尋找難以捉摸的完整的蛋白源
這種蛋白健身聯繫是蛋白質的重要組成部分，是每個人，不管身體活動。即使是那些久坐的生活誰生活必須確保其蛋白質攝入是否完整和 balanced.The重要性蛋白飲食是不可否認的。蛋白質消化酶產生，運輸其他維生素和營養物質，建造和維修機構，組織，並有助於使有害細菌在海灣[一]。這些都是 身體系統的功能，所有的人的需要？不僅是健美運動員和其他athletes.Eating適當組成蛋白質膳食然而，證明是一個非常艱鉅的挑戰很多 美國人。首先，許多蛋白源不被視為“完整的”，因為他們沒有提供一切所需的氨基酸必要的，以便建立新的蛋白質。這些不完整的蛋白質 往往是來自水果，糧食，蔬菜和堅果來源[2]。然而，替代這些不完整的蛋白質來源是什麼？如肉類和奶製品？目前自己獨特的飲食challenges.The第一 挑戰就這些肉類來源的完全蛋白質是，他們不是一個選擇的素食主義者。雖然美國的素食主義者的數目很難確定，受過教育的估計表明， 約有600萬成年素食者在美國，而且人數越來越多，每年[三]。因此，600萬美國成年人不能訪問完整的蛋白質通過肉類sources.The第二個挑戰是，許多肉類 和奶製品的飲食，在美國，過高的飽和脂肪，熱量，鈉等不健康內容。因此，而那些經常誰快餐店為他們的完整的蛋白質來源，可能 不患蛋白質缺乏症，一個令人不安的數字這些人將受到健康狀況不佳。這包括：肥胖，動脈阻塞，高血壓，和其他不利後果是什麼醫療 專家稱之為“社會不負責任”的快餐業[四]。的明確挑戰營養專家是確定的蛋白質來源，一個健康和完整。其後果不 尋找一個合適的蛋白質來源包括從表現不佳的消化系統和化學不平衡的不良影響的情況稱為“惡性營養不良”。更頻繁地在發展中國家，但與 報告incidinces在美國，惡性營養不良發生在極端的蛋白質不足的情況時，當身體cannibalizes本身，拼命想找到一個源protein.Several已經作出努力，以 找到理想的完整的蛋白質來源：一個是健康的，向所有吃，又方便。事實上，這最後標準的方便，是特別重要，因為許多美國人在21世紀 顯然沒那麼多時間比以往任何時候before.Some吃這些嘗試找到理想的完整的蛋白質來源又回到聽幾代人。經典的花生醬和果凍三明治獲得通過，成為一 完整的蛋白質來源的一些，但拒絕了許多。雖然花生醬提供了良好的蛋白質來源，鈉含量最雜貨店花生醬品牌，高碳水化合物和脂肪 平均水平“鉛強生白”保持它從一個理想的選擇[五]。其他建議的解決方案最近發明。這些措施包括的範圍營養粉和“能源”酒吧 可以在大部分保健食品商店，並在越來越多的食品雜貨店。關於蛋白粉，而一些人的確有提供一個體面的蛋白質來源，它根本不是一個最方便的來源 人們。關於能量棒，其中很多是被批評的高熱量和碳水化合物levels.Another的解決辦法？和一個正在獲得一些嚴肅的歡呼在健康社區？ 是液體營養品易於運輸，並提供一個完整的蛋白質來源同時適合素食者和非素食者一樣[1]。同時，這些產品是專為 是低熱量（因此飲食友好的），並提供額外的營養素和維生素，人體需要，除了完成protein.These創新，完整的蛋白質產品是一個積極的跡象 營養部門一直在努力與誤傳。令人遺憾的是，許多所謂的能量棒和蛋白粉是充滿了熱量和碳水化合物。其中一些？特別是許多能源酒吧？很難 提供任何蛋白質，這是一個奇怪的遺漏，大多數消費者不知道，因為他們攝取這些products.Fortunately，如上所述，有科學設計的產品在市場上能夠提供的 完整的蛋白質和營養，消費者期望購買的東西時，改為“營養補充劑”的container.About ProticaFounded 2001年，Protica公司是一家營養研究 公司設有辦事處，在拉法葉山和Conshohocken的賓夕法尼亞州。 Protica製造capsulized食品，包括Profect，結構緊湊，低過敏性，現成的飲料蛋白飲料含有碳水化合物和零 零脂肪。信息Protica可在www.protica.com。您還可以了解Profect在www.profect.com。[1]這些產品使用“ActinaseÃÆ'à ¢ â，¬ Å ¡ ÀSA公司®”蛋白質， 這是從孤立的動物源不包含的乳糖，脂肪通常與動物的proteins.References [一]來源：“蛋白質的重要性”。 OhioHealth。 http://www.ohiohealth.com/facilities/mcconnell/weightmanage/細節/ protein.htm [2]資料來源：“蛋白質：更接近中心舞台”。哈佛大學公共衛生學院。 http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/protein.html [3]資料來源：“多少素食有哪些？2003年全國甲哈里斯互動調查問題主辦素食資源集團”。 素食雜誌。 http://www.findarticles.com/p/articles/mi_m0FDE/is_3_22/ai_106422316 [四]資料來源：“超大尺寸的國家：更大漢堡仍然裁定”。中央社。 http://my.webmd.com/content/article/98/104952.htm?action=related_link [五]來源：“營養是如何鉛強生？”。大約。 http://nutrition.about.com/od/nutritionforchildren/a/pbj.htmCopyright 2004 - Protica
文章來源: Messaggiamo.Com
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