您是什麼您吃
您真正地是什麼您吃。 您受生活方式也非常影响您活。 进入您的嘴的每個項目將被消化并且被重建入您的生存細胞为使用。 雖然是真實的一切是被分解為的一般积木必要在生活(例如糖、油脂、蛋白質等等)，什麼的質量您真正地吃影響多么健康你的每一個細胞是。
飲食高在被處理的食物、糖、油脂、化學製品、添加劑、防腐劑和低质量營養素是难為了您的身体能處理并且导致品質降低的細胞大廈。 如果您很少行使，經驗高重音，在喜愛的娱乐活动不很好或足够睡覺和不參加，這也强调身體并且減少它的在維護的平衡和健康的有效率。
在今天世界适合有助于優選的生活的所有可以是难的。 因为您的身体是非常韌性和使在较不比優選的条件下工作一度，錯過一兩步偶爾地通常不會是問題。 許多人民利用此，然而，并且认为，因为他們居住方式他們做，并且病症的標誌至今沒出现，那他們居住還好。 它可能需要几天、身體『疾病的』各種各樣的標誌的几个月或者几年開始出现。 當這些標誌出现的時候，它可能採取正長期扭轉損傷，如果逆轉是可能的。
鑰匙是預防。
雖然正確地期望應該為每個個體採取预防措施的幾乎无法的，有在一種健康生活方式可以包括是有用挡住多數共同的怨言的一般預防方法。
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