你是乳糖不耐受？
你知道誰不能飲用牛奶或牛奶為主的產品？這種狀況並不少見，這些人被列為乳糖intolerant.Lactose是主要的碳水化合物或糖牛奶中發現，在 不同數量的乳製品，包括牛奶製成酸奶，冰淇淋，軟奶酪和黃油。乳糖（牛奶糖）的不容忍現象的結果從一個無法消化乳糖的小intestine.Back在 洞穴天，只有時間一人以後將攝取乳糖時，被嬰兒奶粉獲得他們的母親。在他們的成年生活的牛奶是從來沒有消耗。只有與農業的發明 牛奶變得容易獲得成年人。乳糖是獨一無二的，只有在它存在的牛奶作為一個自由的形式，沒有親屬的其他molecules.What乳糖不耐症的原因？乳糖的消化在小腸的 的酶叫做乳糖酶。這種酶使身體的乳糖分解成兩個簡單的糖，葡萄糖和半乳糖。這是迅速在腸道吸收和提供能源的機構。的水平 乳糖分解酶的不同個體之間，一樣的症狀嚴重程度造成的乳糖intolerance.What是乳糖不耐症的症狀？症狀從牛奶腹部不適，腹脹和 過度風割斷，腹部絞痛，diarrhoea.Substitutes的乳糖含foodsLactose的不容忍現象一般並不嚴重，可以控制一些簡單的改變您的飲食。飲食的改變 對於乳糖不耐症應包括排除這些食物中最高的乳糖。現在有一個範圍廣泛的鮮醬油奶，酸奶和冰淇淋是乳糖和鈣豐富。許多乳製品 食品其實很少或沒有乳糖，因此您可以繼續享受them.The大豆proteinSoy權力為基礎的產品正在上升的非常健康的原因。不起眼的大豆擁有一些特別的好處。 無乳糖，大豆蛋白是“完全蛋白質”，它包含了所有9必需氨基酸的平衡，以滿足身體的需要。大豆蛋白是唯一植物蛋白，已完成。這使得一個偉大的 很多肉類代替，讓您徹底消除更多的飽和脂肪和膽固醇的大豆從diet.While有許多提供從蛋白質的角度來看，這是因為它們含有這麼多的營養素，如 異黃酮，他們現在是中心這麼多的關注。大豆蛋白增強身體的能力，更好地保留和吸收鈣進入骨骼。大豆異黃酮有助於減緩骨質流失，抑制骨 breakdown.Lactose免費大豆RecipesThere是豐富精彩的大豆配方，使您能夠獲得的所有優點大豆....沒有傳統大豆的味道。進一步資料可在鏈接 below.Kim比爾茲莫爾是一種減肥顧問的業務在各地60個國家。這個世界聞名，醫療批准的計劃會給你結果你會喜歡和支持你的一切需要！估計 您的健康體重，噸食譜，文章，E鋅和更多的http://weight-loss-health.com.au
文章來源: Messaggiamo.Com
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