Megadosing
如果您經常開掘您的手入一個瓶子維生素, 流行一入您的嘴比您可能快速地嚼最後一個, 那麼採取這個忠告的詞。
採取一個寒冷的藥片。
當維生素一定是您的每天進水閘的一根本部份, 有一定危險在over-indulging 在這樣產品。
期限"megadosing" 提到您進水閘超過10 乘堅定的RDA 的情況(被推薦的飲食容限), 情況可能最後證明危害的對您的健康。
身體將存放根本維生素和礦物直到需要, 但當它安置過份數額或更多比必要, 它可能承擔一個毒性作用。因而, 許多您的器官直接地被投入在危險中。
維生素最危險對megadose 打開脂溶部分, 即Vitamin-A 、維生素D 、維生素, 和維生素K 。
Megadosing 在Vitamin-A 與複雜化連接了為孕婦在交付之中, 當維生素C 與腎結石連接了。維生素B-6, 被採取過份, 可能損壞您的神經系統當許多其他人可能損壞肝臟和kindeys 。
沉溺於一型許多維生素可能並且弄翻平衡, 如此導致缺乏在其它維生素裡。它可能並且干涉以您採取其它療程的有效率。
不要擔心megadosing 在維生素從您的自然攝食。那的機會的確是亭亭玉立的。例如, 吃金額上限沙拉或綠色菜高度不太可能導致維生素K megadose 。
但是, 是明智的當採取您進水閘通過片劑或藥片形式的維生素。這幾乎不是一個更加更多這快活的情節, 不是除非長期醫療疾病將帶來您高興。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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