維生素B1 ，其重視心理健康
維生素B1又稱硫胺素是8維生素構成了強大的集團稱為複合維生素B 。像所有的B族維生素營養發揮這一重要作用的良好健康的身體 以及健全的心理健康。適當的照顧和謹慎應始終被視為是在考慮了這些營養物質特別是在劑量為一些可能會過量，這是從來沒有真正的 一件好事，實際上相當一樣糟糕沒有任何在all.Vitamin B1許多目的服務的機構。這是一個重要組成部分能源轉換碳水化合物和必要的正常運作 神經系統，心臟和肌肉系統的機構。維生素B1是非常重要的腦部尤其是在心理健康和福祉，以及有用的重點和 concentration.There各種各樣的物質條件和相關疾病中的缺陷維生素B1 。症狀包括疼痛，麻木和刺痛四肢，肌肉無力和缺乏體力 協調，特別是在較大的肌肉，使人民群眾的腿部肌肉。 A缺乏症維生素B1可引起心臟擴大，可本身導致充血性心力衰竭和肺擠塞。字母a 嚴重缺乏維生素B1會導致神經損傷，腦損傷，甚至死亡。心理症狀嚴重缺乏維生素B包括疲勞，精神錯亂和confusion.These一些嚴重 疾病特別是與A缺乏維生素B1 ，包括臭名昭著的腳氣病。還有兩個特殊類型的腦損傷與嚴重低水平的維生素B1 。其中之一是 Korsakoff綜合症而導致混亂和短期記憶喪失。另一個是韋尼克疾病的症狀包括視力模糊和不規範，不穩定和心理步行 confusion.Despite明顯的重要性，維生素B1的許多機構的重要職能，大量的人經常不能滿足建議的每日攝入量的維生素。酗酒是 特別是容易被缺乏維生素B1 ，因為酒精廢墟的B族維生素。疾病武力體液從身體，如慢性腹瀉可以消耗體內的維生素B1水平 因為它是一種水溶性維生素和人體需要有穩定的供應，每天更新。還有罕見的條件，干擾人體的能力，使用補充維生素B1 properly.Dietary 是一種廉價，安全和有效的方法，以不斷滿足建議的每日攝入量的維生素B1 。這一點尤為重要然而，當補充劑的使用他們的關懷和照顧，因為 考慮太多的維生素B1可引起副作用，甚至嚴重的健康問題。如同所有的物質有這樣的事情太多的一件好事。節制始終是關鍵。雖然有一定的 健康情況，也要求高於平均劑量的這一強大的B族維生素高劑量只應同時採取直接監督下，一個合格的專業醫務人員。像任何其他 藥品或膳食補充劑補充維生素B1應始終保持良好超出了兒童.-------------------------注：本文可自由複製，只要作者的資源方塊 底部的這篇文章，並與包括所有鏈接必須主動/鏈接沒有語法變化。 -------------------------沙琳學者紐夫萊2005 。對於最新的聯繫和信息維他命，請 轉到： http://vitamins.besthealthlink.net/或更新的聯繫和信息的所有與健康有關的話題，轉到： http://www.besthealthlink.net/
文章來源: Messaggiamo.Com
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