了解哪些水果和蔬菜有助於緩解關節炎疼痛
如果你或你認識的人患有類風濕關節炎，你知道痛苦和衰弱可以。如果你沒有走一英里的鞋，你無法想像是多麼令人沮喪可以。你的醫生可能 說試試這個藥物，嘗試。不這樣做，那樣做。但有時，但沒有成功。這種疾病是由免疫系統錯誤攻擊人體自身的關節組織，從而導致腫脹，疼痛，僵硬 在某些情況下畸形。類風濕性關節炎是在婦女中更普遍比men.Perhaps你吃什麼，或者更具體說明你沒有吃，可造成一些你的疼痛。最近的研究結果 建議高的飲食水果，蔬菜，豆類和某些油輔助緩解症狀的類風濕關節炎的人。繼後的飲食富含水果和蔬菜為3個月，殘疾人 類風濕關節炎經歷了一些改進，人們沒有看到下面的一個典型的美國飲食高的加工食品。有些改進顯示包括減少疼痛，炎症，疾病 活性和數量關節腫脹。此外，以往的研究表明，更多的橄欖油和熟的蔬菜，有助於保護人民的症狀類風濕arthritis.The目前的結果表明 說：“患者（類風濕關節炎）可以取得更好的身體機能，增強它們的活力”從吃水果，蔬菜，豆類和一些油飲食3個月，撰寫的博士拉爾斯Skoldstam 在瑞典維斯比醫院和colleagues.This計劃類似於這樣的人誰生活在地中海。他們還傾向於吃了很多水果，蔬菜，豆類，多吃魚，少紅肉。此外，他們 喝適量的葡萄酒，橄欖油的依賴作為其主要來源是膳食脂肪。此前的研究表明這種飲食信徒享有廣泛的好處，如降低心髒病風險 疾病，癌症和內存loss.Additional研究表明，柑橘和鋅也可以減少患風濕性關節炎的風險。柑橘可以幫助，因為它們包含的抗氧化劑。結果不是決定性的， 但promising.In研究，醫生發現，女性越來越少於40微克的β-隱黃素，組件發現柑橘類水果如橙子和柚子是一個危險有所上升 風濕性關節炎的消費比女性誰更比amount.Although但迄今仍只是證明，基因是罪魁禍首背後風濕性關節炎，如果出現了一些結果，以 好處是吃水果和蔬菜，將不會有任何意義遭受加快了它們的攝入量？這當然不能傷害？並可能有幫助的。現在請通過花椰菜與方葡萄柚！的 資料載於本文章是為教育目的，而不是只為了醫療診斷，治療或治愈任何疾病。請教保健醫生在開始任何保健 program.Emily克拉克主編生活健康新聞，醫療衛生等新聞在這裡您可以找到最新的最新建議和信息，在許多醫療，保健，生活的主題。
文章來源: Messaggiamo.Com
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