腦食物讓你以為不同的回校上課
學生可能會開始考慮有所不同，一旦他們了解大腦的食物，以及它們如何幫助其濃度，使他們的學校工作easier.The最重要的一餐的日子早餐。童裝 誰吃早餐的一貫做的更好的測試。獲得更好的成績固然重要，但讓吃早餐的時間是艱難的。 “如果你沒有時間坐下來為早餐，抓一小撮核桃，一 全穀物早餐吧，酸奶，或一些花生醬裡面塞滿整個小麥皮塔，“建議戴夫石窟，註冊營養師，營養專家，主任營養教育服務的座 綜合癌症中心的護理及最佳健康狀態。 “遠離高糖/咖啡因的食物，如油炸，汽水，咖啡，解釋說：”石窟。 “吃這些食物能提供即時的燃料 可以抓住它在上午和大嚼它在去上學，“建議石窟，誰最近執教選手試鏡的'誰想成為百萬富翁'對特定的大腦食物，最適合 濃度，而那些人將緩慢下來。 “使用新鮮的水果，如藍莓，黑莓，草莓，紅葡萄，石榴？都富含抗氧化劑，而研究表明，提高 認知功能，記憶和記憶。添加一些酸奶，混合在兩湯匙的花生醬，一個增壓大腦冰沙。這好吃的混合物將扎普大腦訂立A +充電狀態的濃度 將持續幾個小時。“一個最好的大腦助推器是可靠的雞蛋。雞蛋含有蛋白質和膽鹼。膽鹼之一的B族維生素的參與許多生物過程，尤其是 重要的是健康的腦，心血管和肝臟功能。檢查貼上標籤的類型，雞蛋含有豐富的歐米加3脂肪酸，這也自然降低膽固醇。歐米加3脂肪酸含有DHA的，一 必需脂肪酸對大腦發育需要和減少有害大腦plaques.Students誰議員下來漢堡包，薯條，雞塊，披薩午餐，會得到一個快速血糖激增，同時，所有 太熟悉了崩潰，很可能只是因為它的時間步行到他們的下一堂課。研究表明，食用高脂肪食物會損害學習的能力，以及內存。相反，嘗試烤雞三明治 在全麥麵包，或烤金槍魚或鮭魚漢堡，在全麥麵包。精益蛋白質與全穀類，以及一些健康的脂肪，幫助學生保持能源和最大限度地發揮潛力，在整個 他們的學校day.Like汽油的汽車，學生必須自己的燃料，適度整天。 “如果飢餓感中旬觸及上午，午後，或者只要你從學校回家，避免 吃零食的糖果，汽水和薯片，說：“石窟。”這些食物可以提高膽固醇水平，導致體重增加和肥胖，以及糖尿病的風險增加。相反，大腦的食物選擇 小吃如杏仁，核桃，葵花籽，全穀類酒吧，花生醬和果汁，甜果凍的全麥麵包。而不是蘇打水，混合不加糖葡萄汁與綠茶。綠茶 同樣的健康抗氧化劑的紅葡萄和漿果。如果你需要一個巧克力修復，是個好消息。一個小酒吧的黑巧克力？豐富的抗氧化劑，是好的。或。一些黑巧克力芯片的一些健康 瘋了？好結果的味道好極了！“學生需要保持其濃度水平高達吸收所有的信息教師餵養到大腦。腦力晚上需要保持處理 功課，學習，說沒有什麼課外活動，為忙碌的社交生活。 “送你的大腦需要的食物，可幫助您思考新的方式你吃什麼，”結束 Grotto.The座中心為一體的癌症護理和優化衛生成立於1980年竹篙和Keith座博士的重點放在治療病人作為一個整體的人，不只是診斷治療或 症狀。該中心的研究為基礎的治療集成創新的方法，最好的傳統醫學與科學的輔助療法-治療營養，植物和 植物營養素補充，規範工作，和系統的身心戰略-以提高復甦進程。座首創這個“中間地帶”癌症治療方法和最佳的健康？ 設計總治療方案是切合需要的確切每一個病人，採用獨特的臨床和實驗室評估。該座中心開創了先河的創建和 癌症康復的發展作為一個創新的治療方式，目前是北美唯一的私人醫療中心所用的時辰化療調製。雖然座中心是一個完整的治療診所， 它參與合作研究與美國MD安德森癌症中心的休斯敦，得克薩斯州的一個社區臨床腫瘤學課程（學協），並且還從事臨床癌症研究與其他大學
文章來源: Messaggiamo.Com
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