素食主義者的生活方式
正在素食是最偉大的事情在世界上。從身體健康，以有足夠的能量在你的日常生活。吃健康是一種最簡便的方法，以確保您的心情和身體健康留在 他們積極peek.Uplift您MoodIf你有一個攻擊的藍調，嘗試喝一些茶核桃。核桃豐富的情緒推動化學血清素。啤酒這個美好的小食品在炎熱 水（更容易獲得機構的血清素）和飲料以外的藍調得多。食譜很簡單，使用半殼核桃每杯熱水和陡峭的3分鐘和喝4至6杯daily.Apart 從向上的情緒，核桃也保護您的心臟冠狀動脈疾病，降低膽固醇，提高您的記憶，打架癌症，增強血液的流動和升降機當然您mood.Best沙拉DressingResearchers 建議使用沙拉醬充分脂肪沙拉獲得的全部好處類胡蘿蔔素。他們的研究表明，人吃低脂肪的敷料，吸收很少的carontenoids ，人吃 沒有脂肪敷料，吸收幾乎為零的營養素，但這些誰吃全脂敷料，吸收了大部分這些小奇蹟。應當指出的是，吃奶酪，堅果和鱷梨這樣做可以讓您吸收 多carontenoids盡可能根據researchers.Benefits綠色TeaGreen茶長期以來，人們已經知道的許多好處，它提供。作為一個素食主義者，最重要的是不要忽視這種茶的一部分 每日或正常飲食。茶艾滋病的鬥爭中的癌症，類風濕關節炎，高膽固醇水平，心血管疾病，感染和免疫功能受損。可是你知道的負面影響 失眠，因為它包含咖啡因？什麼這個問題，事實上，它讓你有點困遠重量的好處。此外，它含有的咖啡因在30至60毫克每8盎司的茶。相比之下，以 超過100毫克， 8盎司coffee.If這還不足以說服你，使綠茶的一部分，你的飲食，讓看日本研究的好處，綠茶對二噁英。二噁英是一種副產品 紙張和塑料製造。它釋放到空氣和土壤中的解決，最終使其進入你的食物。二噁英造成出生缺陷，提高您的罹患癌症的風險並抑制您 豁免權。日本研究人員說，一些抗氧化化合物在綠茶防止二噁英破壞DNA和細胞。兒茶素是一種抗氧化劑，它神話般的工作 防止二噁英的影響。兒茶素也彌補了三分之一的綠茶的抗氧化劑compounds.By現在你應該相信，所有的陽性綠茶是主食中的素食主義者 diet.Gabriel福斯特是編輯http://www.gabrielfoster.com ，在線雜誌為素食主義者和自然健康愛好者。
文章來源: Messaggiamo.Com
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