如果我會採取維生素補充?
多數人民相信, 他們是合理地健康的。鍛煉, 有堅實飲食, 和保留重音對極小值是一個巨大方式居住更長, 更加愉快, 和更加健康的生活。是前述, 將採取維生素補充幫助您? 誰應該採取維生素補充? 維生素補充是只為極端簡單地沒有時候行使和吃的不健康的人民? 您可以驚奇發現, 維生素補充是一個好想法為大家, 甚而最健康的人民。
考慮一個一般的人, 在一平均天。的多少個項目用無用的卡路里和沒有營養價值簡單地被裝載一般的人吃? 今天, 越□越人民是"太繁忙的" 準備健康飯食和吃具體食物為了得到他們的每日被推薦的相當數量維生素。這些人民也許行使, 但行使只做□要求的一半健康生活的。吃正重要像鍛煉。如果您找到自己太繁忙以至於不能坐下和準備一頓堅實膳食, 您應該然後需要維生素補充。採取維生素與早餐總是一個好想法。早餐大概是最重要的日餐(許多人跳它), 和因此它可能由採取提高特別維生素補充。
怎麼樣人誰吃和行使? 是, 他們應該也採取維生素補充。這會是非常罕見的案件找到某人能得到所有他們的每日被推薦的維生素通過準備著的食物。維生素補充比他們需要可能並且給人更。有更多維生素C 比必要比有足夠一定好。如果您是某人頻繁地行使, 然後有您的被推薦的相當數量維生素是更加關鍵的。考慮被花費當行使的相當數量能量? 維生素留下身體通過汗水封墊, 並且它重要重新補充這些維生素。
最活躍的孩子應該有維生素補充。研究表示, 比不的孩子採取維生素日報是, 平均, 健康的孩子。孩子經常增長, 和施加很多能量。實際上, 孩子比他們的父母需要更多維生素因為他們需要有足夠的維生素為成長。
共同的誤解是, 維生素補充替換維生素從實際食物。所以, 您不需要吃菜如果您是在維生素補充。這不能是遠從真相。維生素由確定應該改進您的身體安康您得到您的被推薦的相當數量維生素, 甚至更比什麼是需要的。因此, 平衡某人是吃健康應該是在維生素補充。使用了維生素的許多人補充通知重大的變化在他們的能級上如果他們停止採取補充。從未採取了補充的人們, 和開始採取他們通知在他們的能級的劇烈的增量, 並且他們甚而感覺更加健康。
人體總改變。維生素經常丟失, 和需要被重新補充。許多人不獲取足夠的維生素構成被推薦的每日金額的一半。為這人民, 維生素補充是a 必須。但是, 甚而最健康的人應該考慮採取維生素補充保證, 他或她得到每日被推薦的數額, 並且他或她有所有能量他們需要在天。健康生活是沒有容易的技藝。為了是健康的, 你必須經常運作在它。維生素補充應該被使用除健康飲食之外, 因此大家應該採取維生素補充。
露絲・Stattmiller 頻繁地寫關於維生素補充。學會更多在 http://www.myvitaminguide.com/public/department17.cfm。
文章來源: Messaggiamo.Com
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