開始鹼性飲食：基本原則-今天開始alkalizing！
每個人生活在英國正面臨著無數的健康和生活方式的挑戰，每天。我們正在不斷地餵食新的信息什麼是健康的，什麼是不健康的，而成千上萬的我們嘗試 處理問題的範圍從肥胖疲勞到危及生命diseases.The alkalarian辦法，飲食提供了一種簡單，基本的了解是什麼原因導致身體變得'失去平衡'。通過什麼 已成為典型的西方飲食主要是以圍繞肉類，奶製品，糖，酒精，飽和脂肪和咖啡因，數百萬，我們創建了一個充滿敵意，酸性環境pH值在我們bodies.The我們的水平 內部流體影響到每一個活細胞在我們的身體和影響，過度酸化後，可以有我們的身體健康是巨大的，有長期在酸性pH值創造了極為消極的 環境影響所有細胞功能的毆打心臟的神經運作的brain.When我們的pH值水平還很不平衡，幾乎任何地區，我們的組織，能夠創造負面影響 結果，如癌症，心髒病，肥胖，肥胖問題，過敏，疲勞和過早老化的問題，以及與我們的神經系統，心血管系統和muscles.Where的開始開始alkalise 重要的是啟動消費alkalising食品和飲料，同時消除酸化食品和飲料從您的飲食。作為一個粗略的指南，你應該嘗試包括以下部分：食品的鹼化： 蔬菜：菠菜，蘆筍，西蘭花，胡蘿蔔，芹菜，黃瓜，萵苣，courgette，白菜，綠，瑞典，壁球（夏天，胡桃，黃等），青椒，辣椒，西紅柿，洋蔥，大蒜，鷹嘴豆，斑豆， 芸豆，蔥，姜根沙拉：生菜，菠菜，芹菜，黃瓜，堅果（除了花生和腰果），種子，鱷梨，胡蘿蔔等草藥和香料：羅勒，香菜，薄荷，香菜，生薑，小茴香 等必需脂肪：亞麻/亞麻子，月見草，橄欖油，鱷梨油或油混合，如烏'選擇水果：唯一-檸檬，酸橙，葡萄柚，西瓜，番茄，鱷梨-所有其他水果要使用相當 愛惜牧草：小麥，大麥，kamut，檸檬，剃須等發芽：紫花苜蓿，綠豆，花椰菜，蘿蔔，小麥，扁豆，葫蘆巴等暫降和醬：香草，豆沙，芝麻醬，鱷梨調味醬等食品的酸化： 糖乳製品肉類（除了偶爾冷水魚類）咖啡因煙草小麥（除了芽菜或草），水果（除了那些上述）壞脂肪（飽和，transfatty酸， 氫化）垃圾/加工食品碳酸飲料花生和腰果麵食，白米調味品最有效的辦法來扭轉這一趨勢過度酸化是'清洗'體內的毒素及 迅速建立一個鹼性的環境，使身體能夠自我癒合。清洗，是一種自然的，整體的方法治療，身體中的排毒本身和再生健康的充滿活力的細胞，有效地 越來越alkalized.For一些人，清潔可以把一個人提前一年在癒合過程！這是一個非常brieif概述的最重要原則的鹼性食物。我們強烈建議您 營養諮詢，資源，新聞和文章，以及產品，設備，補充和超級食品您需要達到最佳的健康和nutrition.Experts在Alkalizing和一切事物鹼性
文章來源: Messaggiamo.Com
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