維生素補充和您的孩子
在一個完善的世界, 您的孩子會吃平衡的飲食以正確的相當數量水果和蔬菜由營養標準推薦。但是, 我們全部知道很少發生。許多孩子不喜歡和有時不拒絕吃一些种水果和蔬菜。這使它難保證他們接受提供所有維生素和礦物需要健康生活的均勻的飲食。有您能做的事當父母保證您的孩子接受充分相當數量維生素和礦物在他們的飲食。
使用維生素和礦物補充保證均勻的飲食可能開始在懷孕期間。它是非常重要為懷孕母親獲得folate 和維生素被推薦的藥量B-6, 因為這是一個根本組分在基因和血紅蛋白的形成在紅血球裡。缺乏葉酸可能導致母親變得貧血和增加流產風險。葉酸缺乏也許並且導致孩子被負擔以殘疾或傷殘。如果您懷孕並且您感到您無法獲得充分相當數量維生素B-6 在您自己, 這也許是一個好想法調查維生素補充為您的懷孕的期間和與您的醫生談話。
一旦您的孩子是出生有您能採取在第一2 年他們的生活, 也許增加他們的維生素進水閘和提供一種更加健康的生活方式的更多步驟。是經常breastfed 缺乏維生素D 的嬰孩。這當有必要如果不是母親吃□均勻的飲食, 然而乳奶單獨不給嬰孩被推薦的每日金額維生素D. Formula 被餵養的嬰孩不要需要任何維生素補充。醫療上他們需要的批准, 商業鋼築堡壘於的慣例提供嬰孩以被推薦的相當數量維生素, 因此嬰孩不需要另外的補充。給維生素補充對於已經接受每日推薦的嬰孩可能是有害的和潛在地變得非常危險為您的孩子。
當您孩子到達年齡的大約2 (和更老) 並且吃□堅實食物從所有食物種類, 維生素補充通常不是必要的。嘗試和提供充分相當數量維生素和礦物對他們通常吃的您的孩子通過食物。有時這可能是一項不可能的任務並且如果您認為您的孩子缺乏充足的相當數量維生素, 最佳的事做將與推薦的他們的醫生聯繫是否維生素補充是必要的。它重要記得, 維生素補充被認為伴隨食物和絕不意味作為替換為健康飲食。
與健康有關的資訊頻繁地改變, 並且當每企圖被做了保證內容在這篇文章裡最新並且準確, 您應該總檢查與醫生或營養專家在承擔任一個堅固變化之前在飲食或生活方式上。
傑夫・Matson 是擁有和操作他自己的自然保健食品商店的一個熱中健康熱心者。現在退休, 傑夫花費他的時間保留適合, 走的馬拉松和寫文章作為一個譔稿編輯為 http://www.vitamin-insight.com – 提供資訊關於維生素, 醫藥草本 的站點 並且其他補充。
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
