什麼是根本油脂？
您也许聽見根本油脂是一個重要方面對維護您的身体健康。 但是他們是什麼正確地？
基本上，有二真實地根本脂肪酸，亞麻酸和亞麻酸。 您也许聽說了指Ω6和Ω3脂肪酸這些。
因此，為什麼是他們叫根本？ 期限根本在生命科学提到事實營養素不可能由身體綜合。 因此，您必须有提供一個飲食或補充的來源您的對這些酸的需要。
您大概聽說了8基本氨基酸。 它同一個想法在这里，但是我們在這種情況下提到脂肪酸而不是氨基酸。
這些脂肪酸存在和用于您的身体每個細胞。 因此他們对細胞的健康是关键的并且對我們的健康作為人。 好消息那在北美洲，您通常得到在您的飲食的足够的Ω -6。 Ω3提出了一個问号给研究員。 我們得到足够？
幸运地，您能從魚和某些坚果油得到Ω3。 如果您有任何疑義，您能從胡麻油得到Ω三，在豐富的供應在您的地方健康食品商店。
不要讓詞組根本肥胖或根本脂肪酸傻瓜您。 這些不做您獲取不需要的重量。
真實地瞭解重量损益的我們能告诉您，丟失或獲取肥胖存貯的鑰匙從您的身体在身體短期能量储备供應附近集中。
這篇文章只為信息的目的是。 沒有被认为診斷，對待或者防止任何疾病或情况。 咨詢您的主要提供保健服务者，如果您有或懷疑您有所有疾病。
戴維Snape是健康、健身和健康熱心者。 他的網站是http://tobeinformed.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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