健康生活方式
生活方式健康=奇遇健康+活力！不強風，也沒有大幅增長的壓力，也不是一個合適的熱情，也沒有任何東西，也有可能從你當你的身，心和精神的完美平衡。 未知'療養'....這是什麼字對你意味著什麼？什麼是影像，想法，會想到？也許你涉及到一個或多個以下方面：物理尺寸：一個國家被免於 疾病，正在處於良好的健康狀態，感覺“很好” ，練習良好的衛生習慣;能夠盡一切您希望或需要，沒有身體約束或limitations.Emotional尺寸：感覺積極和 熱情的自我的決定，目標，意義上的滿足，實現了和平，仁愛，喜樂在我們的生活和我們的態度;積極培育和經歷，愛好relationships.Mental 尺寸：從事的活動，使個人的滿足和實現，你可以感覺很好記住的，更多地了解，使公司積極的決定，智力健康，壓力管理，關鍵 思想，清除您的過去獲得免於內疚，恥辱，不安全，恐懼， etc.Spiritual尺寸：尋求意義和目的的人的存在。它可能涉及到哲學尋求答案的問題， 如： “我為什麼會在這裡？ ”和“生命是什麼呢？ ”對一些人來說，信仰上帝的個人提供了答案;他人，有組織的宗教，然後別人，反省以及正在接觸的性質，它們 環境/宇宙有助於提供答案。 '健康'是一個綜合概念和一個平衡問題，包括'整體'的人，並各方面的生活。這似乎是一致的多數，這使這些 各方面均衡可以像雜耍行為，如果只有一個方面是失去平衡，這將破壞他人。在日常生活中它可以是一個持續不斷的良心鬥爭來實現這一balance.Balance是 普遍規律和正常的事情，必須有平衡。三個例子是： 1 ）性質存在平衡的生態系統; 2 ）行星系統的引力和旋轉和專為 我們地球人，我們既沒有凍死或燃燒，因為我們只是在正確的距離太陽; 3 ）人體工程最佳當我們的系統平衡的，如果不是這樣，它被稱為是所有illness.We 熟悉或多或少的結果不平衡在我們的生活：倦怠，衝突的關係，一個混亂的環境，疲勞，挫折，疾病，失眠，缺乏光澤，沒有樂趣，而不是創造 或表達自己的充分，過度，沒有足夠的錢，沒有精神生活等“成功不是成功，除非你的生活是平衡的，你安心。 ” ，南錫河FennWellness是徹底你;但它是 沒有取得意外...剛剛採摘的層面療養您喜歡的，並盡量減少其他不工作的長期發展。優化生活方式療養一開始就意識到，蓄意決定/選擇 承擔責任，你的生活質量。這可能意味著提高您的標準高於您已經舒服;這將需要時間，承諾，能源，動力和attitude.Adventure不僅僅是 掛在一根繩子從一側的一個山區。 “探險是一種態度，我們必須適用於日常的生活的障礙-面對新的挑戰，抓住新的機會，測試對我們的資源 不明並在這一過程中，發現我們自己獨特的上帝-鑑於潛在“ （ -改編自約翰Amatt ;組織者和參與者，加拿大的第一次成功的探險首腦會議的珠穆朗瑪峰。 ） ”我們是 不斷推進，如探險，探索未知，這使得所有的生命冒險的方式“ ，埃莉諾RooseveltWe都曾經多次以不同的方式來處理和管理的不平衡，我們的生活; 某個時候，但不成功或不完全。激勵，問責制和知識往往缺乏。教練員可幫助您發現/挖掘你是誰，如果你是在和你想要去的，並創造 可持續，健康的變化，你的生活與資源，工具和洞察力和強有力的夥伴關係，與您聯繫。這就像運行接力比賽中的合作夥伴，使您的時間和結果，而您的最大化 努力halved.BENEFITS為你通過生活方式-健身教練：一個真正的行動計劃，支持你的整體健康狀況： *更多的知識營養和補充;提供適當的機構 營養素*感覺“家”在你的身體，增加免疫力和身體健康（改善肌肉張力，強度，靈活性和耐力） *防止或推遲過早出現某種形式的慢性 加強疾病*您的個人的基礎和實施經常自我照顧的做法： “這需要勇氣，需要時間吧。乍看之下，它可能似乎是最終的自私，一個真正的 迎頭痛擊那些誰的愛和依賴於你。這不是。這意味著你關心不夠希望看到最好的自己，並不僅是最先進的給他人。這是無聲的承認，你的義務，他們是 給您最好的，而不是更少。 “頁岩保羅在勇士在*增加自尊，增長的信心： ”發現的行為是不是在尋找新的土地，但在看到新的眼睛“ ，普魯斯特*運動 從一個地方的壓力和不知所措，以簡單，平衡。 “慢下來，享受生活。它不僅風景你錯過了走得太快，你還懷念的感覺你要去哪裡，以及為什麼。 ” -埃迪 康托爾“沒有任何力量能夠對地球的影響，消除高，簡單實用的生活。 ” -布克華盛頓*學術能力成為“ unstuck ” ，確定區塊， tolerations和刪除 他們。 “駐留作為盡可能在接近通道中流動你的生活。 ” ，梭羅，亨利大衛*加強自由感;滿意;一項前瞻性的轉變*了更大的能量和活力=增加 生產力的任務和工作現場你的生活完全從事什麼激發你： “ ...問問自己是什麼讓你活著。然後轉到和做到這一點。因為世界需要的是誰的人都活著。 ” - 來源不明*風險冒險只有在新的領域之前夢寐以求的：你看到的東西，你說， “為什麼？ ”但是，我夢想的事情從來都和我說“為什麼不呢？ ” -蕭伯納*發現的真正精神 誰和你真的是你的禮物，以有助於你周圍的世界： “如果一個人沒有跟上他的同伴，也許是因為他聽到一個不同的鼓手。讓他一步，他的音樂 聽到，但衡量或遠。 “ -來源不明*的生活風格，你和你的榮譽值（即真正的自己） ”這上面所有的：你自己是真實的，它必須遵循，因為當天晚上，你 cans't不會是假的任何人“ -莎士比亞*知道如何玩得開心，為了能夠發揮和決策的時間來做到這一點： ”並沒有忘記，地球快樂的感覺和你赤腳風長期發揮你的頭髮。 “ -凱希勒GibranMy喜歡笑：健康果仁會覺得愚蠢的一天，躺在醫院死於什麼！洛裡克林奇lori@health-adventure-coach.com http://www.health-adventure-coach.com地址： PO Box 28131 ， 加西的RPO ，加拿大卑詩省維多利亞的個人生活健身教練健身與營養顧問註冊強度訓練註冊運動營養顧問註冊營養產品顧問激勵＆ 支持你向你的目標的最佳保健，療養，健身和飲食。輔導和諮詢的人，通過電話， cybercoaching車間和小集團教學
文章來源: Messaggiamo.Com
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