正確的飲食健康生活
我們的飲食是一個重要因素，形成我們自己的身體。這顯然是中提到的一個阿育吠陀經典Charak集'是不恰當的飲食消費方式是不正當的主要原因'病' 。根據 ' Charak集- “適當的飲食和適當的一種疾病，相當於100藥品和任何數量的藥物難以比較的好成績，在疾病沒有正確的飲食方案如下： ”阿育吠陀已 提到下列原則生活充分跨度的生活完美health.Diet應規定考慮到'迪沙' （領土） ， '卡拉' （第五季以及時間上的一天）等論應在 習慣，同時考慮所有六個'大酒店' （口味） ，以防止營養不足disorders.Time食品消費：一個人應該採取餐只有當他覺得餓了。午餐應及早採取12至 1P.M.這正好與高峰皮塔期間，皮塔負責消化。印度草醫學建議午餐應該是最大的豆粕的一天。晚飯應該比小，重量更輕 lunchQuantity食物：一般一半的能力，胃應該充滿固體， ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家6.3次的液體和休息保持空自由流動的身體 humors.Sequence消費食品： Madhur （甜）拉薩食品像水果宜採取的bigining食物，食物與阿姆拉和Lavana （酸，咸）大酒店在中東和Katu ， Tikta ， Kashay （苦 ，澀和辛辣）的食品，應考慮在年底mealMethod的消費食品： *洗淨臉手和腳前餐。吃飯在一個孤立的整潔舒適的環境中與 深情的人坐姿.*糧食應採取完全消化後的前一個.*硬盤項目應消費開始其次是軟和液體隨後.*幾個小口的水 建議現在然後同時用餐.*重金屬物質禁忌飯後，應當避免*消費熱的食物過多導致的弱點。冷凍和幹食物導致延遲消化。攝入量 糧食準備給extraheat導致' Glani ' 。因此，這些食物應avoidedIncompatible食品（ Viruddha ahara ） ：牛奶其次是水果和副主席versa.Soar物質連同milk.Milk與 鹽，馬克，綠豆，奶牛gramWheat準備gingelly石油（那taila ）熱飲後，酒精，豆腐或honey.Cold和熱物質togetherBanana與豆腐，黃油milkChicken與curdGhee存放在 銅牌vesselRadish與jaggeryFish與棕櫚糖或sugarJingelly種子kanjika.Use不相容的食物會導致皮膚病，腸胃腸道。疾病，貧血，陽痿等癜胃酸過多 因此應avoided.General規則食物消費：走，而餐後幫助digestionNo旅行，行使或性交後一小時內meal.Avoid吃飯時，口渴和水，而 hungry.Avoid外出用餐後exertionAvoid時，您有沒有appetite.Don 『 T抑制食慾，因為它導致身體疼痛，食慾減退，疲倦，眩暈和一般debilityDon't抑制的渴求，因為它導致 一般衰弱，眩暈和心髒病diseases.Consumption新鮮，可以接受的，容易獲得，並兼容各種營養食品是一個關鍵，以建立健康life.About的AuthorDr 。 Shashikant 帕特瓦爾丹是執業'阿育吠陀顧問，為過去25年來在城市Sangli ，馬哈拉施特拉邦， India.He已經畢業的阿育吠陀醫學和外科學[軍火市場奧特斯]和研究生聯誼會 阿育吠陀醫學系[ FFAM ]從Tilak Ayurved Mahavidyalaya ，浦那大學，印度，在1970年， 1976.He是總編輯和阿育吠陀顧問的綜合網站，印度草醫學- http://www.ayurveda-foryou.comHe是作家的許多書籍的印度草醫學，是第一次發布他們的電子書格式。他撰寫了電子書一樣-阿育吠陀防治糖尿病，首頁的補救措施印度草醫學，治療常見 疾病與印度草醫學＆瑜伽，阿育吠陀原則Revealed.He經常撰寫文章在各種主題的阿育吠陀印度草醫學保健雜誌和替代醫學sites.editor @印度草醫學， foryou.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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