探索如何發展自己的來源，維生素，纖維素，蛋白質和多
豆芽不僅口味好，但他們也是一個巨大來源維生素，纖維素，蛋白質，抗氧化劑和酶。阿豆芽生產種子時，一開始發展成為了植物人。豆芽可以發展壯大，從種子 蔬菜，穀物，如從蕎麥，從豆類。儘管綠豆也許是最常見的來源，豆芽，你也可以取得不錯的成績扁豆，大豆和鷹嘴豆只是名稱 few.Sprouts可以種植幾乎任何地方，最好的部分是你只需要一些基本的用品開始。通過以下幾個簡單的步驟，就可以得到持續供應營養sprouts.While有 一些商品化的產品，培育豆芽，這裡有三個最簡單的方法來幫助你開始.-發芽生長在花盆-1。開始用乾淨的黏土或塑料花盆。確保 那裡有一個洞在底部的鍋，以確保良好的排水系統。然後將一塊棉布或薄紗在底部的鍋比洞，讓種子/ bean可以不屬於out.2。下一步，浸泡種子或 豆一整夜，然後把他們的鍋。刪除任何被折斷或損壞。覆蓋花盆與dish.3。每天一次，按住壺流水下幾分鐘。這是為了浸泡的種子/豆 thoroughly.4。一旦幼苗開始顯示，刪除和覆蓋的菜鍋用一塊透明塑料包裝使我們的光。廣場附近的萌芽壺一個窗口，讓日光，但並不直接 陽光.-的萌芽生長在托盤-1。浸泡種子或豆類過夜。刪除任何被破壞或損壞的，然後再開始發芽process.2。選擇一個低，平盤（如餡餅盤）或托盤。你可以 無論購買越來越多盆種植供應sold.3。下一步，散佈了一個2英寸的土壤層，然後灑浸泡種子或豆類上面的soil.4。包括種子/大豆與4層濕 newspaper.5。蓋頂端的托盤，並用透明塑料wrap.6。當幼苗開始解除塑料蓋，（通常為3天）取消newspaper.7。托盤放置在一個窗口，使光可以 綠豆芽轉動。你需要一個空間來放置托盤發芽接收日光，但並不直接sunlight.8。由於薄層土壤乾燥很快，水兩次，每次day.9。經過約 8-10天，您將有足夠的芽高成長薹收穫.-在罐-1。浸泡的種子，穀物，豆類或在溫水中過夜廣口玻璃瓶。刪除任何被破壞或損壞 在開始之前，發芽過程。 （發芽的種子數量增加。4湯匙將足以為夸脫大小的容器。）2。當天上午，把水倒在罐子和沖洗種子/豆 thoroughly.3。放置一塊紗布或紗口以上的罐。使用橡皮筋舉行的物質安全地進行。這使得清洗easier.4。為了保持豆芽不斷潮濕，重複 清洗2-3次。請記住，任何多餘的水分流失，因為苗不應妨礙water.5。保持罐遠離光在最初的幾個days.6。當種子/豆開始萌芽，（通常為 有關規定天）移動罐入光激活葉綠素，把綠色的幼苗.-收穫和儲存豆芽，新發芽的糧食，種子和幼苗，增加糧食價值 第一期的增長。穀物收穫應該是從吃時，六天，直到他們4-5厘米。為了收穫，就拿你的廚房剪刀，削減你need.Sprouts從豆類， 豌豆等，準備較早，可當他們吃3-6天老，根據類型的萌芽。對於滔滔不絕地生長在土壤或沒有在種子盤，你可以收穫綠色的“草”時，它開始生長。 豆芽，從糧食播種面積在罐子，準備越早，而且食用之前就變成綠色。種子播種在土壤中需要一點longer.If必要的，洗苗徹底除去種皮。豆芽需要 存放在冰箱一旦他們願意吃。把豆芽在緊密密封袋，他們將繼續美味脆一兩個星期。每天沖洗小苗冷水下可以延長 他們life.Sprouts可能會凍結他們交給蒸汽熱燙3分鐘，然後冷卻他們在冰水。排水他們將冷凍和包裝容器.-有些種類的種子/豆類你可以萌芽的 以下列出了一些普遍發芽的種子/豆。這是不是所有的包容性，可以發芽幾乎任何類型的種子。請記住，種子吸收他們幹的2-3倍量水，需要在芽 至少有6倍量所佔用的種子。因此，確保您的容器足夠大，並開始與最小數額的種子在容器像一個罐子，直到你確定正確的數量會 發展到萌芽你喜歡的大小，而不難以remove.Your當地花園店或健康食品商店將進行1線種子發芽。在購買種子的發芽，可以肯定的種子 是用於食品，而不是種植。這種預防措施是必要的，因為一些種子意味著種植已被用來治療殺菌劑或殺蟲劑，以保護幼苗時，放置在一個字段或 garden.Alfalfa -應浸泡6-12小時。種子可以種植在花盆或罐子，並在單位用土。第1部分提供了10種零件豆芽在大約5-6天。豆芽可以生吃，後3 天。當根是1-2英寸長，它就會開始發展小綠葉。在這個階段，它需要馬上食用，因此工廠不會使用光合作用的廢氣儲存的食物中 seed.Peas -當浸泡在玻璃瓶，豆芽將增長約3天。當根莖是2英寸長，他們準備吃。第1部分提供了2豌豆零部件sprouts.Lentils -可以種植在任何一玻璃瓶或1 花盆，需要浸泡12小時。該苗準備在3-4天。扁豆芽準備食用時，根是1英寸長。第1部分扁豆使6件sprouts.Barley，燕麥和黑麥-應 浸泡12小時，然後可以是成長為“草”的收穫，或豆芽即食後3-4天。理想的長度約為3.5英寸吃。第1部分提供了2種零部件sprouts.Soybeans -可以種植 在玻璃瓶或罐。他們需要浸泡12小時，苗通常都願意在3-5天。他們準備吃時，根為2英寸。第1部分提供了4豆零部件sprouts.Mung豆類-後 浸泡12小時，這些豆子可以種植任何方法。綠豆是最常見的種植芽菜，通常都願意吃後3-5天。當明亮，白色的根生長的1-2英寸長，它們是 即食的食物。第1部分提供了4豆零部件sprouts.By發展自己的豆芽，你能救自己的錢，因為它便宜購買種子發芽，成長和收穫自己的幼苗，但要購買 小苗從市場。發芽在家只需要幾分鐘的時間，每天可產生良好的一部分，每日所需的營養你需要新鮮農產品。小的麻煩是，所需的費用 低，新鮮的wonderful.The所載資料本文中僅用於教育目的，而不是為了醫療診斷，治療或治愈任何疾病。請教保健醫生 在開始任何醫療program.Emily克拉克主編生活健康新聞，醫療衛生等新聞在這裡您可以找到最新的最新建議和信息，在許多醫療，保健，生活
文章來源: Messaggiamo.Com
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