除了宏量營養素和維生素補充劑的重要性
大多數健康的飲食者熟悉三個宏量營養素的是最大最重要媒體的注意力在飲食世界：蛋白質，碳水化合物和脂肪。事實上，一些推崇的飲食方案，如 等距DietÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司®，旨在提供一個最佳的平衡，這三個macronutrients.Yet什麼是經常被忽視的營養詞彙談話為主的蛋白質， 碳水化合物和脂肪，是擺在眼前的事實，維生素補充劑發揮重要作用，全面健康的飲食計劃。這是一個忽略的，諷刺的是，來自於科學misunderstanding.Until最近， 科學界堅定地認為，維生素補充劑是不必要的，甚至是潛在的危險。這項索賠是基於一種立場，即人體的維生素需求可以通過膳食得到滿足，而 維生素補充劑，主要是創建的合成，低質量ingredients.However，相反的證據出現，或把事情更準確，科學界終於接受一個新的視圖。 臨床研究清楚地表明，高品質的維生素補充劑可以生產，從所有天然資源，而且服用可以防止嚴重的健康的疾病，如心髒病，骨質疏鬆症，甚至 癌症[一]。它還被接受的維生素補充劑幫助身體有效地調節能量是如何利用。在這個意義上說，他們保證所發表的能量營養鹽？在形式的熱量 ？是針對適當地促進增長和發展[2]。然而，儘管科學證明維生素補充劑的重要性，一些關鍵問題，有人提出。具體來說，營養社會 提出的問題方面的潛在毒性的補充劑含有“脂溶性”維生素。脂溶性維生素不容易，迅速消除了身體。相反，它們存儲在 器官和組織。隨著時間的推移，有可能是一個集結脂溶性維生素[三]，這會導致健康產生不良影響，如噁心，腹瀉，不健康的體重下降，骨骼密度的損失，和消化道 疾病[四]。幸運的是，為了避免這種潛在的損害，有維生素和營養補充的產品在市場上能提供水溶性維生素。水溶性維生素的旅行順利通過身體 和超重是通過腎臟排出。因此，有很少或幾乎沒有風險的有毒建立[五]。與此同時，這些水溶性維生素和營養補充，可以來自全天然 來源。這是重要的，因為，合成維生素只能複製的一小部分中找到有益的營養自然源。因此，全面的積極影響，只能從幾個 營養素合作不能被複製合成[六]。這些科學認知價值的維生素補充劑-和無障礙的水溶性，全天然的產品-好兆頭 一般消費者，特別是良好的飲食不負責任的dieters.Some減肥建議採取利尿藥，創造減肥通過水的損失。因此這種短期戰略，減肥 往往成為危險的缺陷，水溶性維生素如維生素C，為b1，b2，B3中，B5，則B6，維生素B12，生物素和葉酸Acid.However，一些精心設計的營養補充劑任何地方提供50％至100％ 這些重要的維生素。因此，目前誰減肥訂閱不健康的水損失飲食可以負責任地過渡到這些產品，並補充其貧水溶性維生素stock.Similarly， 減肥誰有幸避免了這些潛在的危險減肥藥/利尿的飲食能夠明智地把這些營養補充品納入其目前的飲食regimen.Indeed，科學 社區，對所有的捐款已做出的飲食和營養，一直異常緩慢，接受這樣一個事實，維生素補充劑是必要的健康飲食的一部分。然而，這一事實共識 現在是相當普遍的，因為是理解是水溶性的，全天然的產品只是outclass脂溶性維生素和合成產品方面的安全和efficacy.It可能已經採取了10年左右時間太長 為實現這一“維生素意識”，但現在就在這裡，原因是既減肥和非節食慶祝今後的健康，更聰明的eating.ABOUT PROTICAFounded在2001年，Protica公司是一家 營養研究公司設有辦事處，在拉法葉山和Conshohocken的賓夕法尼亞州。 Protica製造capsulized食品，包括Profect，結構緊湊，低過敏性，現成的飲料蛋白飲料含有 零碳水化合物和脂肪零。信息Protica可在http://www.protica.comYou還可以了解Profect在http://www.profect.comCopyright - Protica研究- http://www.protica.comREFERENCES [一] 來源：“膳食保險：每日服用甲”。哈佛大學公共衛生學院。 http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/vitamins.html [2]資料來源：“維生素和礦物質”。麥金利健康 中心。 http://www.mckinley.uiuc.edu/Handouts/vitaminmineral.html [3]資料來源：“毒性的維生素”。藥膳新聞。 http://www.medicinalfoodnews.com/vol04/issue3/toxicity.htm [四]來源： “脂溶性維生素”。科羅拉多州立大學。 http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09315.html [五]資料來源：“維生素”。中央社。 http://my.webmd.com/hw/health_guide_atoz/stv5441.asp [六]來源： “天然或合成維生素？”。奧爾加Timbol。 http://www.chiff.com/a/natural-vitamin.htmCopyright 2004 - Protica研究- http://www.protica.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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