是您的食物老化嗎？
你知道你吃的食物可能是過早老化嗎？科學已經取得了一些有趣的新發現在過去十年中的營養。我們真的應該注意到我們把我們的嘴，因為更多 比以往任何時候， “我們是什麼，我們吃” 。你知道的影響，你是吃什麼？也許不能。現在是時候找到答案，因為過度沉迷於某些類型的食品導致身體過早age.Would你喜歡一些 更多的自由基與您的午餐... ？人們經常提到這些天關於'自由基' ，以及它們如何不斷攻擊人體，造成潛在的嚴重damage.A自由基是名稱 分子具有未配對電子。他們是一個正常的產物代謝和沒有他們你會die.To把記錄，這是過度生產的自由基，造成損害身體。我們 宜由營養專家，多吃水果和vegetables.This ，是因為它們含有豐富的抗氧化植物營養素...物質瓦解自由基，從而幫助保護body.One的 基本任務是自由基產生能量的食物吃。每次吃飯，自由基的活動很激烈。在更多的糧食吃，越自由基的形成，以及更多的抗氧化劑 你的身體需要瓦解他們。大膳食大麻煩！有效的抗氧化劑包括維生素A ， C和E ，礦物質，如硒，鋅，和草藥，如蘆薈和葡萄extract.The現實 CarbohydratesCarbohydrates是root蔬菜，麵食，米飯，麵包，穀物，水果，糕點，蛋糕，餅乾，薯片，糖果等，容易編寫，灌裝，美味和便宜。大多數膳食為主 碳水化合物，因為我們大多數人的充分了'他們。當你吃你吃碳水化合物的一種形式sugar.Carbohydrates是轉換成葡萄糖的身體，這是可以馬上使用的能源，或儲存在 脂肪細胞。碳水化合物彌補過度比例的飲食，相加缺乏運動和過量食糖和不可避免的結果是過剩的整體weight.By減少碳水化合物攝取量， 縮小你的膳食，可以減少身體的接觸自由基的活動，並且數額超過食品，飲食，可以減少身體的接觸自由基的活動，並且數額超過 被儲存的食物，多餘的脂肪。雙重紅利！大膳食太多stressFood是豐富-看看超市貨架上的食品山區！填寫您的車，帶回家，並填寫您的廚房 櫥櫃-填寫您的板塊，並填寫您的胃到你幾乎無法移動。有多少次一個星期你吃得過多？多少自由基攻擊你的身體和加速老齡化進程？您可以選擇 吃less.Think您的膳食，在過去week.Better仍然保持糧食日記為下週記錄每餐以抽籤分為一盤顯示多少蛋白質，碳水化合物，脂肪，蔬菜和水果你 吃在每餐/零食。一周後，您就可以看到自己有多少糖您eating.Kim Beardsmore是體重減輕顧問。這個世界聞名的，醫學上核准程序會給你的結果 您一定會喜歡和支持你的一切需要！估計您的健康體重，噸食譜，文章，免費時事通訊和更http://weight-loss-health.com.au
文章來源: Messaggiamo.Com
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