我如何發現隱藏的糖和碳水化合物，防止蠕變？
很多低碳水化合物減肥犧牲品“碳水化合物蠕變”，這是引發碳水化合物班日，由於蠕動攝入碳水化合物。這更是一個問題後，再嚴格的早期階段，他們的計劃。為了 例如，低碳水化合物減肥誰使用阿特金斯博士'處方往往不能按照他的計劃後，誘導期的飲食。相反，他們可以參加一項計劃外，一般的“低碳水化合物”diet.This控制偏差 從路徑往往造成低碳水化合物減肥，慢慢向上擴展碳水化合物攝取量在不可測量fashion.Low碳水化合物減肥也陷入“碳水化合物蠕變”陷阱的消費產品，包含隱藏的糖。 由於胰島素峰值，糖可以觸發隱藏的“飢餓荷爾蒙”，或渴望，這樣就可以導致binges.This就是為什麼至關重要的是低碳水化合物減肥遵循一個總的飲食計劃，涉及緩慢 擴大規模碳水化合物的消費順序大約每週5克（如阿特金斯建議）。同樣重要的是低碳水化合物減肥仔細檢查，以確保食物標籤的產品不包含“隱藏”的碳水化合物。 這是II型糖尿病患者必須定期-這是相當simple.Medicine.Net表明，低碳水化合物減肥查找以下成分在食物標籤上，以避免碳水化合物蠕變：蔗糖，蜂蜜，糖漿， 玉米甜味劑，葡萄糖，葡萄糖，高果糖玉米糖漿，果糖，糖漿，麥芽糖，濃縮果汁或lactose.According的Medicine.Net，如果產品含有上述成分，很可能也 含有大量的sugar.If您是在低碳水化合物的飲食，至關重要的是，你所有這些因素，並制定計劃之前，商店在雜貨店。您應該諮詢你的醫生或 重新檢查您的選擇低碳計劃，以確定有多少碳水化合物你應該每天消耗在您的飲食phase.You應給予當時計劃的飲食嚴格遵循這一因素處方“隱藏碳水化合物。” 這本實用的方法將幫助你查明原因，你的攤位，並消除它通過使用方法的建議你的低碳水化合物飲食plan.Benji段運行http://www.list-of-low-carb-food.com，專業從事 利益的低碳水化合物的生活方式。該網站包含的信息寶庫，為減肥，並包括列表低碳食品與文章以及最新的低碳水化合物的頭條新聞。
文章來源: Messaggiamo.Com
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