補鐵
補鐵-為什麼鐵？人們為什麼需要使用補鐵？嗯，有很多原因。鐵非常重要的是，我們的機構和我們的健康，當你沒有得到足夠的鐵的食物，鐵 補充來提供幫助。鐵是一個非常重要的礦產。這是一個重要組成部分蛋白質參與氧的運輸和代謝。許多值得信賴的健康組織指出，百分之十五左右的 身體的鐵儲存為你的身體未來的需要。該儲存鐵時將使用的飲食攝入是inadequate.Iron補充-何時use.There有多種原因，可能需要使用補鐵。 您將有足夠的鐵質你身體如果您是控制數量的鐵，你從飲食中獲取。肉類，魚類，家禽含有鐵他們。鐵易於吸收，你的身體。鐵存儲 在植物（如小扁豆和豆類食品）不一樣容易你的身體所吸收的鐵從肉和魚。如果您沒有攝入足夠的鐵與你食品，補鐵必將help.Iron補充- 推薦膳食津貼鐵推薦膳食津貼數額鐵（在食品中，鐵的補充，或兩者） ，幾乎每個人的身體需要每天都收到。這一數額不同的年齡和 性別。例如，男性的年齡組的19 - 50年中需要攝入量8毫克的鐵和女性在相同年齡組需要攝入18毫克。對於誰是懷孕婦女的飲食建議 津貼將different.Iron補充？ facts.Before你開始採取一些類型的補鐵，確保適當的飲食是不夠的，以增加鐵的攝入量。還進行協商，以醫生 看到使用鐵補充劑最適合您。鐵補充劑可能會導致噁心，嘔吐，便秘，腹瀉，腹痛窘迫，或其他影響。如果您使用某種類型的補鐵，請務必 使用正確的劑量.********************************************* ***********************欲了解更多信息http://www.liquid-vitamins-4u.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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