八glyconutrients
Glyconutrients- 最新的發展在健康產業。什麼是glyconutrients? 是這時尚或是那裡實際上充足的證據對他們的有效率。為什麼glyconutrients 是很重要對我們的健康並且什麼是實際保健福利與相關這些重要營養素? 您, 同樣, 能受益於對glyconutrients 的用途在您的飲食當這個新發現做進展橫跨地球。
八根本糖類我們的身體需要是甘露糖、葡萄糖、半乳糖、木糖、fucose (與果糖不被混淆), N-acetylglucosamine 、N-acetylgalactosamine, 和N acetylneuraminic 酸。八糖類起積木作用對於大分子製造由糖製成與蛋白質並且/或者油脂的組合叫做glycoforms, 包括所有細胞表面。
每個這些glyconutrients 同一個具體保健福利聯繫在一起。瞭解每個的目的這些glyconutrients 對瞭解整體保健福利是根本的。
"我喜歡與聖誕樹比較甘露糖, 其它根本糖類被添加像裝飾品。甘露糖是一個主要球員在組織改造和聰明的互作用在細胞之間。甘露糖的加法對您的飲食可能加速多孔的通信和癒合的過程; 禁止腫瘤成長和傳播; 並且防止細菌, 病毒, 寄生, 和真菌感染。" 1 Cytokines 是使身體感到achy 的化學製品當我們有感冒或流感。甘露糖充當在cytokines 的生產的一個非常根本角色。甘露糖被發現在蘆薈維拉植物內在葉子膠凝體。
如果您是在所有熟悉對任一糖類這大概是葡萄糖。與其它糖類結合, 果糖創造什麼我們知道當桌糖。這糖類被發現在項目譬如棒棒糖、杯形蛋糕, 和冰淇淋並且食物作為麵包、米、麵團和一些菜。葡萄糖是可能直接地由血液吸收的一個有力, 快的能源。記憶改進、鈣吸收和多孔的通信是一些這saccaride 的中央保健福利。一下降邊對葡萄糖那對這糖類進水閘將提高可能導致肥胖病和糖尿病的您的胰島素水平。
半乳糖是其它廣泛已知的saccaride, 雖然通常聽說只當發現與葡萄糖的組合。如果您通曉期限乳糖不寬容然後您可以通曉隱晦地這glyconutrient 。與葡萄糖一起它形成二糖由乳糖的名字。半乳糖被發現主要在乳製品。保健福利包括禁止的腫瘤成長和傳播特別是在肝臟。癒合創傷和越來越少的炎症是其它好處與改進的多孔的通信一起。
木糖是抗菌和殺真菌劑的碳水化合物。研究提供了我們木糖也許幫助防止消化短文的癌症的證據。某些製造者用成份將替代木糖譬如蔗糖和玉米糖精在產品像口香糖或牙膏。不同於桌糖和玉米糖精, 木糖不造成牙齒問題。
Fucose 在人的乳奶和某些蘑菇上是豐富的。研究連接了這glyconutrient 對各種各樣的活動在腦子包括腦子發展和能力創造長期記憶。一個免疫調制器, Fucose 禁止腫瘤成長和它的傳播。Fucose 被發現了在連接點在神經, 腎臟之間, 和在睪丸。在疾病譬如囊狀纖維變性、糖尿病, 和某些癌症, fucose 新陳代謝被發現在反常水平。其它好處被發現以fucose 是它的能力守衛免受呼吸道傳染當禁止過敏反應。
N-acetylglucosamine 是不僅堅硬發音只是還難發現在我們的現代天飲食。在免疫調制器組與Fucose 一起, N-acetylglucosamine 有anti-tumor 物產和被顯示了對產物活動反對HIV 。氨基葡萄糖, 被使用為軟骨在我們的膝蓋、手肘, 和其它運動機件, 是這的一個新陳代謝的產品glyconutrient 。修理軟骨, 越來越少的痛苦和炎症, 和增加行動的範圍在骨關節炎是所有氨基葡萄糖的好處。疾病一些症狀譬如Crohn 的、ulcerative colitis, 和細胞間的膀胱炎被顯示改善以對N-acetylglucosamine 的用途。最豐富的供應這glyconutrient 被發現在母親的乳奶裡。
雖然N-acetylgalactosamine 被研究了得不到大規模範圍, 它被顯示禁止腫瘤被傳播和幫助以細胞對細胞通信過程。一些研究表示, 人們以心臟病有N-acetylgalactosamine 的低然後正常水平。並且發現與n-acetylglucosamine 在母親的乳奶。
N acetylneuraminic 酸是對腦子發展和學會至關重要。同N acetylneuraminic 酸聯繫在一起的一些好處是腦子發展, 血液凝固, 降低LDL, 所謂的壞膽固醇, 和禁止流行性感冒A 和B 張力。那些被診斷以Sjogren 的綜合症狀並且酒客有困難時期以處理這糖。當我們變老這saccaride 的水平減少, 造成問題風險在我們的健康。最主要的地方的當中一個, 這營養素被發現並且是以上述二glyconutrients 在重要乳奶。
"斷鏈" 因為一些衛生官員會叫這些八根本saccarides 被發現在許多不同的植物和果子裡。他們的來源依照飽和和他們曾經不幸地不是以這些重要glyconutrients 。由於綠色收穫、土壤取盡, 和被處理的食物的我們的運用, 我們的身體不接受這些glyconutrients 在我們需要維護優選的健康的數額。研究開始創造等等在身體系統的故障的流行性造成是的病症因此共同性今天和深刻缺乏glyconutrients 之間在我們的每日飲食。
如果您是對維護將使您任意長期居住和疾病的健康感興趣, 請研究這些重要glyconutrients 和發現怎麼他們能提供健康生活。
1 Mondoa, Emil I., 癒合的糖博士。紐約: Ballatine 書2001 年, 頁24
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文章來源: Messaggiamo.Com
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