"現代" 飲食和補充
為不培養他們自己的食物的多數人, 飲食可能是短少在維生素和礦物裡。實際上, 這是飲食缺乏的研究在美國並且那導致維生素和礦物補充的創作的其它國家。
因為我的晚青年時期, 當我離開了農場, 我包括補充在我的飲食。現在我需要"維生素治療" 混合, 由是高的在經常被忽略的組分, 譬如鈣和痕量元素的礦物片劑幫助。我不採取"兆藥量"; 一些維生素是毒性的在高水平。
但鍛煉小心。補充去市場的人有一些最有益的標註短缺處方醫學。讀什麼您能學會在網際網路查尋, 包括名聲好的專家, 譬如 http://mayoclinic.com。
草本食物和補充是經濟的一完全無條理的部份。一些相當奇怪要求提出。一些"奇蹟herbals" 可能實際上是毒性的。
時常, 我也許建議我認為值得參觀在網際網路補充的製作商。讀什麼您能找到, 和做出消息靈通的選擇。
我歡迎評論從有好或壞經驗從各種各樣的補充來源的人。
** 飲食以事實, 不是神話。**
關於作者:
Donald A. 米勒博士是"容易的健康飲食的" 作者
文章來源: Messaggiamo.Com
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