可能無法得到準確的體重指數要么是由於其較長的重量骨頭。所以一般來說，如果你是 非常高，一個孩子或有很多肌肉則體重指數是不是一個好方法來衡量你的體重範圍。
其他誤差與BMI是，它使用相同的公式為男性和女性， 然而，女性通常會進行更多的身體脂肪比男性因此，對於這個原因，你會認為該公式將是一個有點不同給予準確的結果。
文章來源: Messaggiamo.Com
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