利用糧食和重點爭取噸夏季能源
雖然有很多有效的途徑獲得更多的能源，建立自己的生產力，我覺得很重要的要注意季節。“但是，請等一下，”你說。 “我會不會應該是吃美食 所有的時間？“是的，你是誰！和之後您了解什麼食物最好的工作，你的身體，你應該再調整，以適應季節。過去幾年裡，我發現這是最好的方法來健康，構建 我的工作效率，增加我的精力，五（3食物，然後2重點）原因：1。甜瓜？？優秀水化食物？一個充滿活力早餐推動作用？最好吃自己的消化（也總是意味著 能源）的目的？良好的鈣源？高名單上的抗癌foods2。黃瓜？？含有90％的水？減輕水腫？有效的利尿劑？淨化，淨化血液？有助於打破 蛋白質（同樣，更好地消化！）3。苜蓿芽？？降低膽固醇？增強了泌尿系統？優秀源葉綠素？高食品礦物源（鈣，鐵，鉀？更多！）？ 30％蛋白 幹weightStay集中在真正的你的SummerIf我們生長在美國，我們最有可能成長起來的關聯夏天失控學校？暑假！作為成年人，我們往往想放棄 我們在夏天過的好，但我們需要重新談判是什麼意思。採取“突破”並不意味著需要吃EnergyPoor食品，而是可以左右調整並聽取我們的個人 身體和它所需要的。一對夫婦在這裡的方法可以做到：1。查詢地方，別以為夏天的所有關於尋找當地夏季的活動，但一些事情正在附近的種植。什麼是天然的信息 正在給你吃什麼了今年這個時候（我們都被寵壞了我們的雜貨店！）花一些時間尋找自己農貿市場，合作社，或只是關注著你的雜貨店和檢查 生產出的標籤為線索，其中有來自食物。夏天肯定是一年的時間遠離冷凍和罐裝食品？它確實是沒有必要！2。每天休息一下，你想要什麼 為自己和身體的夏天，始終？使用一些額外的日光能量向內連接？不只是向外。想想辦法，你可以每天或每週“度假”短短數 幾分鐘或幾小時。你越給自己一些空間和時間定期，少你將需要採取通過您的度假food.To您的健康和成功，HeatherHeather多米尼克，認證 營養能源顧問，是創始人EnergyRich生活計劃？已探明的分步計劃，以幫助你實現你的最好的健康和充分的生活。要註冊為她輕言如何文章和 不收費teleclasses您創建了最佳能源的生活，請訪問http://www.individual-health.net
文章來源: Messaggiamo.Com
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