營養是不是常識
我想說明的一個重要概念，大部分的在線培訓（甚至是“大師”）沒有“得到”...你有沒有聽說'營養常識？'你有沒有想過為什麼美國有一種流行病 超重的個人和孩子的變形？或者，大多數人談論如何在他們年輕時，他們能夠做這做那。然而，這些人只有30歲？大多數人認為營養 是常識。但是，這些人是完全wrong.You看到，常識不是專業知識，而是當地良好的判斷力。很多時候，常識是，當涉及到很多事情在生活中學習 行為家長，教師，導師或教練。我們得到的很多，通過這種共同的知識，我們也看到。駕駛的權利，左側的道路是常識，在貴國。你得到這個從 你see.The實時四大問題時，涉及到營養和共同的感覺是：1 -你知道吃什麼電視是如何瘋狂？我不認為我已經看到了一個很好的商業大約是吃的權利。 它總是對飲食，點，流行的節食，瘋狂鍛煉的東西或快餐。許多孩子們大量的電視，他們不明白為什麼糖穀物是不屬於一個完整的breakfast.2，您將學習您所看到的在家裡。如果 你是一個見證了很多健康的飲食習慣（水果，蔬菜，溫和的部分），那麼你可能得到了很多良好的飲食習慣你從你的父母或guardians.3，您在完成所有學習 這是把你的前面。不要緊飢餓感滿意了一半後，這頓飯？或者你被告知這是不禮貌不要吃一切。你開始知道，完成什麼你前面更 重要然後如果你是飢餓或not.4，你在學校學到的營養。有些學校有良好的計劃。很多人不。唯一的接觸最學童接受的，是食物金字塔。然後它把吃午飯 期間，他們的服務，魚骨和多種其他不健康的項目。只有少數學校有一個很健康的午餐選擇。這是非常罕見的。您更多地了解古埃及人那麼你如何 健康放在一起吃飯什麼，到底是一個複雜的carb.This是一個重要的概念-所以讓我分解，並解釋在detail.Most我們學習的東西是常識。這是常識不摸 熱風爐。為什麼？有人告訴你或你嘗試過了，你的身體反應，疼痛受體告訴你手裡，它不喜歡that.You學會爐子是熱而不是樂趣接觸。常識。它沒有 要求任何專門knowledge.Then它打我...也不應營養。它不需要任何專業知識，正確地吃。但是，但是並不常見sense.The許多人之所以說錯是因為 他們從來不教！他們收到了很多信息，從電視，這是促進飲食和快餐店，糖cereals.Their的父母並不了解，使他們無論是通過到他們children.There氏壓力 完成每一件事放在了前面，你們（不要浪費），忽略了沒有飢餓的feeling.The營養缺乏健全的大多數學校。您將學習如何在學校讀。您將學習如何編寫。您 學習如何解決數學問題。你學習歷史，您了解不同cultures.I敢打賭你可以猜到發生了什麼next.You永遠也學的定義，一個完整的meal.You開始學習，現在...阿 完整的餐總是包括一個精簡的蛋白質和天然的，複雜的碳水化合物。最好的膳食肌肉的所有建設和燃燒脂肪的目的，包含了三件事：1。瘦蛋白（雞，魚，蛋清等） 2。澱粉碳水化合物（馬鈴薯，水稻等）3。纖維碳水化合物（椰菜，青豆，沙拉等），這是最大的好處是有一個完整的膳食和理解是多麼簡單，它是建立與三國吃飯 steps.So留意你的下一個問題，這個小型的過程中，在那裡我將揭示的一個最重要的問題多少心你應該do.Yours繼續取得成功，馬克大衛是健美運動員，作家， 作者的電子圖書“的初學者指南健身健美”（BGFB）：什麼每個初學者都應該知道的，但也許不會。馬克已經撰寫了20篇文章，並已在一些特色的健康和 健身網站。馬克的剛愎自用，內容豐富的文章，健身，減肥和培訓，定期特色：http://www.justaskmarc.comTo訂閱馬克的自由β-周刊電子雜誌，請訪問 JustAskMarc網站瀏覽：http://www.justaskmarc.com/content/view/71/61/; http://www.justaskmarc.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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