藍莓：健康，方便的肚子後，乘法
我所有的生活中，我認為最好的方法是吃藍莓鬆餅包裹的身邊。決不能夠平原現成的灌木漿果口味好。那麼，你瞧，我已經吃藍莓的少數和 它們簡直太棒了！我可以容忍他們與我的胃旁路系統，我不暴飲暴食，或與他們生病。最重要的是在賽季藍莓現已在超市和農產品stands.With口味的範圍 從溫和甜餡餅和撲鼻，藍莓是健康的超級巨星爆棚營養和味道，而被非常低卡路里。藍莓都處於最佳從5月至10時，在 季節。塔夫茨大學的研究人員說，藍莓排名第一的水果和蔬菜當談到摧毀有害自由基radicals.When採購：選擇藍莓的是堅定和有一個活潑， 統一色調以白色花盛開。搖動容器，注意是否漿果的傾向自由行動，如果他們不這樣做，這可能表明他們軟，損壞或發霉。避免漿果的 顯得晦暗的顏色或軟，水樣的質地。他們應免受濕氣，因為水的存在將導致果實的decay.Storing：熟藍莓應存放在有蓋容器中 冰箱他們將在那裡保留一個星期，雖然他們可能要食用新鮮的，如果在幾天之內。以前總是檢查漿果存儲和刪除任何損壞的漿果，以防止黴菌的蔓延。 但不要洗漿果進食前才有權作為洗滌將刪除盛開，保護水果的皮膚的退化。如果置身於在室溫下超過一天，可spoil.Ripe漿果漿果 也可以凍結，雖然這會稍稍改變他們的質地和風味。凍結之前，清洗，排水和刪除任何損壞的漿果。為了更好地確保質地均勻解凍後，傳播漿果列於一 Cookie表或餅鐺，放置在冰箱，直到冰凍，然後把漿果在一個塑料袋儲存在冰櫃。漿果要長達一年的freezer.Kaye貝利 ÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司© 2005 -版權所有ReservedAn獲獎的報紙記者和編輯前田桂貝利以書面形式帶來的專業知識和個人經驗，胃繞道手術 到EzineArticles.com。花了她的大部分生活超重Bailey女士強烈移情對肥胖，尤其是超重兒童。這迫使她不得不同情發現該網站 http://www.livingafterwls.com，快速增長的信息資源，理解和支持減肥手術群落LivingAfterWLS.com網站稱讚每日博客。該博客， http://livingafterwls.blogspot.com為讀者提供了機會，評論或留下反饋信息每日補充新的內容。本網站包含的成功故事和食譜，一般信息和乘法靈感主題。 補充網站是每月通訊，題為“你已經到達”獨家供應誰認購人通過網站或博客。
文章來源: Messaggiamo.Com
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