影響肌酸補充對你的身體
骨骼肌部分稱為肌酸不僅可作為肌酸補充。其他幾個來源除了補充肌酸能夠受益我們的影響肌酸。首先，肌酸生產 自然在人體內通過氨基酸行動，這是發生在糧食processed.Glycine ，精氨酸和蛋氨酸含量的工作結合的肝臟和腎臟產生肌酸。如果自然肌酸 各級要提高以任何理由可以這樣做，採取了肌酸補充。我們的食物攝入量是另一種方式享有充分的影響肌酸。魚類，肉類和家禽都含有creatine.When 結合肌酸補充與正確的營養和鍛煉，全面提高肌肉的影響肌酸補充可以看出。肌酸的攝入量補充已經表明，以增加可用 肌肉能量。體細胞儲存能量分子三磷酸腺苷的形式要求，或ATP.A肌酸補充艾滋病這些三磷酸腺苷活動。大量的工作所取得的肌肉是直接關係到 數額的ATP提供存儲空間。採取肌酸補充確保平滑肌功能。通過降低再生時間的三磷酸腺苷，肌酸補充可以幫助維持部隊過程中產生的緊張 工作了。能量水平迅速上升時， ATP是恢復肌酸補充。現成能量釋放的要求，肌酸補充的極端物理exertions.The影響肌酸補充 然後覺得體力增加。運動員與舉重和短跑訓練得益於肌酸補充由於這種能源availability.Greater增加身體耐力和峰值功率 實力是由於肌酸補充。肌酸的補充，因為創建一個蜂窩環境，有利於提高肌肉生長的影響，肌酸是提高性能的能力。肌肉 填補和加固的肌酸補充和他們逗留更長的泵浦，證明效果creatine.The提高運動成績，這發生時，肌酸補充因此導致更大， 肌肉和力量。肌酸的能力的補充，促進氨基酸的吸收和促進蛋白質合成增加肌肉力量和規模。強有力的肌肉的生長是通過加強和維護 肌酸補充。採取肌酸補充可以改善所有體能immensely.The影響肌酸補充，可對任何運動員需要短時間的緊張的能源。由於 能力訓練難度增加肌酸補充，用盡點需要花費較長的時間來reach.A磷酸耗盡II型肌纖維可導致疲勞，而採取的補救方法的補充肌酸 補充磷酸。這些影響最小肌酸用盡手段和表現有所改善。影響的研究表明，肌酸肌酸補充可能有其他多種用途。 肌酸補充目前正在研究有關的神經肌肉系統。的積極影響肌酸補充可能發現治療應用領域中的腦病理 再生能力肌酸補充可能很快就會被用來治療肌肉萎縮的時候和其他浪費綜合徵。的能力和影響肌酸保護大腦的神經損傷 已有詳細記錄。肌酸補充成分有助於保護人類大腦對神經劑和injury.Copyright 2005年衛生重點提供資源，衛生和NutritionCreatine補充劑
文章來源: Messaggiamo.Com
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