等距均衡的飲食和健康
等距的概念一直是部分保健詞彙幾十年。最常見的應用來說，到現在為止，一直與有關體育鍛煉。取自希臘詞根異， 意思相同，陌生的等距演習涉及獲同等重量的力量實現目標。[*商業登記*] [*商業登記*]不久以前，健康的研究人員已經發現了另一種創新的應用了 等距概念，在衛生保健領域：營養。這些研究人員已經確定了一個等距方法飲食？又名？等距飲食？ -可能導致健康的改善。[*商業登記*] [*商業登記*]的等距 飲食？，提供了哲學基礎的區飲食，得到尊重，迅速從衛生和營養界，因為它適用清楚？平衡？鏡頭，比較混亂，經常誤導 世界節食。創建人丹迪謝納在90年代中期，研究人員和發展，如巴里博士西爾斯（創始人區飲食？）的等距飲食是一種飲食療法，需要一個平衡的比例 蛋白質，低血糖碳水化合物，以及必需脂肪酸。[*商業登記*] [*商業登記*]該比例的平衡的結果，是全面認識人體不一定慾望，或要求，所有種 微量營養素的所有情況。而碳水化合物，蛋白質和脂肪也提供了基石人的生命，但並非所有的來源是最優的每一個在所有情況。[*商業登記*] [*商業登記*]國會的等距 因此，採用一種整體方法吃，和既包含宏量營養素和微量營養素能源。這超出了簡單的平衡蛋白質，碳水化合物和脂肪。相反，一個最佳的平衡 取得更深的層次上是領導機構的職能，以最佳的，標準化的血糖水平，控制新陳代謝和健康的飽腹的飢餓。[*商業登記*] [*商業登記*]這個最佳平衡，特別是 這一點對健康飽腹飢餓，形成鮮明的對比一些？流行的節食？，以尋求故意壓低飢餓。制止這種潛在的危險往往吃的力量削弱的經驗 免疫系統，骨密度損失，以及其他不利後果的營養不良。[*商業登記*] [*商業登記*]的等距飲食是建立在五個綜合原則：平衡蛋白的多樣性，不飽和脂肪含量低血糖 碳水化合物的食物和認識優先。[*商業登記*] [*商業登記*]原則一：平衡。等距國會承認的一個事實，即人體的功能最佳的燃料時，由微營養素比例均衡 蛋白質，碳水化合物和脂肪。[一]的最佳比例是1:1:1這三個，或相同數量的熱量來自蛋白質，碳水化合物和脂肪。[*商業登記*] [*商業登記*]原則二：蛋白質多樣性。人體 不同的反應不同來源的蛋白質。[2]例如，運動後的飲食，包括快速吸收乳清蛋白將有一個更有利健康的影響比攝入的酪蛋白或大豆 蛋白質。因此，在國會推動等距的混合蛋白質的攝入量，尋求氨基酸平衡，並選擇最適當的吸收率最佳的健康。[*商業登記*] [*商業登記*]原則三： 不飽和脂肪和MCT的。在等距國會承認，人體不同的飽和脂肪的過程，從單一和多不飽和脂肪。[3]此外，飲食利用這一事實，有一些 脂肪，稱為中鏈甘油三酯或？多功能社區？，這是短鏈脂肪酸的8-10。這些海運碼頭鏈短，吸收快，很容易消化。最終的結果是一個更有效的消化系統 和更好的結果通過較少的努力。[四] [*商業登記*] [*商業登記*]原則四：低血糖碳水化合物。健康飲食的迅速採用等距國會的促進碳水化合物不會導致 血糖上升。節食因此可以使用？血糖指數？ （地理標誌）作為一種智能的方式來衡量人體的胰島素反應給定的食品，並監測攝入量？好？ 碳水化合物。[五] [*商業登記*] [*商業登記*]原則五：提高糧食優先。在等距飲食是知道有天然營養素在食物中補充，通常不能工程師。同樣地 因此，不等距國會提出一項方案，定期吃食品的補充替換。相反，控制飲食，是通過科學方法設計的強化是最有效的補充。[六]這 尤其重要的是快節奏的世界裡，吃一頓可以完成相當的挑戰。在這種情況下，國會批准的等距的支持價值的補充？只要這種 副刊是創建鑑於上述四項原則。[*商業登記*] [*商業登記*]其中一項補充已設計的框架內，這些原則，那就是給予正面的讚揚衛生 保健領域，被稱為等長？，創造位於賓夕法尼亞州的Protica，公司之所以這樣命名，以反映其平衡的組成和支持國會的等距原則，等距是第三代補充說 提供了完整的頻譜宏觀和微量元素。[*商業登記*] [*商業登記*]在更加重要的最健康意識的吃，然而，等距的微量營養素平衡崩潰。每一個全天然的3流體盎司 為誰服務？可以負責任地用作代餐-提供25克的低血糖碳水化合物，25克蛋白質，10克飽和，高生物利用必需脂肪酸。的補充 節食者的價值是等距的？溫和的300卡熱量，佔服務。[*商業登記*] [*商業登記*]完美的路徑飲食平衡是不斷發展的。更多信息的營養科學揭示，更有效的應 結果是吃治療方案。然而，無論什麼創新擺在面前，有一個原則將保持不變：人體渴望平衡，並實現最佳健康，通過綜合平衡 宏量營養素和微量營養素。啟用這種平衡今天是等距國會，以及最近，從Protica等距公司[*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*]關於Protica [*商業登記*] [*商業登記*]成立於2001年， Protica公司 是一種營養研究公司設有辦事處，在拉法葉山和Conshohocken的賓夕法尼亞州。 Protica製造capsulized食品，包括Profect，結構緊湊，低過敏性，現成的飲料蛋白飲料 包含零的碳水化合物和脂肪零。信息Protica可在http://www.protica.com [*商業登記*] [*商業登記*]您也可以在了解Profect http://www.profect.com [*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*]參考文獻[*商業登記*] [*商業登記*] [1]來源：？平衡脂肪，蛋白質和碳水化合物？。關於網絡。 http://nutrition.about.com/od/recipesmenus/a/balanceddiet.htm [*商業登記*] [*商業登記*] [2]資料來源：？採摘您的蛋白？。 ç健康http://chealth.canoe.ca/columns.asp?columnistid=9&articleid=10798 [*商業登記*] [*商業登記*] [3]資料來源： ？最佳飲食對心臟健康？。中央社。 http://aolsvc.health.webmd.aol.com/content/article/54/65205.htm [*商業登記*] [*商業登記*] [四]來源：？飛抵：他們是否真的更容易減肥？？。 http://www.thefactsaboutfitness.com/research/mct.htm。[*商業登記*] [*商業登記*] [五]來源：？研究顯示，受益於？再見？碳水化合物飲食？。 MSNBC的。 http://www.msnbc.msn.com/id/6567344/ [*商業登記*] [*商業登記*] [六]來源：？膳食 副刊不能代替適當的飲食？。有線電視新聞網。 http://archives.cnn.com/2000/HEALTH/diet.fitness/09/05/diet.cancer.ap/ [*商業登記*] [*商業登記*]版權所有- Protica研究- http://www.protica 。com [*商業登記*] [*商業登記*] [*商業登記*]關於 作者：[*商業登記*]關於Protica [*商業登記*] [*商業登記*]成立於2001年，Protica公司http://www.profect.com [*商業登記*]
文章來源: Messaggiamo.Com
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