為什麼是維生素B6很重要的？
維生素B6是在人体的最堅硬的运作的營養素，但是它是在人的飲食的最共同的維生素缺乏。 比遭受缺乏的人估計所有成人的三分之一有維生素B6缺乏，與更多婦女。
維生素B6怎麼运作？
吡哚素？ 維生素B6 ？ 是对于生活是必需的根本營養素。 它起作用主要作为是作为其他酵素的一種催化劑需要適當的协助完成他們的工作的「輔酵素」。 神經傳送體、蛋白質和红血球全部要求維生素B6為了被形成; 并且对于食物新陳代謝也是必需的入能量。 研究显示維生素B6在疾病預防和治療也许扮演一個關鍵的角色。
與叶酸和維生素B12一起，維生素B6顯示帮助身體減少高半胱氨酸，一氨基酸像為它的對增量的關係被學習在心脏病的化合物。
維生素B6在身體也扮演許多其他重要角色…。
用維生素B6发现補充減少PMS症狀，并且可能為遭受孕妇晨吐的孕妇提供安心。 其他研究表示，這營養素也许是有用的在對待癲癇症和消沉，因為它帮助身體生產神經傳送體，例如5-羥色胺，哪些可以缺乏在這些患者。 維生素B6在幫助也扮演一個角色維護神經健康，對那些有价值與糖尿病，因為他們在开发糖尿病導致的神經疾病的一種增加的风险。 在特殊情况下，它也许导致更低的肢的截肢術。 維護的神經健康也有价值對遭受腕管综合症，神經的炎症的那些在腕子的。 并且，維生素B6也顯示緩和哮喘症狀和減少頻率和強度哮喘病发作。
羅伯特・納爾遜是營養在职作家在超級維生素Power.com，提供各種各樣的維生素&草本。 請參觀： http://www.supervitaminpower.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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