低碳飲食的飲食計劃
其中一最普遍的飲食是低碳一。 但是由於它的大眾化飲食計劃的数量增长，并且增长并且增长。 当您必須決定时是很困難的： 非常很多信息冷凍您。 您被阻攔，并且您必須發現方式繼續什麼您開始了： 低碳飲食。所以我决定提出您低碳飲食的一些飲食計劃。
已知的一个是Atkins飲食。 它主要包括四個階段： 第一阶段有目的導致？良性飲食酮症？ 那將帮助身體生產肥胖動員物質; 一旦這種物質被生產身體被迫嘔出和燒被放置的体脂肪; 当您开始疏鬆重量，這是时候。 第二個階段繼續過程并且设法去除某些食物制約。 這將持續，直到您達到期望重量。
第三個階段您为最后一个做准备。 现在您將改變您的飲食到維護飲食，并且您非常慢慢地將减少最后額外磅。 最后階段是維護飲食，并且它的目的将維護生活的目標重量。 這通过設置永遠將讓開失去的重量的相当嚴密的飲食達到。 人敦促坚持他們感到最愉快，无需增重的碳水化合物水平。
低碳飲食的另一個普遍的飲食計劃是吃油脂稀薄得到。 這高脂肪，低碳計劃，允许60g每天的碳水化合物，并且卡路里是無限制的。 方法将減少被提煉的氣化器您的入口。 為了做此您能吃，和您要任何肉，魚，禽畜，乳酪，奶油色蛋黃草類一样多; 您能也有绿叶蔬菜。 您允许吃蔬菜和水果，避免更甜部分。 您應該食物裁減用很多糖和穀物，并且您應該給吃光麵包，或者作為吃較少，象您能。 這飲食是寫它的人的成功，并且它可以是為您，也是。
另一個飲食計劃是： 沒有麵包、飲食治療、油脂充足的計劃、Neanderthin，南海灘飲食和許多，許多其他的生活。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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