水果夏季：夏季皮膚護理
夏季是汗水的時候，我們高度和毆打的熱量始終是我們的議程上。因此，我們進入曝氣飲料或其他飲料。但是，我們往往忽略的是，我們可以對抗更熱 健康的方式。也就是說，通過水果。水果不僅為我們提供了所需要的液體，而且我們的電解質失去而sweating.Excess脫水會導致頭痛，頭暈，喪失 濃度和肌肉抽筋。因此，對付的是，夏季為我們提供了一個較大的各種水果，以使我們能夠彌補失去的體液和電解質。以下是列出了一些非常有益的水果 特別是在summers.1 ）西瓜：西瓜是最好的清涼的機構特別是在夏天，因為它是高水。它是豐富的鈣太多。用“西瓜” itslef使水在我們的mouth.2 ）蘋果： 蘋果是最好的一個來源纖維。此外，皮膚的蘋果抗氧化劑類黃酮，從而降低自由基damage.3 ）甜瓜：甜瓜具有獨特性能的身體補水 被認為是最好的夏季水果。除了豐富的水，還提供機構，維生素A ，維生素C ，鐵，鈉和Potassium.4 ）貝瑞家庭始終是名列前茅的夏季水果。 這個家庭是再次高纖維和維生素C的草莓，覆盆子，藍莓，黑莓受到廣泛屋頂漿果家庭。它們也適合糖尿病患者太多。此外，他們援助的重量Loss.5 ） 芒果：任何人都阻擋不了芒果夏季。他們將無疑國王的夏季水果。他們有豐富的纖維， β -胡蘿蔔素和維生素部分C.6 ）香蕉：最後但並非最不重要：香蕉可以幫助保持您的系統 涼爽的。寧願採取香蕉breakfast.About的AuthorJasdeep SinghFor http://weightloss-health.com/您的完整和最全面的家庭指南Health.Also獲得免費的技巧和竅門的體重下降， 機會去其他內容豐富的文章，通過各種健康問題，針對在http://weightloss-health.com/Articles.htmIf你想複製上述文章，歡迎您這樣做，提供了一條 全文轉載於，包括這一資源中，生活的聯繫到我們的網站。
文章來源: Messaggiamo.Com
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