為什麼是重要的抗氧化劑我嗎？
你知道，當我們呼吸的氧氣，它的某些分子的相互作用的機構，創造自由基，這些自由基損傷重要的細胞結構，如DNA和細胞膜？好， 這是事實，這損害可能會導致細胞功能較差和變異。自由基損傷可能會導致疾病和aging.We接觸到大量的自由基造成的污染，農藥。每當你 呼吸，你需要在數以百萬計的自由基分子造成的香煙煙霧，輻射，和汽車的排放量。每當你吃，你消耗的自由基形式的農藥和preservatives.This是 在抗氧化劑進來我們的身體有一種自然防禦系統，對這些自由基。我們的免疫系統產生抗氧化劑，能夠抑制自由基和防止細胞損害很大。我們 還需要從其他來源的抗氧化劑，如水果，蔬菜，堅果，穀物，一些肉類，家禽和fish.I敢打賭，你可能會承認這些抗氧化劑：維生素E ， C和貝塔胡蘿蔔素（一種形式的維生素A的其他 包括luetin ，番茄紅素，鎂，並已經取得了很大zinc.There談論的抗氧化劑預防心髒病是非常致命的，它導致1人死亡平均每34秒。美國心臟 協會說， ？氧化低密度脂蛋白（ LDL或“壞” ）膽固醇是很重要的，發展的不飽和脂肪酸隆在動脈。這個過程中，所謂的動脈粥樣硬化（動脈粥樣“呃鄰skleh - RO'sis ） ，可以 導致心髒病發作和中風。越來越多的證據表明，低密度脂蛋白膽固醇脂蛋白氧化及其生物學效應是可以預防使用抗氧化劑-無論是在飲食和補充劑。 ？在 1993年，哈佛大學的研究人員報告說，補充劑量的維生素E實際上減少患心髒病的風險高達百分之五十四！什麼影響可以抗氧化劑對大？凱撒佈字？這是 這個問題我們大家都知道，因為死亡1名美國人生活在今天每三年將得到癌症，並有四分之一將死於該病。美國國家癌症研究所介紹說， ？相當實驗室證據 化學，細胞培養和動物研究表明，抗氧化劑可能會減緩或可能防止癌症的發展。然而，從最近的信息臨床試驗是不太清楚。 ？硒，抗氧化劑 礦物可以幫助防止乳腺癌。一位專家，博士總理Schrauzer的加州大學聖地亞哥說， “如果每個婦女在美國開始採取硒補充劑或有 高硒的飲食，然後幾年內乳腺癌率在這個國家將大幅度下降。根據一項研究柳青博士克拉克在亞利桑那大學，每天200微克硒 減少前列腺癌率由69 ％與肺癌的34 ％ 。如此明確地是重要的抗氧化劑對我們所有人來說，加強和保護我們的免疫系統，以幫助防止疾病。抗氧化劑，甚至可能 幫助我們活得更長。該理論是，如果自由基損傷原因老化，抗氧化劑在足夠高的數量應能減緩老化。這一理論是一個先進的加利福尼亞研究人50歲或 老年人，在那裡發現，這些“ ...具有較高攝入的維生素C被發現，總的死亡率只有40 ％的，對於那些與攝入量低的C ...這減少死亡率對應至 增加了十一年的壽命。 “即使小劑量的維生素C可以協助。據加州大學洛杉磯分校的研究只有300毫克，每天可以增加6年來一個人的生命和兩年來女性的 life.Antioxidants是自然的，但你的身體從食物中補充或其他來源的需要。最高濃度的抗氧化劑被發現的最深刻或鮮豔的水果和 蔬菜如菠菜，紅甜椒，樹莓，胡蘿蔔，杏，石榴， tomatoes.About出版的AuthorScarlet Paolicchi健康生活時事通訊。她也是一個獨立的分銷商 青年生活的產品。您可以訪問她的網站http://www.youngliving.com/scarletscarletsinger @ hotmail.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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