多種維生素：好的，壞的和醜陋的
理想情況下，會吃人的全營養飲食含有豐富的蛋白質，維生素和礦物質。事實是，大多數人並不滿足所有的營養需要從食物中攝取。因此，我們很多人依靠 多種維生素和補充，以更加全面nutrition.Question：你知道這些維生素和礦物質做好你的身體？你知道有多少產品，其實你的身體吸收時， 談到採取multivitaminNo聯邦regulationsVitamins，礦物質及營養補充品製作，並在美國是沒有規定食品和藥物管理局。事實上，如果你或我想 開始銷售自己的個人品牌的維生素，礦物質補充劑或類似的產品，我們可以這樣做沒有任何人，包括美國食品藥品管理局，發言權在matter.This缺乏監管所發出的警告 信號對這些產品的內容。大多數補充市場上基本上是垃圾。雖然它們可能包含好適合你成分，它們不支持你的營養，因為你的身體不能吸收 them.Nutritional公司花費數千美元，推銷他們的產品，以說服消費者他們是多麼偉大。例如，最知名的品牌，發現維生素藥物和折扣商店幾乎 無用。而不是試圖你眼花繚亂的誇大，補充公司會更加花的是美元的研究，以確定他們的產品真的是你受益。那個 質量作為一項補充的內容更為重要的要求比任何性感的製造商可以做到的。你的主要關切應該得到的質量和生物利用度（水平的吸收和利用的機構）的任何 商品purchase.Supplements無法修復的影響壞eatingHippocrates說，最好的，“讓你的食品是藥品，讓你的藥是你的食物。”吃營養的食物，自然是最 重要的方面是你的飲食。你的基礎在於適當的飲食習慣是重要得多的食物可以採取補充。檢查您的飲食和運動習慣，然後再考慮看醫生 幾乎所有problem.However，即使是最好的維生素和補充，不會推動提供您最佳的健康，否則，如果你吃不健康的食物。說你的飲食主要包括預包裝和/或快速 食物，但你把你的中樞或一1天，所以你說你以為你感覺很好。知道你的身體，否則，你可能會發現自己的大麻煩幾年。所有這些數額是殺害 自己slowly.Why採取補充呢？即使是最健康的吃可能要考慮補充，由於缺乏營養物質在我們的土地。土壤在美國慢慢失去了越來越多的營養 每年，使我們的食品少，少營養美味我們bodies.The最重要的因素是營養健康。如果我們缺乏適當的營養，我們會慢慢地死於疾病，肥胖和營養不良。 是的，極度超重的人，主要是營養不良！該方法以達到最佳的健康是吃的熱量盡可能少，同時提供你的身體具有最高水平nourishment.This就是 有機食品起著關鍵的作用。有機食品已被證明含有百分之四十以上的營養比普通的商業化生產的食品。添加高質量的補充你的身體提供維生素的生物利用 和礦物質，並變得更容易長壽，健康生活的同時消耗更少的熱量和營養物質仍然獲得您需要的功能optimally.What尋找在supplementAlmost每個人都應該 開始了與多種維生素補充。工作優於維生素服用補品，因為他們個人的機構，提供了一個組合的所有維生素A礦物質它需要在一個單一的來源。那個 身體喜歡這種傳遞的方法，因為它可以更好地吸收和利用它們結合時，能比你把每個維生素和礦物質補充劑包括separately.Other利於發現抗氧化劑 微量礦物質，以及一些具體的維生素和礦物質不包含在大多數多種維生素。抗氧化營養素，幫助控制擊退氧化性能的自由基會導致您的身體，打破 向下的。以一種抗氧化劑的補充將保持身體強健，讓少breakdown.Still其他重要補充，是魚肝油，魚油，亞麻籽油，乳清蛋白或雞蛋（有時 作為一種形式的代餐）。每個人需要不同的營養成分和通用維生素當然能夠幫助解決這些缺陷。但要記住，任何補充仍然是人工合成的，不 真正的食物。實驗，直到找到一個高品質的產品適合您。有數十家優秀的產品很多，但都不是“最好的。”因為我們都是獨一無二的，沒有任何一個產品都可以 全體人民的事情。特種維生素公司都開發個性化產品。通過執行血液，頭髮，唾液工作，他們確定必要成分創造一個最好的多種維生素 個人。你可以想像，該級別的個性化生產附帶了一個沉重的代價tag.High質量普遍使用的補充，是那裡。他們可在健康食品商店，而且幾乎肯定 耗資超過著名的品牌。但是，如果你不投資你的健康第一，所有其他投資在你的生活將被浪費。是不是最佳的健康價值的成本和努力，需要購買質量 產品？聽起來clichÃÆ'ƒÀSA公司©，但這的確是事實：你照顧你的身體，你的身體會照顧you.Scott白色是經過認證的私人教練和營養師 位於亞利桑那州Scottsdale更多有關營養和健身，達到斯科特480-628-1607或swhite@personalpowertraining.net。另外：http://www.personalpowertraining.net。
文章來源: Messaggiamo.Com
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