抗氧劑-您的對疾病和老化的最佳的防禦
研究支持吃水果和蔬菜的飲食富有的好處。 這归结于他們的高抗氧化價值。 為什麼是抗氧劑很重要的？ 由于他們有戰鬥自由基一個证实的记录。
您的身体由非常叫作自由基或氧氣基礎的有害的物質經常攻擊。 自由基可能毀壞您的細胞、組織和器官。
自由基是高度自然地被形成在我們的身体裡面由氧化作用的過程的不稳定分子。 他們由每天作用產品是正常的像消化和体育活动的。 自由基也来自外部来源，例如抽煙，环境污染和增加到我們的水和食物的綜合性化學製品。
我們也是全部被暴露的日報對被汙染的空氣，咽下被氧化的或部分地馊食物和從太陽和各種各樣的电气用品的氧化的輻射。
自由基缺乏使他們的一個電子化工不穩定。 要穩定自己，他們攻擊在伸手可及的距離和鋼之內的其他物質從它的一個電子。 這個過程創造一個新的自由基，重複過程，导致「多米诺作用」。 当這反應是未管制的时，它在几秒钟内可能引起成千上萬自由基。
幸运地我們的身体來用一個自由基戰鬥機制裝備。 它包括有一個「備用的」電子他們可以給，无需把变成自由基的專業酵素。 為了保護我們，酵素需要從叫作抗氧劑的某些物質的幫助。
所有食物或補充的抗氧化價值可以取决于它是ORAC規定值。 ORAC意味氧氣根本吸光度容量。 根據密执安大学，全面巨蟹星座中心， ORAC的測量是方式測量多少個氧氣基礎具體食物可能吸收。 越多氧氣基礎食物可能吸收，高它的ORAC比分。 高它的比分…越多食物或補充將帮助您與像癌症和心脏病的疾病戰鬥。
多数專家同意我們應該消耗每天的5,000個ORAC單位有效地與在身體的自由基戰鬥。 哀傷地，大多数我們每天的平均大约1,200個單位。 不幾乎足够保護我們免受老化共同的ciseases。
其中一個抗氧劑的最佳的來源是莓果和果子。 會有非常困难时期吃巨额的大多数我們必要到達每天的5,000個ORAC單位。 为此，高ORAC補充被創造了。 他們包含與一個已知的ORAC規定值的莓果和果子萃取物。 這些補充是低廉的并且提供許多保健福利給您的整個身体和腦子。 作為一個防皺節目一部分，許多人民使用這些補充。 保留您的從被毀壞的細胞去長的路停留健康和年輕。
關於作者： Brad Bahr是許多與健康有關的文章和網站的作者。 他是測試和回顧健康補充許多年。 您能在他的網站找到更加有趣的與健康有關的文章： http://www.findustuff.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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