該宏量營養素平衡
最後，減肥和健康飲食到處都有理由感到高興，因為這裡有一個清醒的認識，其中油脂，並應食用碳水化合物最佳health.For太久，健康飲食的 範圍飲食或減肥目標提供了含混的，有時適得其反方面的信息，碳水化合物和脂肪。例如，一個一方面，許多吃被告知，碳水化合物 原因是不健康的重量增加，應加以避免。但另一方面，這些相同的人提供碳水化合物，充滿營養補充劑，或者更糟，營養補充劑的人少 超過容器質量低，不完整的蛋白質。而對於脂肪？脂肪被視為敵人，將不惜一切代價，這儘管不飽和脂肪是人體所必需的最佳 health.But現在終於有明確和一貫的科學研究得出結論碳水化合物和脂肪的重要組成部分，健康飲食。畢竟，碳水化合物和脂肪是全面的 宏量營養素，而且隨著蛋白質提供了基礎最佳的身體系統functioning.With碳水化合物方面，研究人員發現，低血糖碳水化合物是例外來源 體燃料。低血糖碳水化合物不會導致血糖上升。相反，身體逐漸釋放胰島素吸收這些碳水化合物和改造，為可用的能量。已經節食誰 深信必須完全放棄碳水化合物提供了錯誤的信息。低血糖碳水化合物機構提供了一個良好的能源不會導致胰島素穗和隨後 設立永久脂肪cells.Speaking的脂肪細胞，吃世界各地來到害怕字脂肪，並已告知只能選擇食物，“低脂肪”。然而，儘管它通常明智的 吃低脂肪食品，有一個很大的不同？甚至可以說改變生活的區別-之間的不飽和脂肪和飽和脂肪。此外，還有一些營養豐富的不飽和脂肪酸組成 中鏈甘油三酯或“多功能社區”，這是短鏈脂肪酸;，因此，吸收和消化更容易比長鏈飽和及不飽和脂肪。這是一個重要的區別 因為正如如何碳水化合物是必不可少的健康飲食，所以是fats.So判決是，經過多年科研：碳水化合物和脂肪是良好的健康，前提是正確的類型 每消耗。對於碳水化合物，這種權利是一種低血糖，而身體逐漸吸收。對於脂肪，右邊是中鏈甘油三酯或高營養的不飽和油，例如 來自大麻種子，亞麻籽或borage.Yet知道真相碳水化合物和脂肪是一回事。吃的權利形式的每一個又是另一回事。當然，還有蛋白質以及，這也是 另一個重要的，有時難以捉摸的宏量營養素。那麼，是消費者應該找到合適的種蛋白質，碳水化合物的權利種，並有權種脂肪？幸好，有一個理想 解決方案稱為IsometricÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司®由Protica Research.Isometric是一個單一服務的食物源，提供最營養，正確的蛋白質，碳水化合物和脂肪。正如 重要的是，基於著名的等距DietÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司®，這些宏量營養素是理想的交付33％/ 33％/ 33％的平衡。等距提供25克的低血糖 碳水化合物，25克蛋白質的完整，和10克飽和脂肪營養豐富。因此，吃滿懷信心地嚥下一個完整的餐每300卡路里的等距serving.Isometric也 提供必需的維生素和礦物質，營養價值堅定的每個服務。重量不到三液體盎司，等距是最小的完整的market.Indeed吃飯，有健康 碳水化合物和脂肪的健康，正如有健康的蛋白質。更是一個偉大的理由來慶祝的是，這種意識是捕獲等長，以科學均衡的食品，它提供了 完成膳食的營養價值，在不到3流體ounces.ABOUT PROTICA成立於2001年，Protica公司是一家與營養研究公司辦事處的拉法葉山和Conshohocken的賓夕法尼亞州。 Protica 製造capsulized食品，包括Profect，結構緊湊，低過敏性，現成的飲料蛋白飲料含有碳水化合物和零零脂肪。信息Protica可在http://www.protica.comYou
文章來源: Messaggiamo.Com
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