健康吃不是足够，您需要補充，真正的健康第3部分
在您的路的下一个步骤嚮真正的健康是補充。 并且我不談論一multivitamin每天。 正確地什麼您採取是由您，但是您決定需要得到常常每天採取一些藥片或粉末。 在這篇文章上我計劃補充的盒。
您為什麼也許認為，補充？ 现在，您應該吃着更好的食物、水果和蔬菜，喝更多水，得到陽光和吃更加整體的谷类食物。 您應該也是在避免的食物的讀書標籤健康搶奪成份。 然而，二個因素运作反對您能得到您從食物需要您吃的所有營養素。
第一是土壤取盡。 我們的農夫生產很多食物。 然而，在土壤的礦物，植物通过他們的根佔去然后通過给我們，被耗盡了。 在中世紀时期，農夫會讓領域休闲一兩生长季节。 這允许土壤重新補充自己。 那些日子，這不是可行的。 植物增长，當然，由于使用化工或有机肥料。
這些植物增长并且健康和有益于您吃。 然而，他們經常缺乏您需要的礦物或減少了相当数量他們。 因此，得到所有您需要，您將需要吃很多他們。 這是第二個因素。 在史前时期，人们走了并且聚集了并且吃了，整天。 他們在很多卡路里採取了并且消費了很多。
然而您，有做其他的事。 估計為了您能得到您每天需要的所有營養素，您將必須吃10,000卡路里每天。 您整天會吃，并且您明顯地會增重。 這根本不是實用的在今天世界。
補充從整體食物得到他們的營養素。 蔬菜、微藻類、五穀、水果和其他健康食物被烘乾并且被結合，以粉末形式或藥片形式。 這使相對地容易得到您需要的營養素，而不必花費整天吃。
巴巴拉Pfieffer寫關於獲取真正的健康在她的博克，真正的健康。
文章來源: Messaggiamo.Com
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