飲食補充維生素
飲食補充維生素- 為什麼它重要?
飲食補充維生素或維生素是非常重要對我們的健康因為如果我們不進水閘足夠的維生素必要為我們的身體, 飲食補充維生素替代品對於相當數量的短缺維生素在我們的系統。但是, 好飲食根據食物以維生素的高濃度總是一種更好的解答比補充。但當飲食不是足夠, 飲食補充維生素能是答復。
飲食補充維生素? 營養含量要求。
營養含量要求為飲食補充維生素描述一些類型的水平維生素或維生素在那個補充。例如, 根據許多荒地組織, 飲食補充維生素以至少12 毫克每維生素C 服務能有以下陳述在它的維生素C 的標籤"" 優秀來源。"
飲食補充維生素? 結構作用要求。
根據糧食與藥物管理局, 結構作用要求為飲食補充維生素描述對人的身體結構或作用的維生素補充的作用。結構作用要求並且提到對人的健康的飲食補充的整體作用。結構作用要求的當中一個例子是"鈣修造強的骨頭。"
飲食補充維生素? 維生素例子。
有是可利用的以飲食補充維生素形式的許多維生素。例子對維生素A, 維生素D 包括, 但不被限制, 並且維生素E. 維生素A 充當在視覺、骨頭成長、再生產、細胞分裂和細胞分化的一個重要角色。維生素D 的主要作用將維護鈣和磷的正常血液水平, 幫助形成和維護強的骨頭。維生素E 是非常強有力的生物抗氧劑, 充當在防止細胞損傷的一個巨大角色也許對心血管疾病和癌症的發展貢獻。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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