你如何能支持您的免疫系統
媒體報導嚴重急性呼吸道症候群（SARS）在美國引起恐懼美國民眾，空唐人街所有北美和停止大部分往返美國，多倫多，加拿大，中國， 台灣和東南亞地區。雖然在SARS是一項緊迫的關注，世界衛生組織，一個更大的擔心在地平線上的世界衛生機構是禽流感，期待已久的流感大流行流感pandemic.The 在歷史上發生在25-30年時間，其災難性破壞了。西班牙流感大流行的1918年為例，死亡超過40萬人在全球（670000美國人單獨）。那個 最近的流感大流行發生在35年前，殺害400多萬人。非典，相比之下，造成了不到1000人死亡，感染性要少得多。克勞斯斯托爾博士，頭部的流感 計劃在世界衛生組織誰也導致該機構的抗擊非典鬥爭中說華爾街日報採訪時說：“我們不準備對破壞流感大流行？綜合症會 對一些微笑，“他said.Regarding的可能性大打流感大流行在不久的將來，阿爾伯特奧斯特豪斯，一位荷蘭科學家參與了在歐洲大流行防備說，在同一 華爾街的文章，“這不是一個問題的話，而是什麼時候會出現這種情況。我更害怕流感大流行比我嚴重急性呼吸系統綜合症。”流感，肺炎和其他傳染病，如瘧疾和 結核病是二十一世紀的重大石南challenges.Overcrowding和全球旅行增加了疾病的風險氾濫。不過，真正的威脅在於病毒的能力進行 微小變化或突變，逃避人的自然豁免權或商業接種疫苗。同樣，廣泛使用抗生素的家禽和肉類生產行業，使細菌成為 更強大和更耐。據一些批評，甚至我們目前的醫療實踐的濫開處方抗生素可能有助於增加的“超級細菌”！當這些“新”的微生物 罷工，他們迅速採取行動，消滅受害者，留下了寬闊的破壞。西尼羅河病毒和埃博拉病毒，例如，雙方至少有90％的死亡率rate.Don'噸恐慌。您可以防止或盡量減少您的 機會感染傳染性疾病在國內還是在途中。我的一些建議常識：洗手frequentlyAvoid觸摸你faceEat熟foodsMaintain一距離 人誰是sickAvoid擁擠，空氣流通差placesSometimes你不能不乘坐飛機，會見的人似乎誰生病，吃了在餐館或在人多的地方。因此，你 必須確保你的免疫系統運作達到高峰水平。這包括避免活動，以削弱或耗盡你的免疫系統，並進行免疫加強和支援行動。以下 我所介紹的東西的清單，以避免：壓力和消極emotionsSleep deprivationOverwork和過度exhaustionDiet高糖，咖啡因和精製productsUnder或過度使用exerciseFrequent 抗生素，類固醇或免疫suppresant drugsMany人誰暴露在嚴重急性呼吸系統綜合症，埃博拉，西尼羅河病毒或流感病毒沒有落下的感染。原因很簡單：他們的免疫系統多 強大，能夠更好地抵禦病毒比那些誰落下的疾病。我提出以下行動，以加強你的免疫系統：減少壓力和保持equanimityGet多休息 和sleepPace自己在工作中和在你的lifeEat健康的飲食組成的高纖維，低脂肪，至少有9份蔬菜和水果每天每dayModerate行使包括心血管和輕 重量trainingAvoid藥物和化學品時possibleTake藥草和維生素已顯示優化免疫systemExtensive研究如何加強人類防禦已進行了 幾個世紀以來在中國，產生了豐富的知識中草藥及其對人體的免疫系統。雖然目前還沒有治愈非典，我國政府衛生局最近發布的 其建議的防疫。這些建議包括中藥製劑作為抗擊非典預防劑。它們是草藥，已發現含有抗病毒和 抗菌性能和有免疫增強素質。有些是有效地提高了生產白血細胞在體內（他們是你的防禦部隊），而另一些細胞的活動增加 如外國侵略者殺害等基本原則的中藥，當然，“治療疾病發生之前”和“加強防禦，以防止疾病者。” 建議如下：盧格嗯（蘆葦根），金尹呼呵（金銀花），連期翱（連翹水果），陳易（蟬殼），江陳（蠶），博他（薄荷），甘草（甘草）蒼朱（中國 白術），柏術（白術），黃奇（黃芪），方鳳（西萊爾根），霍西昂（廣藿香），沙沉（銀櫸木根），金尹呼啊（金銀花濱派出所花），管仲 （鱗毛根）管仲（鱗毛蕨根），金尹呼啊（金銀花濱派出所花），連七拗（連翹水果），大清葉（菘葉），訾蘇（紫蘇葉），戈根（葛根），霍西昂（廣藿香），朱蒼 （中白術），裴辣嗯（觀賞蘭花），大災畬嗯（太子參根）的人，他們的工作（衛生工作者）或關係有可能使他們接觸到的人與潛在的嚴重急性呼吸系統綜合症宜 採取下列公式：大黃（大黃根），金尹呼錒（金銀花濱派出所花），柴戲（柴胡根），黃晴（黃芩），板藍根（板藍根），管忠（鱗毛根） ，蒼樹 扆一仁（薏苡），霍西昂（廣藿香），方鳳（賽勒根），甘草（甘草），我們不能依賴政府或世界衛生機構，以保護我們的傳染病，我們也不應該。在這樣一個世界 種植越來越連接和快節奏的，是疾病傳播的風險是更大的日新月異。不過，個人有能力保護自己和親人的是積極主動地確保 最佳健康和免疫功能。由於前景可怕的SARS和流感大流行的情況，我們遠未無奈。隨著步驟，我上面列出你可以採取減少削弱你的免疫力 系統並提高您的免疫功能。你不必成為一個坐在鴨子等待難免happen.About的AuthorDr。 Maoshing鎳，持牌針灸師和一名外交官的中藥學，是 目前一般的做法，即道的健康診所，美國加州聖莫尼卡。道家的健康診所是其中一個最古老的洛杉磯，成立於1976年。 （310）917-2200。倪博士Maoshing也是
文章來源: Messaggiamo.Com
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