天然補品-幫助你的身體
維生素和礦物質補充劑是一個很好的方式提供您的身體營養，你可能不會得到從您的飲食。去任何維生素過道中藥店，市場，或健康食品店。的第一件事 你將看到的是所有的'自然'的補充和維生素片，所有複雜的索賠提供各種福利。有補充，聲稱能幫助你減肥不行使。它是否也無害 好是真的嗎？它是。你必須消耗掉更多的熱量比你消耗和運動可以幫助您做到這一點，但我離題。如果您正在考慮增加補充你的飲食有一個討論與您的 醫生將有助於確定是否加入將是有益的補充對您或not.Are維生素必要的，以實現最佳的健康？大多數人，如果他們吃健康的飲食，並不需要它們。大多數維生素是 罰款，而不是有害的。如果有人不能吃健康的飲食或因病有限飲食補充維生素可能是非常有益的。水果和蔬菜的重要維生素和不應該 被淘汰的飲食習慣，除非醫生命令。在這種情況下的一種補充幾乎是必要的。你的身體需要維生素保持functioning.Most人認為，維生素是一種能源的來源是 並非如此。維生素有助於調節人體的新陳代謝。維生素也有助於我們吃的食物，以釋放其能量。這是糧食，當吸收和分解成人體的營養物質可以使用，它提供 我們的身體能量。人體更容易吸收鈣如果你也正在採取維生素D最多補鈣已強化維生素D有13維生素這都是重要的，以實現 最佳健康。維生素E和C含有抗氧化劑。抗氧化劑有助於釋放自由基，這些高能粒子。這些高能粒子損害健康的血細胞。現在研究出來的 表明，消費和補充維生素可以幫助抗癌和預防其他慢性疾病。這項研究並不在這方面的結論。研究繼續進行中 努力為我們提供的最終health.There這樣的事情太多的一件好事。一個過量的維生素在您的系統可能會導致出血，一些消極的互動與處方 medications.Listed以下是一些維生素和如何過量會影響you.Vitamin阿-過多的維生素A會導致神經problemsVitamin數d -過多的維生素D擾亂餘額中鈣的機構 可導致鈣沉積在軟組織的body.Vitamin C部分-太多的維生素C可以減少其他的有效性medications.Vitamin專-太多的維生素E可能會導致血液不凝結，並可能導致 其他出血issues.Vitamins只是一個工具，許多是向我們提供幫助我們獲得健康和保持健康。維生素本身不會做這件事。健康飲食，鍛煉，並定期進行健康檢查 將盡this.No一個比我還要清楚是多麼重要進食和照顧我的身體。此外，其他許多人一樣我有一種傾向，將被吸引到大量的垃圾食品，以我自己的損害。您不必 是一個奧林匹克運動員得到一些行使以下我也藉此維生素和其他添加劑，以幫助我的身體是工作better.There各種意見維生素，補充，和健康飲食。維生素是 一般確定，除非他們是強化鐵。效力的維生素與鐵往往是激烈的辯論。鐵過多會導致鐵負荷，它並不能得到'清洗'出血液的效率，如果在 全部。有一種病稱為血色病，這是致命的，因為它攻擊肝功能。它是可以控制的和必須做肝功能試驗等等。爭議繼續reign.You 完全控制這方面的工作。你的研究，有大量的網站，提供有關的補充，以及它們如何工作。你應該坐下來與您的醫生討論您的選項。 他/她可能會建議您滿足了營養專家以及。獲取智慧和健康。一個小知識是一個非常好的事情，如維生素更你知道他們是如何工作和如何將其 有害的，更安全和更健康的你將。相信您的直覺，知道你的身體，並得到幫助，如果您需要它。良好的飲食，良好的工作大量的水和常識會幫助您滿足您的目標，良好的 health.About作者馬丁史密斯是一個成功的自由撰稿人為消費者提供諮詢，購買各種產品，其中包括維生素C和團隊，以及更多！他的許多文章
文章來源: Messaggiamo.Com
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