你吃什麼可以保護你的皮膚的陽光
（阿糖胞苷） -現在，你可能認為你聽說過的所有健康理由是有吃的蔬菜。但最近，美國哈佛大學的研究人員宣布，葉黃素-找到一種有效的抗氧化劑 在這種深綠色，葉類蔬菜如菠菜和羽衣甘藍-可以保護皮膚免受太陽傷害。“葉黃素已被廣泛認可的眼睛健康的好處了好幾年。然而，我們的數據是第一個同類 表明葉黃素可能有潛力作為一種預防性劑對紫外線引起的皮膚癌，“岡薩雷斯說，薩爾瓦多，醫學，理學博士領導的研究小組哈佛。”此外，這些數據表明， 這葉黃素對皮膚的保護造成的損害暴露在紫外線光，進一步確認了我們的立場，葉黃素是一個關鍵組件，整體皮膚的健康。“葉黃素（盧，青少年）是一種黃色色素（即 黃色的是掩蓋了葉綠素的綠葉）發現主要是在蔬菜。它也存在於眼睛和皮膚人體。在婦女，葉黃素是發現乳房及子宮頸癌。作為一種抗氧化劑， 葉黃素保護眼睛的有害影響，從衰老。葉黃素還充當濾光器，免受太陽的有害rays.UVA和UVB兩種類型的有害射線發現，在陽光下。紫外線會 有助於皮膚起皺，以及發展的皮膚癌。 UVB射線是那些主要原因是曬傷和皮膚cancer.Good防曬霜塊UVA和UVB射線，是關鍵 皮膚健康。但是，你可以做更多的保護你的皮膚和眼睛，當你outside.Safety技巧，必須牢記於心：穿防紫外線太陽鏡。隨著時間的推移，暴露於紫外線會導致白內障和 增加您的風險黃斑變性疾病，它引起不可逆轉blindness.If您是家長，保護孩子的皮膚。研究表明，一個或多個嚴重，起泡曬傷童年或 青春期可以雙擊風險的皮膚癌後來life.Check的失效日期的防曬霜。防曬沒有過期日期有保質期不超過3 years.Eat包括健康的飲食 綠葉蔬菜。消費6毫克的葉黃素（每天約三分之一杯煮熟的菠菜）已連接到一個降低風險的白內障和老年性黃斑變性。維生素和 膳食補充劑與純化葉黃素制定提供另一種選擇加入這營養素的每日diet.It氏重要的是，當葉黃素消耗在食品或維生素，它在各種存款 在組織機構-眼睛，皮膚，脂肪組織等。因此，它也可能是有益的葉黃素申請直接向你的皮膚表面。幾個護膚品含有葉黃素，現已 可網上www.sephora.com或美容院的加州談熱療進行防曬products.For有關如何葉黃素能幫助促進健康的眼睛和皮膚，請向醫生諮詢和 訪問葉黃素新聞局在www.luteininfo.com.About的AuthorCourtesy阿糖胞苷內容，www.ARAcontent.com;電子郵件：info@ARAcontent.comEDITOR's注意：芭芭拉列文是臨床教授副教授 營養藥在康奈爾大學醫學院和主席的葉黃素新聞局。
文章來源: Messaggiamo.Com
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