健康對無知
如果您問多數美國人是否健康重要, 多數將同意。父母通常說, 家庭健康是他們的主要關心的當中一個。多數是相當無知的關於營養資訊。責備我們的公眾教育系統, 假或誤引的報告, 和ads, ads, ads 。
最近新聞越來越報道, 肥胖病是流行性的在美國, 並且這是主要起因的及早
死亡, 在煙草以後。解答真正地簡單。
它□去□常是要求簡單的生活是鑰匙對反變老與一個大哈欠回面、或強的疑義, 或粗魯的噪聲的那人民。現在, 作為疾病控制中心和預防認為的這樣健康資訊的可靠的來源好飲食和適度鍛煉真正地是鑰匙對長壽。
幫助讓我們進入健康麻煩的同樣廣告爆裂藥是熱切賣我們藥片, 魔藥, 書, 跳舞所有在真相附近的庸醫治療。終究, 夥計真正地要魔術的子彈解決問題, 因此他們不會必須承擔對他們自己的選擇的後果的責任。這不是客商的缺點如果他們變得富有公開愚蠢。或它是嗎?
人們, 醒!
美國是甚而可憐的人民是肥胖的國家。歷史告訴我們, 這是一個非常異常情況。
這是裝於罐中問題能量不被創造亦不被毀壞物理的原則。所以, 如果我們的重量超出
醫療理想, 它比我們需要可能只是從消耗更多卡路里。唯一的健康解答將小心什麼我們吃, 並且增加我們的鍛煉。藥物或手術對欺詐在這個等式是生活威脅。狂放的要求對"輪您的肥胖燃燒器" 是總胡話, 即使一些"專家" 告訴這是應該真正地知道更好的醫師和營養師。
明智的食物選擇一好處是, 我們能吃儘量我們要並且仍然不胖。另是, 好飲食可能幫助保護我們免受可能降低生活水平和導致早期的死亡的共同的可怕疾病。
"低Carb 飲食" 是一條重熏鯡魚。採取漢堡包在小圓麵包外面, 但保留肥膩肉和油膩的頂部, 是
完全瘋狂。
故事的另一部份是, 甚而容易的鍛煉可能刺激身體對健康, 幫助防止那些可怕疾病, 和使我們感受更好, 當幫助我們長期居住。
* 如果您不喜歡軍隊女子柔軟體操, 至少走1 到2 英哩每天, 5 對每星期7 天。
* 如果背部疼痛或肩膀酸疼瘟疫您, 在家做一些簡單的鍛煉慣例, 工作場所, 或當走。
* 朝向腕子問題由頻繁斷裂舒展他們四面八方。
* 如果您沒有時間或金錢為體操會員資格, 買繩索一個十二隻腳片斷為isometrics 和跳。
"我們不停止行使因為我們變老。我們變老因為我們停止行使。"
CDC 告訴我們, 7 喪失10 死亡由慢性疾病造成, 1.7 百萬每年在美國, 和這些早期的死亡可能由好飲食和容易的鍛煉防止。我們能從好飲食和適度鍛煉保存億萬美元每年。即然交易!
** 飲食以事實, 不是神話。**
關於作者:
米勒博士是"" 容易的健康飲食的"作者" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise 為
小輩對前輩"" http://easyhealthdiet.com/JrSr.htmand 許多自由文章在健康 http://articles.easyhealthdiet.com/
七十死亡由可防止的疾病造成。
文章來源: Messaggiamo.Com
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